A gyerekek sokkal passzívabban szórakoznak, mint valaha. Ki kellene szaladniuk és feküdniük a fákban - értenek egyet az AS Trenčín edzői Miroslav Karas és Michal Vereš.
Miroslav Karas (55) csaknem harminc éve edzi a fiatal labdarúgókat. Michal Vereš-szel (29) együtt az AS Trenčín klub gyermekei kivételes előadásokhoz vezetnek. Martin Škrtel és Stanislav Lobotka a klub ivadékai közé tartoznak. Nevét a nemzetközi utánpótlás futball bajnokság is viseli. Ez az álmom, amely nemrégiben Trencsénben zajlott, és amelyet Všeobecná zdravotná poisťovňa is támogatott. Bár a futballedzők általában dominánsak és erőteljesek, mindketten egyetértenek abban, hogy a gyerekekkel teljesen másként kell bánni. Az interjúban egyebek mellett elárulták, hogyan lehet felfedni a tehetséget, és ha igen, akkor mit kell tovább tenni.
Ön már a legkisebb, gyakorlatilag még óvodásoknak is elkötelezett. Miért kezdik el a gyerekek ma ötéves korban a futball edzését?
M.K.: Igaz, hogy egyszer a gyerekek nyolcéves korukban kezdtek edzeni, és az edzések nem voltak olyan gyakran. Ma már a négyéves gyerekek sem jelentenek kivételt a gyepen. A múlthoz képest azonban passzívabb szórakozásban részesülnek. Hiányzik a spontán mozgás, és a szülők korai iskolás korban keresik a testmozgás lehetőségét. Ezért helyet biztosítunk ennek a tevékenységnek.
Nincs túl korán? Hogy néz ki egy ilyen kisgyerek futballedzése?
M.K.: Nem mondható el, hogy hamarosan. Valamikor ebben a korban a gyerekek természetes módon mozogtak, de ez csak spontán tevékenység volt a közeli közösségekben. Ez egyre inkább eltűnik, ezért célszerű például korábban, még szakmai irányítás mellett is kezdeni. Az edzés ebben a korban azonban inkább a labdával való játék, csak a sportképzés és a csoportos együttműködés alapvető jellemzői vannak benne.
M.V.: Az alacsonyabb korosztályú gyermekek képzését elsősorban pozitív légkörben kell folytatni. Főleg játékokra összpontosítanak, hogy a gyerekek élvezhessék és jól érezhessék magukat. Az idősebb gyermekek már sportosztályt folytatnak. Hét edzésük van egy hét alatt, és két sport-előkészületük van, amelyek közvetlenül az iskolában zajlanak.
Elmondható, hogy keményen edzenek?
M. V.: Az edzés intenzív, de nem nehéz.
A legfiatalabbak képzése örömet és szórakozást kelthet a gyermekek számára.
Az iskolás túledzhető?
M.K.: Természetesen tud. Csak akkor, ha a szülő több sporttal terheli meg a gyermeket, esetleg még a saját erőfeszítéseivel végzett edzés után is. Képzéseink nem szabad túledzni a gyereket.
M. V.: Minden gyermek elfáradhat. Minden játékosunk, aki bekerül a sportosztályba, kihívásokkal teli programmal rendelkezik. Reggeli iskolától, iskolai edzés vagy sportedzés után. A túlképzéssel azonban nagyon ritkán találkozunk. A gyermekek gyorsan regenerálódhatnak, és gond nélkül kezelhetik a terhelést.
Nemzetközi utánpótlás tornát szervez, így a világ legjobb klubjainak csapatai találkoznak Trencsénben. Ez valószínűleg jelentős tapasztalat az ön megbízottjai számára.
MK: Az idei Ez az én álmom tornán olyan csapatok játszanak, mint az SSC Napoli, amelyet Marek Hamšík, a Fenerbache Istanbul játszik, ahol Martin Škrtel, aki klubunk tanítványa, de a West Ham United, Nagy-Britannia képviselője is. Csehország, játszott. Sparta Slavia, egyszerűen maguk az elitek. Nagy esemény ez a gyermekek számára. Legjobb játékosaink szembesülnek a világ legjobbjaival.
Nézze meg a videót a tornáról:
Feltételezem, hogy a hasonló versenyek növelik a gyerekek érdeklődését e sport iránt.
M. K.: Én vagyok az edzés vezetőedzője, amelyen 11 évesnél fiatalabb gyerekek edzenek, a legfiatalabbak 4-5 évesek. Ebben a kategóriában 200 gyermekünk van Trencsénben. Örülünk, hogy érdeklik őket.
Minden gyermek fáradtnak érezheti magát.
Szülőként megtudja, hogy gyermekének tehetsége van a focihoz?
M. K.: Minden szülő egyszerű megfigyeléssel megbecsülheti, hogy gyermeke szereti-e a mozgást. A legegyszerűbb teszt az, amikor odaadod neki a labdát, és megfigyeled, érdekli-e a rúgás (nevet). A tehetség magasabb formáját csak a klub edzésének megkezdése után becsüljük meg.
M. V.: A tehetség feltárása abban az első szakaszban alapvetően nagyon egyszerű. A gyermeknek "életben" kell lennie, és legalább a motorikus tehetség alapvető tulajdonságait fel kell mutatnia.
Szükségük van-e a sportos gyerekeknek is fokozott egészségügyi ellátásra? Speciális megelőző vizsgálatok, jobb étel.
M.K.: Az ételek minősége nagy probléma. De ez minden gyermek problémája, nemcsak a sportolók számára. Javasoljuk az egészséges táplálkozás elveinek betartását, beleértve a halak étrendjét, a nagyobb gyümölcs- és zöldségfogyasztást, a cukros italok, sült ételek, valamint a cukrászda kalóriáinak elkerülését.
M.V.: Minden játékosnak, aki bekerül az U11-es sportosztályba, évente át kell esnie egy sportorvos átfogó orvosi vizsgálatának, amely nélkül nem folytathatja a klubban. Ami a diétát illeti, a szülőknek van mit mondaniuk. Igyekszünk befolyásolni a gyerekeket, de a támogatásnak elsősorban otthonról kell származnia.
Mennyi pihenés szükséges a gyermeknek a regenerálódáshoz?
M.K.: Ez egyéni, de a gyerekek általában sokkal gyorsabban regenerálódnak, mint a felnőttek, ezért néha nagy terhelés után is néhány óra múlva regenerálódnak, és készen állnak a további fizikai tevékenységekre.
A játékosaink megismerése a fő feladatunk.
A játszótéren élő gyerekeket másként kezeli, mint a felnőtt játékosokat? Az edzők általában erőteljesek.
M. K.: Igen, teljesen másképp viszonyulunk hozzájuk, mint a felnőttekhez. Filozófiánk pontosan meghatározza az edzők gyermekekkel kapcsolatos megközelítését, különösen azokban az előkészületekben, amelyekben a 11 évesnél fiatalabb gyermekek szerepelnek. Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ez egyben oktatási folyamat, csoportos együttműködés is, ezért időnként erőteljesebben kell eljárni a feladatok teljesítésének megkövetelésében.
M. V.: Nem minden a kemény fegyelemről szól. A gyermekeknek nyugodtan kell érezniük magukat az edzés során, és nem kell félniük, hogy rosszul esik. Amikor azt akarjuk, hogy a gyerekek alkossanak, akkor nekünk is meg kell bocsátanunk, ha rosszul járnak vagy hibáznak. Valami más vonatkozik az egyes játékosokra. Az edzőnek képesnek kell lennie arra, hogy kitalálja, ki emelheti fel a hangját, hogy segítsen neki, és ki inkább nyugodt hangnemű. A játékosaink megismerése a fő feladatunk.
Ugyanolyan fizikailag alkalmasak-e a gyerekek ma, mint társaik tíz-húsz évvel ezelőtt? Lehet, hogy közhelynek hangzik, de sokan a számítógép előtt töltik szabadidejüket, nem pedig a pályán.
M. K.: A mai gyerekek alapvetően ugyanolyan fizikailag alkalmasak, mint a múltkor. Csak hiányzik a spontán mozgás, főleg a természetben való mozgás, a fák mászása, a normál ugrás és futás. Közvetlenül kapcsolódik a passzív szórakozás kínálatához, de az ún a nevelés védő módja, amikor a szülők állandó irányítást akarnak gyakorolni a gyermek felett.
Gyerekeket akar képezni?
M.K.: Fiatal korban néha nehezebb a gyereket edzeni, de a gyerekek szeretnek közvetlenül a játszótéren edzeni. Bár néha unják az iskolát.
M.V.: A legrégebbi felkészüléssel rendelkező játékosok, akik átjutnak a válogatáson a sportosztályig, a futballt tartják legnagyobb hobbijuknak, és a nap 24 órájában élik. Nagyon szeretik az edzéseket, és néha le is kell lassítanunk őket, mert az egész napot a pályán töltenék. (mosoly)
Hogyan motiválja őket arra, hogy újra és újra eljöjjenek az edzésre?
M.K.: A gyerekek motivációja maga a játék. Ha nem rajong a játék minden formája iránt, általában előbb-utóbb kiképeznek.
A tehetség csak a jövőbeni sikerek 30 százaléka.