Fontos, hogy a diéta ideje alatt is élvezze az ételeket, mert csak akkor lesz motiválva, hogy minél tovább maradjon a választott programban. Egy másik ízletes diétás receptet választottunk nektek, amely zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz, amelyeket például fehérjetartalmú étrend során elkényeztethet.
Hozzávalók:
- 4 cikória darab
- gyógynövény vagy gomba omlett
- szerecsendió
- 2 tojásfehérje
- saláta
- saláta saláta
- só
- bors
- olivaolaj
Megközelítés: Mossa meg a cikória rügyeket, és rövid ideig párolja párában. Megszórjuk a sütőedényt olívaolajjal, és felváltva helyezzük a korongokat a tálba (a tetejét balra és jobbra). Az utasítások szerint készítsen egy gyógynövényes vagy gombás omlettet shakerben, öntse a korongokat a kapott keverékkel és reszelje szerecsendióval. A tetejét felvert tojásfehérjével megsüthetjük. Köretként zöldségsalátát szolgálunk fel, amelyet jégsalátából és mezei salátából készítünk. Sózzuk meg a salátát, fűszerezzük és csepegtessük olívaolajjal.