térdfogakban

A háziorvosi rendelőben az osteoarthritisben szenvedő betegek, az ízületek kopása, a mozgásproblémákkal küzdő betegek legfeljebb háromnegyedét képviselik. Az osteoarthritis valóban a leggyakoribb ízületi betegség. A porc megsemmisítéséhez vezet, amely az ízület érintkezési felületein található. Ez negatívan befolyásolja mozgékonyságát.

Körülbelül 230 ízületünk van az emberi testben. Természetes kopás fordul elő ízületeinkben, állandó mozgással. Az ízület érintkezési felületei között a porc védőrétege koptat, az ízületi folyadék csökken. Egészséges embernél negyven után lelassul a porcszöveti sejtek aktivitása, és romlik a porc önregeneráló képessége. Az ízületek túlterhelése hozzájárul az elhízás és a kemény felületekre gyakorolt ​​kemény hatású (visszapattanó) sportok okozta túlterheléshez is.

A combcsont osteoporotikus törése kockázatot jelent az 50 évnél idősebb emberek számára

Osteoporosis: Amikor a csonttömeg eltűnik

Osteoporosis: Győzd le mozgással + gyakorlatokkal

Osteoporosis - a harmadik évezred járványa

Természetesen a mozgás azért fontos, mert a porc mozgás nélkül nem táplálkozik eleget. "Az egyes sportágakat azonban a mozgás szempontjából két nagy csoportra oszthatjuk: az elsőbe olyan összehangolt mozgású sportok tartoznak, mint a futás, kerékpározás, úszás, az ízületeket könnyítő botokkal járás" - tanácsolja MUDr sportorvos. Ernest Caban. Szerinte ebben a sportformában a mozgásszervi rendszer minimális károsodást szenved, és a sérülés lehetősége viszonylag alacsony. Éppen ellenkezőleg, az összehangolatlan mozgású sportok magukban foglalják az összes kollektív labdajátékot - futball, kézilabda, kosárlabda -, de a teniszt és a squashot is. A testsúly azonban a leginkább negatív elem, amely befolyásolja az egészséges ízület életét.

A jó axiális helyzet és a megfelelő (nem túlzott) terhelés mellett a jó minőségű porc és a sérülés nélküli ízületi hüvely, amelynek belső bélése ízületi kenést eredményez - szintén hozzájárul az ízület hatékony munkájához szinoviális folyadék. A porc több feladatot lát el. Gyermekkorában részt vesz a csontok hosszának növekedésében, felnőttkorban a csontok ízületi végeit tekeri fel, hogy enyhítse terhelésüket a szokásos sokkok, például a mozgás közben fellépő súrlódások során "- olvasható a Szülők ortopédistától kérdezett kiadványában ismert szlovák ortopédok.A gyermekkorban az ízületi porc sima, hajlékony és sok vizet tartalmaz, és felnőttkorában 70% vízből és 30% egyéb komponensekből, proteoglikánokból és II. típusú kollagénből áll.

Lehet, hogy még nem hallotta a proteoglikánok kifejezést, de valószínűleg hallott a fő képviselőikről - glükózaminról és kondroitin-szulfátról. Mindkét anyag fontos a porc felépítésében, táplálásában és anyagcseréjében. A porc erejét a fehérje kollagén tovább biztosítja, míg a hialuronsav megteremti viszkoelasztikus tulajdonságait. Ezeknek az anyagoknak a beadása modern tökéletes ízületi táplálkozást jelent, támogatja a porc anyagcseréjét és szerkezetének helyreállítását - írja egy publikáció, amely komoly információforrást jelent ebben a témában.

"Az ízületi táplálkozás alapkomponensei közé tartozik a glükózamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és a kollagén (az ízületi szövet fő fehérje, amelynek előállításához elengedhetetlen a C-vitamin). Ezen anyagok mindegyikének megvan az igazolása az együttes táplálkozást támogató készítményekben. Sok beteg azonban egy hét múlva szeretné látni az eredményeket. Sajnos ez nem működik "- magyarázza prof. MUDr. Tomáš Trč, CSc., Aki ismert prágai cseh ortopéd. "Az ellátásnak hosszú távúnak kell lennie, és türelemmel kell felvértezni."

A piacon számos olyan termék található, amelyek ízületek táplálására szolgálnak. Ide tartoznak a táplálék-kiegészítők és a gyógyszerek. A táplálék-kiegészítőket olyan embereknek szánják, akiknek fennáll a kockázata az osteoarthritis kialakulásának, de akiknél még nem diagnosztizálták az ízületi betegségeket. A gyógyszereket a chondroprotective régebbi elnevezéssel ismerik (indokolt esetben általában 15 éves kortól serdülőknek ajánlják őket). Az ízületi táplálkozási termékekben leggyakrabban használt anyagok a már említett glükózamin és kondroitin-szulfát, kollagén és hialuronsav. Az orális beadás mellett (folyékony formában) ez utóbbi kettő az ízületbe is befecskendezhető.

Az egészségbiztosító társaságok adatai szerint a nagy ízületek degeneratív betegségei fordulnak elő leggyakrabban - az ágyéki és a térdízület osteoarthritisét, a fiatalabb betegeket gyakrabban kezelik a meniszkusz és az ízületi szalagok sérülés által okozott károsodása miatt. A legrégebben biztosítottaknak hatvanéves koruk után a csípőízületben a leggyakoribb ízületi gyulladásos elváltozások, amelyek fokozatosan azok pótlásához vezetnek.

Az osteoarthritis előfordulása logikusan összefügg az életkor növekedésével. Hetven embert érint szinte mindenki. Természetesen nem mindenkinek vannak valós nehézségei, és kezelésre szorul. A táplálék-kiegészítők pontosan ezt szolgálják az ízületek szükséges tápanyagainak koncentrált forrásaként.