A portugál válogatott főszakácsa betekintést nyújt Cristian Ronald kiegyensúlyozott étrendjébe az FC Liverpool elleni párharc előtt a Bajnokok Ligája döntőjében.
Nagyon őszintén folynak a felkészülés Cristiano Ronald szombati mérkőzésére. Ami egy csillagtámadó esetében igazán fontos, az a laza hangulat, de a harcra kész erős test is. Az ételeket illetően a portugálok megfelelő, kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag étrendben szenvednek.

cristiano

Pohár bor?
A Business Insider magazin szerint Luis Lavrador, a portugál válogatott séfje elárulta az étkezési módot, amelyet Ronald preferál. A támadónak előnyben kell részesítenie a friss gyümölcsöket, a gabonaféléket, a sovány húst, a halat, miközben a séf egy kíváncsiságot is felfedett. Ronaldo általában egy pohár borhoz szokik az étkezéskor.

Izotóniás italok és halak
Az edzés vagy a mérkőzések során a portugálok az alacsony izotóniás italokat részesítik előnyben, alacsony cukortartalommal, ami biztosítja annak hidratáltságát. Az italok általában gazdagok szénhidrátokban, amelyek támogatják az ellenállást, az elektrolitokat és a B12-vitamint, hogy megakadályozzák a fáradtság érzését.

Lavrador azt is hangsúlyozta, hogy tipikus portugál egyénként Ronaldo sok friss halat is szeret enni, a tányéron a tőkehal, a kardhal és a lepényhal szerepel a kedvencek között. A többi étel közül a leggyakrabban grillezett húst, salátával szolgálják fel a csillagbombázó asztalára.