Fogyás az egészséges táplálkozás révén
- argán olaj
- Kender olaj
- Hal olaj
- Kókuszolaj
- Mákolaj
- Esti kankalinolaj
- Homoktövis olaj
- Zöld árpa
- Chlorella Advance
- Chlorella
- Garsin
- A legjobb fogyókúrás tabletták
- A legjobb zsírégetők
- A legjobb probiotikumok
- Wobenzym - áttekintés
- Gomba a lábakon (mycosis).
- Kalóriatáblázatok
- Hány kalóriát vesz el naponta.
- Szemölcsök a nyakon, az arcon.
- Megnövekedett húgysav a.
- Mennyi fogyás egy hét alatt.
- Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
- Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
- Osztott étrend
- Curry szem a kezeken és a lábakon.
Az emésztőenzimek az emésztőrendszer mirigyei által termelt speciális fehérjék. Segítenek a fehérjék, szénhidrátok lebontásában és támogatják az emésztőrendszer normális működését.
Az emésztőenzimek elengedhetetlenek a tápanyagok és az energia megfelelő emésztéséhez és felszívódásához a véráramba. Testünk számára is hasznosak a sejtek és szövetek regenerálásában.
Az emésztési enzimek több típusát különböztetjük meg, amelyek közül a legfontosabbak:
-
Pankreatin - hasnyálmirigy termeli, elősegíti a zsírok oldódását és az emésztés során keletkező maradványok eltávolítását. A csapat nagymértékben segít a test megtisztításában. Papain - nyugtatóan hat a gyomor nyálkahártyájára, ezért nagyon jó hatással van az emésztőrendszer betegségeire, fekélyekre, lisztérzékenységre vagy krónikus hasmenésre. Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a pepszin és a kimotripszin (a fő emésztőenzimek) enzimek, és a trópusi papaya növényből nyerik. Tripszin - felelős a vékonybélből származó fehérjék lebontásáért és felszívódásáért. Képes feloldani a fehérje réteget a sérült sejtek felszínén, amelyek ezt követően hozzáférhetőbbé válnak az immunrendszer sejtjei számára, és semlegesítik ezeket a sérült sejteket. A bélben képződik a hasnyálmirigy váladékából. Kimotripszin - hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a tripszin, egyszerre működnek a legjobban. Bromelain - lebontja a fehérjéket, segítve az emésztési problémákat, például gyomorégést, puffadást, székrekedést, hasmenést és hányást. Megakadályozza a vérlemezkék aggregációját is, ezzel megelőzve a trombózist. Lazítja a koszorúerek szűkületét és javítja az angina pectoris lefolyását. Ananászban nagy koncentrációban található meg. Lipáz - lebontja a zsírokat glicerinné és zsírsavakká, amelyek a bél falán keresztül jutnak be a vérbe és a májba. Így elmondható, hogy ez az enzim szabályozza a zsír mennyiségét a szervezetben. A hasnyálmirigy termeli, és az emberi test legfontosabb lipolitikus enzime. Celluláz - hasítja a növényi rostokat. Hüvelyes - hasítja a hüvelyeseket.
Laktáz - lebontja a tejcukrot. Szacharóz - megtöri a nádcukrot. Amiláz - hasít keményítőt, amely megtalálható a nyálban, valamint a bél- és hasnyálmirigy-levekben. Proteáz - támogatja a hasnyálmirigy- és gyomornedvekben található fehérjék emésztését
Amikor hiányoznak a szervezetben az emésztőenzimek?
Még egy kisgyerek is születik bizonyos emésztési, de egyéb enzimkészletekkel is. Röviddel a születés után a test önállóan kezd enzimeket termelni. Az életkor, az étrend és sok más külső és belső hatás miatt az enzimek termelése lelassulhat.
Az emésztőenzimek hiányának megnyilvánulásai
- Fáradtság - az emésztőenzimek egyik fő feladata, hogy energiát nyerjünk az ételtől. Ha a szervezetben nincs elegendő ilyen enzim, az energiatermelés lelassul.
- Állandó éhség vagy étvágytalanság
- Gyors súlygyarapodás
- Gyakori fertőzések - Az orvosok szerint az immunitás megfelelő működése nagymértékben függ a vastagbél állapotától. Ha hiányoznak az emésztőenzimek, az egész emésztőrendszer megterhelődik és nem működik megfelelően.
- A vastagbél gyulladása
- Puffadás
- Elégtelen emésztés
- Izomgörcsök
- Forgalmi dugó
Ha a fenti tünetek bármelyikében találja magát, változtatnia kell az étkezési szokásokon, fokozott hüvelyesek, hajtások, nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával.
Fontos a szervezet méregtelenítése, amely megtisztítja az emésztőrendszert és a májat. Ezt követően jó enzimeket használni az emésztéshez táplálék-kiegészítők formájában, amelyek beállítják a bél mikroflóra egyensúlyát.
Emésztőenzimek a gyógyszertárban
A gyógyszertárban emésztőenzimeken alapuló étrend-kiegészítők széles választékát találjuk. Az egyik az Emésztőenzimek a Weber Natural-tól, ahol megtaláljuk az emilizáló enzimeket: amiláz, belain, bromelain és papin. Ezeknek az emésztőenzimeknek az ára 6 és 9 euró között mozog 90 tablettás csomagolásban.
Emésztési enzimeket is választhatunk a cégtől Jamieson, ahol az előző termékhez képest több emésztőrendszeri enzimet találunk. Pontosabban celluláz, amiláz, papain, bromelain, laktáz és lipáz. 9–14 eurót fizetünk egy 90 tablettás csomagért.
Bio enzim komplex a Kompava cégtől egy másik emésztőenzimeket tartalmazó étrend-kiegészítő a piacon. A tablettában papaint, emésztést (növényi enzimek komplexét), pankreatint, bromelént, cellulázt, lipázt és laktázt találunk. A 60 tablettás csomag ára 12-15 euró.
Az összes fent említett táplálékkiegészítő hosszabb távú és megelőző hatással van az emésztés és a teljes élet javítására. Ha azonban nagyobb a problémája, és gyorsabb megoldásra van szüksége, nyúljon baljósabb és koncentráltabb emésztőenzimeket tartalmazó tablettákhoz.
Többet megtalálhatunk a piacon, és egy orvos vagy gyógyszerész tanácsolja a legjobban a választást, de a legtöbbjüket közvetlenül az adott szervek elégtelen működéséből eredő nehézségek kiküszöbölésére szánják.
Megfelelő adagolás esetén a nehézségek gyorsan megszűnnek. Vannak például tabletták Pancreolan Forte, ahol olyan emésztőenzimeket találunk, amelyek elősegítik a hasnyálmirigy betegségeit.
Egy másik gyógyszer, Panzynorm, lipáz, amiláz és proteáz kombinációját tartalmazza, amelyek együttesen segítik az étel egyes összetevőinek lebontását és emésztését.
Káros hatások
Fontos megjegyezni, hogy a tablettákban található emésztőenzimek nem alkalmasak gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Semmiképpen sem helyettesíthetik a teljes étrendet, hosszan tartó alkalmazás esetén jó orvoshoz fordulni.
A jó emésztés elengedhetetlen
Az emésztőrendszer állapota nagyban befolyásolja egész életünket. Legyen szó hasi fájdalomról, puffadásról, hasmenésről vagy szagokról. Egyik sem egy kicsit kellemes.
Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk emésztésünkért, a kiegyensúlyozott és rendszeres étrend rengeteg vitaminnal és ásványi anyaggal, rendszeres testmozgás és a test elegendő regenerálása alvás és pihenés formájában. Ha azonban mindez nem segít, van megoldás emésztési enzimek formájában.