A forró nyári napok és a félmeztelen emberekkel teli utcák általában jó ösztönzést jelentenek arra, hogy gyakrabban kezdjünk el gondolkodni a szexről. A szex nem csak kellemes kikapcsolódás, hanem számos egészségügyi előnnyel jár. A következő 9 biztosan meglep majd - győződjön meg róla, hogy sok, sok érintés van ezen a nyáron!
A forró nyári napok és a félmeztelen emberekkel teli utcák általában jó ösztönzést jelentenek arra, hogy gyakrabban kezdjenek gondolkodni a szexről. A szex nem csak kellemes kikapcsolódás, hanem számos egészségügyi előnnyel jár. A következő 9 biztosan meglep majd - győződjön meg róla, hogy sok, sok érintés van ezen a nyáron!
1. Jobb immunrendszer
Kutatások kimutatták, hogy azoknak, akik rendszeresen szexelnek - legalább hetente egyszer vagy kétszer -, általában magasabb az immunoglobulin A szint a testükben. Mivel az immunglobulin A az első védelmi vonal a testünkben - tehát minél több a szex, annál erősebb lesz az immunrendszere. Egyszerű és világos!
2. Erősebb szív
Számos tanulmány szerint a rendszeres szexet szerető férfiak szinte 50% -kal alacsonyabb a szívbetegségek kockázata mint a rossz szerelmi életű egyének. Érted? A szerelmi szórakozás meghosszabbíthatja az életedet!
3. Nagy kalóriaégető
A szexhez jelentős mennyiségű kalória szükséges, tehát tedd meg jó fizikai tevékenységnek tekinthetjük a szilárd alakok és az egészség megőrzése érdekében. Hány kalóriáról beszélünk? Ez a szeretet időtartamától és kreativitásától függ, de általában az ember körülbelül 5 kalóriát éget el percenként. Tehát, ha a szexet egy órás műsorgá változtatja, akkor tesz valamit az egészsége érdekében is!
4. Nagyobb rugalmasság, egyensúly és kitartás
Mivel a szex nagyon intenzív fizikai aktivitás, nyilvánvaló, hogy ha rendszeresen csinálod, akkor sokat fogsz tenni fittségedért. Rendszeres szex hozzájárul a jobb rugalmassághoz, az egyensúlyhoz és az állóképességhez - ezek mind olyan készségek, amelyek nagyon hasznosak a mindennapi életben. A napi megerőltető feladatok olyanok lesznek, mint egy séta a parkban számodra!
5. Fájdalomcsillapítás
Ha valamilyen krónikus fájdalomtól szenved, akkor feltétlenül minél gyakrabban ugorjon be a kacsákba! Miért? A szex nagyon hatékonyan enyhítheti a fájdalmat, mivel számos olyan hormont szabadít fel, amelyek csökkentik a fájdalomérzetet. Tehát, ha ízületi gyulladás, hátfájás, menstruációs görcs vagy fejfájás szenved, akkor a szex a legjobb gyógyszer!
6. Jobb alvás
A jó éjszakai alvás nagyon fontos a jó testi és lelki egészség megőrzéséhez. Tehát hogyan lehet javítani az alvás minőségét? Természetesen a szex mellett! Ugye tudod, milyen kellemesen nyugodt vagy a szerelem után? Ez a prolaktin hormonnak köszönhető, amely felszabadul a szervezetbe, és többek között segíti a gyors elalvást. De ez nem minden! Aj Az oxitocin - az orgazmus során kiválasztódó híres hormon - pozitívan befolyásolja az elalvás képességét.
7. Kevesebb stressz
Egy másik ember szexuális intimitása olyan hormonokat szabadít fel, amelyek boldoggá és elégedetté tesznek minket. Szerelmi tevékenység úgy csökkenti a stresszt és a szorongást és az önbizalmadat is felpörgeti. Mindezek pozitívan befolyásolják az egészséget és az általános közérzetet, ezért kényeztesse magát minél több szexkel.!
8. Alacsonyabb vérnyomás
Tanulmányok kimutatták, hogy a nemi kapcsolat segít csökkenteni a vérnyomást. És mivel a magas vérnyomás hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat, Erősen javasoljuk, hogy a nyár nagy részét töltse ágyban. És határozottan nem azt értjük, hogy aludni kell benne!
9. Erősebb hólyag
Tudta, hogy az inkontinencia problémái minden harmadik nőt érintenek valamikor az életében? Szerencsére ez a kockázat csökkenthető - a szex nagyon jó gyakorlat a medencefenék izmainak; Ezen izmok megerősítésével a nők visszanyerhetik a hólyagjuk irányítását.