A többi sportághoz hasonlóan a kerékpározás javítja fizikai állapotunkat és egészségünket. Ideális esetben hetente néhányszor érdemes időt találnia bármilyen fizikai tevékenységre. De ha teljesen el van foglalva a munkával vagy a családdal, és nincs ideje magára, akkor remek hírekkel szolgálunk Önnek! A szobakerékpárnak köszönhetően otthoni kerékpározás formájában sportpihenést is vállalhat. Valóban lehetséges.

különbségei

Milyen lehetőségei vannak az otthoni kerékpározásra?

Valószínűleg a legnépszerűbbek az otthoni kerékpáros eszközök között szobakerékpárok a szobakerékpárok. Első pillantásra hasonlónak tűnhetnek, de mindegyik más elven működik.

Szobakerékpárok, gyakran kifejezésnek is nevezik álló kerékpár, leggyakrabban a klasszikus otthoni testmozgáshoz használják, például tévézés közben. Nem csak az erőnlét javításában segít, hanem erősíti a testet és lefogy. Választhat manuálisan vagy elektronikusan vezérelt terhelések közül. Néhányan egyéni edzésbeállításokkal rendelkeznek a célok (távolság, kalória, idő, pulzus és egyebek) alapján. A legmodernebbek okostelefonhoz vagy táblagéphez való csatlakozás lehetőségét kínálják.

Szobakerékpárok remek fitneszgép és kerékpáros szimulátor, amelyet szezonon kívül a kerékpárosok száraz készítményeként is használnak. Inkább hivatásos sportolók keresik őket edzésprogramjuk kiegészítéseként. Szinte tökéletesen képesek szimulálni a valódi kerékpározást. én előnye a szobakerékpárokkal szemben sokkal pontosabb és érzékenyebb terhelési beállítás, valamint robusztus és masszív felépítés, jobb stabilitás és magasabb maximális terhelés. Még kerékpáros cipőben is megengedik a lovaglást, mivel általában SPD zárral ellátott pedálokkal vannak felszerelve.
Jelenleg a szobakerékpárok széles skálája létezik, az otthoni használatra szánt alapmodellektől kezdve a csúcs atléták számára alkalmas professzionális gépekig, fitneszközpontokig vagy kereskedelmi tornatermekig.

Drágák? Van egy olcsóbb alternatíva is

Élet tipp: Tehát, ha saját kerékpárja van, és bármilyen időjárással közvetlenül szeretne rajta edzeni, akkor ilyen esetekben használhatja kerékpáros edző, amelyben felhelyezi a kerékpárt és úgy közlekedik, mintha úton lenne. A hátsó kerék forog a hengeren. Mágneses vagy légellenállás fékezi. Tehát biciklivel jársz, amit már megszoktál, így úgy érzed, mintha kerékpároznál vagy az erdőben lennél, még mindig otthon vagy.