A deformációk típusai és okai
Szinte az egész emberi támogató rendszer részt vesz a korcsolyázásban, azonban arra törekszem, hogy leírjam azokat a deformációkat, amelyek a korcsolyázás szempontjából közvetlenül befolyásolják annak minőségét. részei. A korcsolyázásra gyakorolt negatív hatás tovább tükröződik a játéktevékenységek végrehajtásában - lövés, passz, passz elfogadása, koronggal rendelkező játékos elengedése, testellenőrzés, korong bottal történő felvétele stb. ... Ezt követően mindezek a következmények továbbadta. Negatívan befolyásolhatják az egyén taktikai szándékát is - "nem megyek harcba, mert nem tudom elviselni" stb.
Fokozatosan a gerinc, a medence, az alsó végtag, a térd és a láb deformitására fogok összpontosítani. A cél az egyes rendellenességek szemléletének pontosítása - hogyan korlátozzák a korcsolyázást, hogyan észlelhetik és kiküszöbölhetik azokat.
Valgus térdel
Mi az a valgozitás és hogyan befolyásolja a korcsolyázás?
A Valgus térd (vagy X térd) az utóbbi években viszonylag gyakori deformáció volt a tartó rendszerben. Egyszerűen fogalmazva, akkor beszélünk róluk, amikor a térd befelé mutat (mediálisan), és így az alsó végtag mozgási tartománya korlátozott. A valgozitásnak számos oka van, és a származás meghatározása alapján korrekciós folyamat következik. Különösen a gyermekek életmódja járul hozzá nagymértékben a valgus térdek előfordulásának növekedéséhez az ülő tevékenységek arányának növekedése, a sporttevékenységek csökkenése és a rossz étkezési szokások.
Hogyan befolyásolja az ilyen típusú deformáció a hokisokat?
Nagyon jelentősen. Az első tippeket akkor kaphatjuk meg, ha megkérjük az ilyen gyereket, hogy álljon egy lábra. Első pillantásra úgy tűnik, hogy a gyermeknek problémája van az egyensúly fenntartásában, ezért fejleszteni kell a koordinációs (különösen az egyensúlyi) képességeket. Ha azonban az álló láb térde elölről nézve befelé néz, a probléma minden bizonnyal az említett valgus. Az elvégzett tesztek alapján egyértelmű, hogy az egyik lábon állva és egyensúlyozva egy valgus térdnél Nem lehetséges!
A jobb oldali ábrák a frontális, mediális és laterális nézetek deformációját mutatják be. Elölről nézve a jobb térd befelé iránya látható. Ennek a deformációnak a kiegyenlítésére a játékos a felsőtestet oldalirányban (esetünkben jobbra) billenti. A támaszték felülete - a láb nem áll közel a test súlypontjának vetületéhez, és az egyes szegmensek helyzete természetellenes, ezért leesés következik be - kétlábú állvány. Ugyancsak jellemző a fej oldalirányú elforgatása és a felső végtagok munkájával az egyensúly megteremtésére irányuló erőfeszítés.
A jégkorongban a legmagasabb követelményeket a korcsolyázásnak vetik fel, amely állandó irányváltással, sebességgel és intenzitással jár változó körülmények között. Ehhez kapcsolódik az az állandó igény, hogy a korcsolyázó mozgását ezekhez a helyzetekhez kell igazítani - az egytámaszos szakasz a korcsolyázás további mozgásának előfeltétele. Az egyszeri támogatási szakaszon belül a játékosnak képesnek kell lennie a játékhelyzet által megkövetelt egyéb szükséges játéktevékenységek elvégzésére is.
A valgus detektálása a következő vizsgálattal egyszerű és néhány percig tart. A teszt során a gyermek mindenféleképpen megpróbálja a lehető leghosszabb ideig egyetlen lábában tartani magát, ezért sokszor mindent megtesz a fent leírt kompenzációhoz kapcsolódóan.
Végrehajtás: Álljon egyenesen, támasz. A teszt az álló félláb elején kezdődik. A játékos feladata az egyik lábon való egyensúly és az egyensúly fenntartása.
Értékelés: kvalitatív, figyeljük az álló láb térdének mediális elfordulásának mértékét, az ellenkező végtag, a felső test, a fej és a felső végtagok lehetséges kompenzációját. Figyelemmel kísérhetjük a lábfej deformációjának mértékét is, amelyet külön cikk ismertet.
Ha a tesztet jégen kívül végezzük, akkor azt javaslom naboso, tok zokniban. A teszt korcsolyán jégen is elvégezhető, és összehasonlíthatja az eredményeket a jégen kívüli tesztekkel.
Az ok meghatározása: Az ilyen alakváltozásnak több oka lehet. A leggyakoribb ok a helytelen neuromuszkuláris koordináció (technika) vagy az izmok egyensúlyhiánya. Megfelelő erőkorcsolya-edzéssel, az izmok megerősítésével és nyújtásával hatékonyan eltávolíthatja vagy legalább enyhítheti a valgusokat és annak következményeit az egyes játékosok számára.
Lúdtalp
Mi a lapos láb és hogyan befolyásolja a korcsolyázás
A lapos láb meglehetősen gyakran a mozgásszervi rendszer sokkal súlyosabb deformációjának kísérőjelenségeként fordul elő, de előfordulhat önállóan is. Lapos láb esetén általában a mediális hosszanti ív összeomlása vagy csökkenése. Ez az állapot gyakran társul a láb elfordulásával. A lapos lábakat leggyakrabban tíz évnél fiatalabb gyermekek szenvedik a megfelelő szalagok folyamatos fejlődése és a nem menuscusok rossz koordinációja miatt. A probléma akkor fordul elő, ha a lapos végtag fájdalma egy lapos láb miatt következik be. Ha ez az állapot felnőttkorban is fennáll, akkor általában az ágyéki régió hátfájásával társul.
A lapos láb diagnózisa nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Nehéz meghatározni, hogy egy ilyen feltételezés mikor teljesül. A leggyakoribb diagnosztikai módszerek a röntgen, az ujjlenyomat-elemzés és az egyes szegmensek mérése.
A legfontosabb mutatók az Arch-index, a Chippaux-Smirk index és a lábfejek mértéke.
Vault index az ívterületen lévő kiemelkedés mediolaterális szélességének a sarok mediolaterális szélességének a legszélesebb pontján való elosztásával számítják ki. Ennek az indexnek a normálértékei felnőttkorban 0,3 = 1,0 tartományban vannak.
Hogyan befolyásolja az ilyen típusú deformáció a hokisokat?
Először is meg kell határozni, hogy a lapos láb újabb deformáció vagy rendellenesség eredménye-e, amint azt a cikkben fent említettük. Egy egyszerű, mezítlábas szemrevételezéssel kiderülhet, vagy problémát jelezhet egy leeresztett ív. Korcsolyázáskor egy ilyen rendellenesség általában túlzott használatban nyilvánul meg belső éle. A korcsolyázónak ugyanakkor probléma használja a külső szélét, vagy egyáltalán nem használja a külső élét. Ez szinte lehetetlenné teszi, hogy egy lábon álljon, ami az irányváltás, az összecsukás, a csúsztatás, a csúszda felhelyezése, a félfordulatok és a fordulatok problémáinak forrása. Előre korcsolyázáskor a csúszási szakasz lerövidül, ami negatívan befolyásolja a mozgás hatékonyságát. Ebből a szempontból a jégen való mozgás hatástalan egy ilyen hokis számára. A külső perem fontosságát és használatát a korcsolyázás jégkorongjában ez a cikk mutatja be.
Ha a probléma továbbra is fennáll, akkor a korcsolyázó elemek technikailag helytelen automatizálása történik - a korcsolyázó megtanul rosszul korcsolyázni, és mindezek a helytelen korcsolyamozgások automatizálódnak. Az ilyen nehézségek kiküszöbölése sokkal nehezebb, de mégis rekonstruálni lehet a korcsolyázás dinamikus sztereotípiáját.