A test méregtelenítése, a test belső tisztítása vagy egyszerűen méregtelenítés. Nevezhetjük ezt másként a méreganyagok eltávolítása a testből, amelyet évente számos ember átesik. Sokat leírtak a méregtelenítésről, de nem minden igaz. Tehát hogyan segíthet nekünk, és hogyan kell méregteleníteni? Megvizsgáltuk a méregtelenítéssel kapcsolatos mítoszokat, de megvizsgáltuk az általa nyújtott előnyöket vagy azt is, hogyan lehet egészséges módon megszabadulni a szervezetben található káros anyagoktól.
Mi a test méregtelenítése
A szervezet méregtelenítése vagy megtisztítása az az a folyamat, amelynek során a test megszabadul a káros anyagtól. Ezek a szennyező anyagok megterhelik és károsíthatják a szerveket. Ezért ez egy olyan folyamat, amelyben a test regenerációja támogatott és helyreáll az egyensúly a testben. A megfelelően megválasztott és elvégzett belső tisztítás javítja egészségünket és energiát ad.
Korábban rendszeresen tisztították a testet böjtölés, amelyeket vallási ideológia hatására hajtottak végre. Ma ezen módszer mellett a káros anyagokat különféle más módszerekkel is eltávolítják a szervezetből, vallási ideológia nélkül is.
A méregtelenítés elve
Erről szól a méregtelenítés, távolítsa el a szervezetből a mérgező anyagokat vagy az elhalt sejteket, amelyek felhalmozódnak a testben, például a rossz életmód eredményeként. Ezek később akut vagy krónikus egészségügyi problémák formájában nyilvánulhatnak meg. Korábban a böjtöt sok orvos gyakorolta, és még ma sincs ez másként.
A méregtelenítést fontolóra veszik számos betegség megelőzése és tanácsot ad az egészséges életmóddal kapcsolatban. Szakterülete a jóga és az ayurvédikus orvoslás, de az egész világon elterjedt. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a méregtelenítés számos betegség megelőzésében segít, és támogatja a máj működését is, különösen a méregtelenítést.
Hogyan történik a méregtelenítés
A méregtelenítés az egyes toxinok kimutatásáról és a test későbbi eltávolításáról szól. Számos méregtelenítési módszer létezik azonban, amelyek kissé eltérnek egymástól.
- méregtelenítés gyógynövényekkel - teakeverékek
- mechanikus tisztítás - öblítés, bélzuhany, műtét
- egyéb formák - tapaszok, lábfürdők, különféle diéták
Egyes méregtelenítési módszerek nagyon népszerűek, más részeket pedig tiszta quackereknek tekintenek. Tehát mielőtt közvetlenül megnéznénk ezeket a módszereket, beszéljünk erről többet, hogyan működik testünk természetes méregtelenítése.
Az öntisztulás természetes módszerei
Szervezetünk olyan egész, amelyben különféle komplex folyamatok játszódnak le. Az egészséges környezet fenntartása érdekében testünkben több szervet használunk. Ebben az esetben kulcsfontosságúak máj és vesék, amelyet az általunk kapott anyagok és vegyületek feldolgoznak, és ezt követően vagy felhasználnak, vagy kizárnak.
A máj méregtelenít az epével és emellett öntisztító képességgel rendelkezik. Vese viszont káros anyagokat választanak ki a szervezetből vizelet. Ezért, ha nem szenved súlyos betegségben, ezeknek a szerveknek teljes erővel kell ellátniuk a funkciójukat, és ezért gondoskodniuk kell a test szükséges tisztításáról.
Mítoszok a méregtelenítésről
Az előző bekezdésben eloszlattuk a méregtelenítéssel kapcsolatos talán leggyakoribb mítoszt, nevezetesen azt a máj és a vesék szűrőként működnek, amelyeket rendszeresen tisztítani kell. Sok cég és ember arra ösztönöz minket, hogy rendszeresen fogyókúrázzunk. Azonban az ilyen étrend pozitívumait megerősítő vizsgálatokat is csak kis számú mintával hajtották végre, vagy állatokon végeztek vizsgálatokat. Ezért nagyobb figyelmet kell fordítani nemcsak a lehetséges pozitívumokra, hanem azokra a negatívumokra is, amelyeket bizonyos méregtelenítési módszerek okozhatnak.
Milyen valótlanságokkal találkozhatott még?
A toxinokat a májban tárolják, és ki kell venni
A máj olyan szerv, amelynek feladata a toxinok lebontása és a testből való kiválasztása. Ha bármilyen okból megbukik, akkor ezek a méreganyagok nem maradnak a májban, de zsírsejtekben tárolódnak.
Ettél az ünnepek alatt? Szerezzen be megfelelő méregtelenítést!
A túlevés és az azt követő szigorú méregtelenítés nem igazán segít. És főleg nem, ha így ismételgeted. Olyan, mint a fogyókúra. Ha éhen hal, és a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, megsérülhet. Az ilyen túlevés és éhezés megismétlése jelentős problémákat okoz Önnek.
Tegyen bele tojást, halat és csirkét a menübe
Tudtad, hogy a tojásfehérje az egyik erős allergén? A halak egyre szennyezettebb vizekben élnek, a csirkéket és pulykákat különféle takarmányokkal etetik és antibiotikumokkal adják hozzá. Természetesen nem állítjuk, hogy ezek az ételek mindenképpen károsak, és hogy nem szabad enni. Nem méregtelenítés esetén jobb, ha a növényi étrendre koncentrálunk és az állatok korlátozása.
TIPPÜNK: DetoxActive a természetes anyagok egyedülálló kombinációját tartalmazza, amelyek támogatják méregtelenítés és a test tisztítása. A DetoxActive összetételében egészen egyedülálló, még kombinációban is zöld élelmiszerek chlorella, spirulina, zöld árpa, fiatal búza és egyéb természetes anyagok.
Egyél csak nyers gyümölcsöt és zöldséget
Állítólag a hőkezelés után a gyümölcsök és zöldségek elveszítik jelentőségüket, mert elveszítik a vitaminokat és az ásványi anyagokat. Ez azonban nem biztos, hogy igaz. Például ez a tanulmány bebizonyítja, hogy 100 ° C-os főzés nem veszíti el az élelmiszerek karotintartalmát.
Egy másik tanulmány azt vizsgálta, hogy a különféle főzés milyen hatással van az élelmiszerek vitamin- és ásványi anyag tartalmára, ideértve a fehérítést vagy a mikrohullámú sugárzást is. Megállapították, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok elvesznek, de ez mindig az adott étel típusától és főzési módjától függ.
Fogadjon a méregtelenítő foltokra
Valószínűleg hallott olyan méregtelenítő tapaszokról, amelyeket a lábára helyeznek, és amelyek egyik napról a másikra felszívják a káros anyagokat a testéből. Másnap koszosak és ragacsosak. De hogyan csinálják?
Ha megnézi összetételüket, akkor ezt megtalálja tölgyfaecetet tartalmaznak. Ez a fajta ecet magához köti a vizet. Dextrinnel kombinálva, amely valójában cukor, végső hatást hoz létre, hogy meggyőzze Önt arról, hogy mérgeket kapott egyik napról a másikra önmagától.
TÍPUS: Ha meg akarja győződni magáról, próbáljon csepegtetni rájuk egy kis vizet, és várjon egy kicsit.
Pozitív méregtelenítés
Bár a méregtelenítési folyamat most helytelennek vagy szükségtelennek tűnhet, ez nem egészen így van. A méregtelenítés bizonyos előnyökkel jár testünk számára. Segíthet számos betegség megelőzésében, és lelassíthatja egyes szervek károsodását is.
a betegségek megelőzése és kezelése
- izom-csontrendszeri rendellenességek, például osteoarthritis
- tüdőbetegségek, például asztma
- szív- és érrendszeri betegségek, például magas vérnyomás
- bőrproblémák, például atópiás ekcéma
- emésztési és ürülési problémák
- mentális betegség
- elhízás, cukorbetegség és migrén
- az immunrendszer erősítése
Vázizom rendszer
Bél mikroflóra, ill. a benne bekövetkező változások sok betegséggel szorosan összefüggenek. Többek között mozgásszervi rendellenességeket is kiváltanak. Ebben az esetben a szervezet méregtelenítése bevált, mivel a mozgásszervi megbetegedésekben szenvedő emberek nagyon jó eredményeket érnek el az egészséges életmódra való áttéréssel, rendszeres testmozgás hozzáadásával. .
Bőrbetegségek
A toxinok negatív hatással vannak a bőrünkre is. Felhalmozódásuk a testben kóros folyamatokat indít el, amelyek visszaverődhetnek a bőrünkön. Ez az egyik oka annak, hogy ezek a betegségek leggyakrabban az iparosodott országokban fordulnak elő. A méreganyagok a környezetből, valamint kozmetikumok, textíliák és ékszerek révén is eljutnak hozzánk.
Negatív méregtelenítés
Ha úgy dönt, hogy méregteleníti a testét, érdemes tudni róla rövid távú negatív megnyilvánulások.
a bőr romlása
- puffadás
- hasmenés
- forgalmi dugó
- éhesnek érzi magát
Ezek a körülmények átmeneti jellegűek, és megalapozzák őket. Ez egy reakció az étrend hirtelen megváltoztatására, az energiahiányra vagy az anyagcsere folyamatok változására.
A méregtelenítés lehetőségei
Tehát hogyan kell méregteleníteni a testet? A test tisztításakor átfogóan folytathatja azt, vagy megcélozhatja egy adott szerv tisztítását.
Komplex méregtelenítés
A komplex méregtelenítések közé tartoznak azok, amelyek megtisztítják a test egészét. Megemlíthetünk közülük néhányat:
- méregtelenítés jóga technikával
- méregtelenítés az ájurvéda szerint
- a szervezet méregtelenítése vízzel
- méregtelenítés a hagyományos kínai orvoslás szerint
- természetes méregtelenítő nyers növényi táplálék
- ellenőrzött és ellenőrzött méregtelenítés
A szerv méregtelenítése
- máj méregtelenítés
- máj- és epehólyag-méregtelenítés
- vese méregtelenítés
- bél méregtelenítés
Vannak olyan szezonális méregtelenítések is, mint a tavaszi, nyári, őszi és téli méregtelenítés. Sok ilyen típus létezik, de ezek mind a következőkön alapulnak:
- fokozott ivási rendszer
- változtassa meg a menüt
- megfelelő fizikai aktivitás hozzáadása
Meg kell tisztítanom?
Öntisztító képességünknek köszönhetően a tény az rendszeres méregtelenítés nélkül is egészségesek lehetünk. Sokkal rosszabb, ha a tested nem úgy működik, ahogy kellene, ezért például a máj nem tölti be méregtelenítő funkcióját.
Mint már mondtuk, a test méregtelenítése is úgy működik számos betegség megelőzése. Egészséges egyénben kiváló segítőnek tekinthetjük, de nem szükséges lépésnek.
Esetek, amelyekben a méregtelenítés segíthet
Vannak esetek, amikor a megfelelően beállított méregtelenítés nem árthat neked, éppen ellenkezőleg, segít. Ide tartoznak például:
- ételintolerancia vagy allergia
- emésztési problémák
- forgalmi dugó
- hasmenés
- puffadás
- puffadás
- gyakori immunproblémák
- influenza
- hideg
- gyakori fejfájás
- vándorló fájdalom
- fáradtság és vitalitásvesztés
- PMS (premenstruációs szindróma)
- bőrproblémák - különösen az állban és a szájban
- bevonat a nyelven
Amikor a méregtelenítés nem megfelelő
A méregtelenítés megterheli a testet. Ezért kell körültekintőnek lenni, mikor és milyen feltételek mellett esünk át rajta. A méregtelenítést kerülni kell, ha:
- terhes vagy
- aktuális vírusod van
- cukorbetegségben szenved
- rákot diagnosztizáltak nálad
- étkezési rendellenessége van
- máj- vagy vesebetegségben szenved
- van egy másik súlyos betegsége
Hogyan kell megfelelően méregteleníteni
Testünk saját méregtelenítő rendszerrel rendelkezik. Tehát mire kell összpontosítania a betegségek és a méreganyagok felhalmozódásának megakadályozása érdekében a szervezetben?
egyél egészségesen
- kolbász
- édesség
- édesített italok
- húskonzervek
- édesség
- alkohol
- sétál
- szabadtéri tevékenységek a friss levegőn
Méregtelenítés és fogyás?
Összefoglalva: a méregtelenítés és a fogyás két különböző dolog. A test méregtelenítése nem garantálja, hogy lefogyunk. Ezért a méregtelenítés nem alkalmazható fogyáshoz. Ez egy olyan folyamat, amelyben segítjük egészségünket.
Ha érdekel a fogyás témája, és szeretne többet megtudni, olvassa el cikkünket arról, hogy hogyan működik a zsírégetés és a testben történő raktározás .