A vérző és fájó íny mindenkit életében legalább egyszer sújtott. A szájüregi gyulladásnak számos oka lehet. De leggyakrabban rossz szájhigiéné. Hogyan lehet megoldani ezt a problémát?

Ahogy a brightside.me oldalon írták Az ínygyulladást a legtöbb esetben plakk baktériumok okozzák, amely a fogakon és az ínyen képződik napközben. A dohányzás, de a stressz is ronthatja azt. Ha ez a probléma zavar, akkor nem szabad lebecsülni, mivel fennáll a parodontitis kockázata. A tünetek könnyen felismerhetők. Az íny duzzadt, gyulladt és vérzik. Hogyan lehet megakadályozni az íny gyulladásának kialakulását? Először is ne hagyja figyelmen kívül a szájhigiéniát. A szokásos kefe mellett használjon interdentális kefét, fogselymet és szájvizet. Kezdje el fogyasztani az A, C, B, vitaminokat és ásványi anyagokat, magnéziumot és cinket.

Mi a teendő, ha ínyproblémája van?

1. Használjon gézt

Ha az ínye vérezni kezd, akkor megállíthatja úgy, hogy nedves gézt visz fel az érintett területre, és megtartja. A vérzés egy idő után leáll. Ha ezt rendszeresen megismétlik, akkor itt az ideje, hogy felkeresse a fogorvost.

2. Hideg borogatás a duzzanat csökkentésére és meleg borogatás a fájdalom enyhítésére

Amikor az íny vérzik és megduzzad, akkor hideg borogatás segít, és jégkockát is használhat. Lehet, hogy kellemetlen, de próbálja elviselni, amíg a vérzés teljesen le nem áll. Használjon meleg borogatást a fájdalom enyhítésére. Tegye ezt csak a gyulladás eltűnése után.

3. Használjon sós vizet

Tegyen egy teáskanál tengeri sót egy csésze langyos vízbe. Alaposan keverje össze, hogy a só feloldódjon. Öblítse ki a keveréket a szájával 4-5 alkalommal egymás után, reggel és este. A sóval kevert víz csökkenti az íny duzzanatát és segít megállítani a vérzést. Ugyanakkor erősen lúgos környezetet teremt a szájban, amelyet a baktériumok nem szeretnek.

problémája

4. Próbáljon ki egy fogzuhanyt

A fogászati ​​zuhany olyan eszköz, amely vízfolyással alaposan megtisztítja a fogakat és az ínyeket. Ha szájvizet ad a készülékhez, jobb antibakteriális hatást ér el. Az íny tisztítása csökkenti a fertőzés kockázatát, amely vérzést okozhat.

5. Használjon szájvizet

A szájvíz használata kiváló módszer a vérzést okozó ínygyulladás megszüntetésére. Megfordul a szájban található kellemetlen baktériumokkal is. A szájvíznek köszönhetően a kellemetlen szagot is eltávolítja.

6. Csodálatos teazsákok

Merítse a teazsákot forrásban lévő vízbe. 2 perc múlva vegye ki és hagyja kihűlni. Vigye fel az érintett területre, és hagyja hatni 5 percig. A tea csersavat tartalmaz, amely segít enyhíteni az ínyfertőzést.

7. Egyél ropogós zöldséget

Kényeztesse magát ropogós zöldségekkel, például zellerrel vagy sárgarépával, segítsen eltávolítani az ételmaradékokat a fogakból, és ezzel megakadályozni az ínybetegségeket. Fogyasztásuk a nyál kialakulását is segíti, amely megtisztítja a szájüreget. Kis mennyiségű cukrot és szénhidrátot tartalmaznak, ami csökkenti a fogszuvasodás kockázatát.

8. Kényeztesse magát több leveles zöldséggel

A K-vitamin hiánya alvadási problémákat okozhat. Ha kevés a teste, akkor az ínye gyakrabban vérezhet, és hosszabb ideig tarthat a leállítása. A zöld leveles zöldségek, például a spenót, a káposzta és a saláta kiváló K-vitamin-forrás. Adja hozzá étrendjéhez. Amellett, hogy finomak, a vérképzését is beállítják.

9. Igyon kamilla teát

Készítsen kamilla teát. Önön múlik, hogy laza vagy tasakot használ. Hagyja 5 percig hatni. Ha kihűl, igyál. A kamilla gyulladáscsökkentő és pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, megnyugtatja a savas gyomrot és csavarodik a gyomorfekélyekkel.

10. Használj mézet

A mézet folyékony aranynak nevezik. Az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatása mindenki számára ismert. De tudta-e, hogy akkor is tudja használni, ha problémája van az ínyfájdalommal? Ha ez a probléma zavarja, próbálja ki a mézes masszázst. Öblítse le a száját langyos vízzel, és 10 percig kezdje el masszírozni az ínyét kis mennyiségű mézzel. A méznek természetes antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságai vannak a propolisz nevű anyagnak köszönhetően.