Rendkívül egyszerű snack - párolt sárgarépa feta sajttal. Ideális chipek vagy más sós finomságok helyettesítője. 10 g szénhidrátot tartalmaz, míg chips és hasonló snack átlagosan 45-50 g felfelé. Megspórol extra szénhidrátokat és extra kalóriákat.

feta

Párolt sárgarépa feta sajttal

Párolt sárgarépa feta sajttal

  • sárgarépa - 100g
  • feta sajt - 20g

Készítmény

  1. Megtisztítjuk a sárgarépát és szeletekre vágjuk. Javaslom ferdén szeletelni. A darabok így nagyobbak és finomabbak elkészíteni.
  2. Pároljuk 5-10 percig, lassú tűzön kevergetve, amíg a sárgarépa megpuhul.
  3. Olasz fűszerekkel (bazsalikom, oregano, kakukkfű) és reszelt feta sajttal tálaljuk.

Tetszett ez az uzsonna? Oszd meg a receptet a Facebookon.

Iratkozzon fel hasonló cikkekre és egészséges tippekre a Hírlevélben

Értékeld ezt a cikket egy megjegyzéssel Mégse

Vásároljon e-könyvet

Híreket fogadhat e-mailben

Együtt dolgozunk

Márkák

Instagram

Tevékenységek

Szabadidőnkben az egészségügyi ellátás nemcsak számunkra hobbi lett, hanem szó szerint szükséglet is. Aktívan gyakoroljuk a futást, az áramköri edzéseket, a crossfitet, az önsúlyos edzéseket, a vízszintes sávos edzéseket és a fitnesz gyakorlatokat. Egyszerűen mindent megteszünk az egészségért.

A tevékenységek jelentik a mindennapi élet megkönnyítését, a pozitív hangulatot és a fejlődést, mind szellemileg, mind fizikailag.

Élő aktív .sk

Az oldalt az egészséges életmód kedvelői alkotják, akik úgy döntöttek, hogy tovább használják tapasztalataikat. Hisszük, hogy tevékenységeink és egészséges receptjeink nemcsak ösztönözni fogják Önt a fogyásra, de különösen a helyes értékek felismerésére. Ez az életmód szó szerint megfordította életünket

Kapcsolatba lépni

Egészséges receptek

Az aktív, mozgással teli élet fontos része az egészséges étrend és az étkezés rendszeressége. Az egészséges receptek szerinti rendszeres étkezés sok energiát fog adni, elnyomja a fáradtságot, és különösen megtanít kevesebbet enni.

Ha még mindig nincs inspiráció, úgy gondoljuk, hogy az "Étkezési tervek" részben találja magát.