Egy gyermekért a nőknek sokat kell áldozniuk. Legyen szó akár teljes időpazarlásról, vagy a prioritásainak való alárendelésről, az összetettség ellenére is sokkal többet ad nekünk. A terhesség és az azt követő szoptatás egyik hátránya azonban a mell gyengülése. Néhány nő olyan állapotban van, hogy kevésbé vonzónak érzi magát, és bonyolítja nemi életét. Ahhoz azonban, hogy visszatérjünk eredeti formánkhoz, magunknak kell tennünk valamit ez ellen. Nem elég csak panaszkodni és várni a csodát.

szoptatás

Feszesítő gélek és tabletták

E termékek többsége természetes alapon működik. Tehát nem kell aggódnia olyan mesterséges termékek miatt, amelyek mellékhatásokkal járnának a babán vagy a testén. Bár nem kerül sok pénzbe, határozottan aránytalanul kevesebb, mint egy plasztikai sebész kiigazítása.

Ezen túlmenően, ha más gyermekeket választ, a szilikon mell nem jelenthet előnyt, mivel néhány anya számára problémát jelent, és nem is engedi, hogy szoptasson egy kisgyermeket. Van még egy tény, amelyet mindkét terméknél figyelembe kell venni. És ez az egyéni hatásuk.

Míg egyes nőknek látható hatásai vannak, és függetlenül attól, hogy tabletták vagy gélek, csak dicsérni tudják őket, mások teste nem reagál rájuk nagyon.

Masszázsok

A már említett géleket a mellfeszesítés második módszerével is felviheti. És ez a masszázs, amelynek köszönhetően a bőr és az izmok a jobb vérkeringés érdekében zajlanak, és a mellek továbbra is fenntartják a rugalmasságot. Annak érdekében, hogy a masszázsok valóban hatékonyak legyenek, hetente legalább kétszer el kell végezni őket, de ideális, ha rendszeresen elvégezzük őket minden zuhany után.

Végezzen lassú körkörös mozdulatokat a mell teljes területén, hogy ne maradjon le egy kicsit sem. Könnyedén kiválaszthatja a közönséges testtejet, de megnézhet néhány további hatást is. Lehetnek hidratáló, közvetlenül feszesítő hatásúak, de természetes adalékanyagok alkalmazásával is. Az olíva-, jojoba- és tökmagolajnak is kiváló hatása van. Rendszeresen viseljen arcmaszkot, amelynek szintén tojásból kell állnia, ami szintén javítja a bőr megjelenését.

Feladatok

A legyengült mellek legjobb segítője az úszás. Szánjon egy pillanatra szabadságot, és kérje meg partnerét, hogy egy órát sportoljon. A kis csecsemőkkel végzett úszásoktatás szintén remek, amit szintén hasznára válhat. Ha azonban nincs rá időd, elegendőek lesznek az egyszerű otthoni gyakorlatok. A leghatékonyabb a tenyerek mellkas előtti összekapcsolása és az izmok fokozatos nyomása és ellazulása.

Ezután fordítsa fel a tenyerét, a másikat pedig lefelé, és ismételje meg a gyakorlatot még egyszer. Kicsit megnehezítheti a gumilabda használata után, amelyet megnyom. Széttárja a karjait, és kezdjen el velük kis gyűrűket készíteni, amelyeket fokozatosan megnövel.

Ezután nyújtsa ki őket, és tegye ugyanezt. Az interneten is találhat különböző gyakorlatsorozatot, így ha a baba alszik, lopjon el tíz percet magának.

Váltakozó záporok

Váltakozó zuhanyzókkal gondoskodni fog a bőrön keresztüli fontos vérkeringésről is. A hideg és meleg víz áramlása megerősíti őket, és ötperces sporttal helyettesíti Önt. Körkörös mozdulatokkal permetezzen vizet a mellkasára. Ugyanakkor masszírozza a melleit, és több feladatot végez együtt. Óvakodjon azonban a túlzott hőmérséklet-különbségektől. A víz nem lehet forró, különben a bőr kiszárad, és ez nagy sokk lesz a szervezet számára.

Kezdje el a terhesség alatt

Szinte minden nő akkor kezdi el gondozni a melleit, amikor már késő. Nem meglepő, hogy a tükörbe nézve a szoptatás után különféle trükkökkel próbálkoznak, hogy a melleket eredeti formájukba állítsák vissza. Mivel kudarcot vallanak, gyakran látják az egyetlen utat plasztikai sebészhez. Ha azonban mindezeket a szokásokat a terhesség elején kezdi el ápolni, akkor a melle mindenképpen megjutalmaz. Ez egy nagyon érzékeny testrész, amelyre sürgősen fokozott figyelmet igényel. Ebben az esetben támogatod a mellszobor jellemzőit, amelyek már megvannak, és nem ments meg olyasmit, amelyet már elpusztított a szoptatás.