A terhességre és a napozásra vonatkozó tanácsokat mindenképpen be kell tartani, ha a terhes nőt napos időjárás éri. Ha itt a nyár, akkor rövidnadrágot, nyári ruhát és ujjatlan inget húzunk elő. Talán mindenki szereti, ha "megcsókolja" a nap. Azonban hogyan teheti ki biztonságosan a napot a terhesség alatt?
Néhány tanulmány összekapcsolta az UV-sugárzást és a folsavhiányt. A folsav megakadályozza az idegcső hibáit, és különösen fontos az első trimeszterben. Terhesség alatt a bőröd hajlamosabb az arcodon megjelenő sötét foltokra.
Akár terhes, akár nem, a napozás az idő előtti öregedés és a rosszindulatú melanoma (bőrrák) kockázatát hordozza magában. Az alábbi információk segítenek abban, hogy kicsit másképp gondolkodjon a barnulásról.
Napozás szoláriumokban
Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek meggyőző bizonyítékot szolgáltatnának arra vonatkozóan, hogy a szoláriumokban történő barnulás közvetlenül károsíthatja gyermekét. A legtöbb egészségügyi szolgáltató azonban nem javasolja a testhőmérsékletet növelő tevékenységeket, például szaunákat vagy szoláriumokat. A túlmelegedés a gyermek gerincvelői rendellenességeivel jár.
A tengerparton
A tengerparti napsütés miatt sok aggály megegyezik a szoláriummal. A terhesség növeli a bőr érzékenységét, így a nap csalánkiütést vagy kiütéseket okozhat. Az árnyékban maradva meg kell akadályozni a kiütéseket vagy a bőrirritációt. Ugyanazokat az óvintézkedéseket kell tennie a napsütésben, függetlenül attól, hogy terhes vagy-e: igyon sok vizet, használjon 30 vagy annál több SPF-tartalmú fényvédőt és viseljen kalapot.
Ha szédül, beteg vagy fáradt, menjen egy légkondicionált szobába. Mindenesetre kerülni kell a hosszú napsütést.
Palack barnulás (önbarnító krémek)
Ez a lehetőség akkor lehet a legjobb, ha terhes. Az UV sugárzás elkerülése biztosítja az egészségesebb bőrt és kevesebb esélyt a bőrrákra vagy a csalánkiütésre. Sokféle fényvédő és hab van, amelyek nagyon jó hatással vannak. Sok új fajta minimális szagú és azonnali színt biztosít.
Az egyetlen gond az, hogy a hatóanyag, a dihidroxi-aceton (DHA) képes-e behatolni a bőrbe. A vizsgálatok nem erősítik meg, hogy ez negatív hatással lehet a születendő csecsemőre, de a kutatók azt tanácsolják a nőknek, hogy az első trimeszter után várják meg az önbarnító krémek használatát, csak a biztonság érdekében.
Még akkor is, ha korábban használt már fényvédőt, először próbálkozzon egy kis bőrfelületen. Bőre érzékenyebb és irritáltabb lehet a terhesség alatt.