Szerkesztőség
A terhesség tizenharmadik hetére a legtöbb leendő anya bosszantó kísérő tünete már visszahúzódik. Tudja, hogyan kell megtervezni a második trimesztert, és igaz-e, hogy egy nő nem teherbe eshet a szoptatás alatt? (A cikk először 2019. szeptember 5-én jelent meg).
Hogy van a baba?
A baba körülbelül citrom méretű. Körülbelül 7 centiméter, súlya körülbelül 24 gramm. A fülek és a fűzőlyukak szinte ott vannak, ahol lenniük kellene. A nemi szervek tovább fejlődnek, csakúgy, mint a mozgásszervi rendszer. A csontváz porc alapja csonttá válik. Még a bordákat is fel lehet ismerni.
A száj becsukása és kinyitása mellett a csecsemő egyre jobban fejleszti szopási mozgását. Ugyanazon a megkezdődik az arckifejezések fejlődése. A nyak is fejlődik, és morzsája lassan elkezdheti mozgatni a fejét.
A gyors növekedést nemcsak a morzsája rögzíti, hanem az is placenta, amely tápanyagokkal, védelemmel és a növekedés és fejlődés kellemes körülményeivel látja el az elkövetkező hónapokban.
Az összes fontos szerv fejlődése csak javul, és a terhesség hátralévő részében a baba teste csak növekszik és hízik. Annyi erőt kell gyűjtenie, hogy a gyomrán kívül éljen.
Hogy van anya?
A baba és a méh növekedése egyre inkább befolyásolja a hasa méretét. Ha még nem engedett a kismama ruházatának, csak tegye meg egészítse ki a szekrényt kényelmes darabokkal: nadrág, overall, kényelmes ruha széles szabással vagy tunikával. A barátok vagy rokonok terhes ruhadarabjai nagyon jól szolgálnak. Csak néhány hónapig.
Valószínűleg kezd egyre melegebb lenni ebben az időszakban. Az átlagos testhőmérséklet is 1 fokkal emelkedhet. Néhány anya érzi állandó hő, mások időnként hőhullámokat tapasztalnak. Ezért észreveheti a fokozott izzadást önmagán. Fontos a folyadékpótlás, meleg időjárás esetén nyugodtan engedje meg magának a napi három liter vizet.
Az émelygés és a terhesség nem kívánt tünetei egyre kevésbé zavarják. Különösen, ha nem ikreket vársz. Ami megmaradt, az hüvelyváladék: fehér színű és szagtalan. Gondoskodik a hüvely tisztításáról, és lemossa a csecsemőtől a szennyeződéseket.
Általában a kiöntő olyan erős, hogy jobb az intimek használata az Ön kényelme érdekében. Kerülje azonban a tampont, irritálhatja az érzékeny nyálkahártyákat. Találhat jó szándékú tanácsokat is: egy kókusz- vagy olívaolajba áztatott vagy teafaolajjal csepegtetett tampont. Jobb, ha nem kísérletezik a mikroflórájával, és nem nyúl az intimekhez.
Ebben az időszakban a legtöbb leendő anyának első és néhány második látogatása volt a nőgyógyászati klinikán. Szüksége van vérvizsgálatra, nyomásmérésre, vizeletvizsgálatra, súlykontrollra, a végtagok duzzanata, kismedencei mérésekre, ultrahang-szűrésre vagy az antitestek első vizsgálatára, ha Rh negatív vérfaktora van (a jelű vércsoportnak nevezik).
Az ultrahangvizsgálat még segíthet a héten viszonylag pontosan meghatározni a szállítás időpontját, hacsak nem biztos a másik menstruáció dátumában. A második és a harmadik trimeszterben a baba akkora, hogy már nem lehet olyan pontosan mérni, mint most.
Tippünk: stílusosan tervezze meg második trimeszterét
Öntsön egy pohár friss gyümölcslevet, vegyen egy tollat és papírt, kényelmesen üljön - és kezdje el tervezni. Használja ki azt a tényt, hogy a legtöbb nő remekül érzi magát a második trimeszterben. A test szó szerint elönt eufória és új energia beáramlása.
Ez a tökéletes alkalom nyaralni a párjával. A has továbbra is lehetővé teszi a mély lélegzést, és az émelygés csökken. Tervezzen olyan kellemes események mellett, mint az ünnepek, a barátokkal való találkozások és a nagycsaládosok, azoknak a feladatoknak a felsorolását, amelyeknek még mindig meg kell felelnie.
Ha bármit átalakít, áthelyez vagy áthelyez otthonában, tervezze meg azt a lehető leghamarabb. Ezeket a feltételeket különféle okokból még mindig elhalasztják. Néhány kismama reméli, hogy a szülési szabadság elnyerése után folytatja ezeket a tevékenységeket. Ezután pontosan ugyanazok az anyukák bánják meg: délutáni alvás helyett hallgatniuk kell a fúrást vagy a habarcsot.
Tervezze meg vásárlásait is: csak azt vásárolja meg, amire valóban szüksége van. A babádnak elsősorban rád van szüksége; a babakocsi modelljét vagy színét teljesen ellopják tőle. Ha a rokonok vagy barátok adhatnak neked - vagy szimbolikus összegért eladhatnak - dolgokat a saját morzsájukban, használd azt. Pénzt fog megtakarítani, a környezetet és az időt, amelyet szebben tölthet el.
Jó elosztani a kellemes tevékenységeket és a felelősségeket is egyenletesen a második trimeszterben. És ne felejtsd el: ha a napra jársz, védje meg a bőrét. Sokkal érzékenyebb ebben az időszakban.
Igazság vagy mítosz: teherbe eshet szoptatás közben?
Ovuláció szükséges a terhességhez. Ezt blokkolja a luteinizáló hormon hiánya a szoptatás során, így a petesejtje nem szabadul fel, és nem következik be peteérés.
Ez a forgatókönyv azonban csak bizonyos feltételek mellett működik:
- a születés óta nem telt el több mint 6 hónap;
- babáját csak szoptatni kell, táplálék és egyéb kiegészítők nélkül;
- a szoptatás közötti időköz nem haladhatja meg a 4 órát a nap folyamán és a 6 órát egyik napról a másikra;
- menstruáció nem fordulhat elő.
Minden feltételnek megfelel? Ebben az esetben a teherbeesés esélye rendkívül alacsony, körülbelül két százalék. Jelenleg azonban az orvosok a fogamzásgátlás egy másik formáját javasolják, ha nem akarja azonnal a család további kiegészítését.
Mi igen - és mi nem?
- Merítsen A-vitamint a természetből - Elég egy közönséges sárgarépa. Csak hámozzon meg és szeletelje fel, barátainak élvezni fogja egészségtelen chips helyett. Az A-vitamin zsírban oldódik, ne felejtse el csepegtetni minőségi növényi olajjal.
- Kiegészíti a kalciumot és a magnéziumot a rohamok ellen - elegendő lesz a békés alváshoz. Sok nő éjszaka kellemetlen lábgörcsökkel ébred, éppen azért, mert kalciumot és magnéziumot használ a csecsemő növekedéséhez.
- Kezdje el gyakorolni a Kegel gyakorlatokat - az egyik legjobb tipp a medencefenék megerősítésére. Nemcsak a szülésben, hanem az azt követő gyógyulásban is segítenek. Ha nem biztos abban, hogy megfelelően tornázik-e, vegyen részt egy prenatális tanfolyamon, amelynek középpontjában a medencefenék megerősítése áll.
- Gyakorolj örömmel - válasszon a második trimeszternek megfelelő fizikai tevékenységeket, és élvezze a mozgást. Ez nemcsak a hangulatának és az alakjának, hanem a baba egészségének is jót tesz. Ne gyakoroljon azonban fájdalmat. Amint kényelmetlenül érzi magát bármilyen mozgás vagy testmozgás miatt, hagyja abba.
- Fejezze ki érzéseit - Körülötted sok ember szeretné elkapni a gyomrod. Lehet, hogy Ön egy olyan nőtípus, aki kapcsolatot keres az emberekkel, és Ön jól érzi magát, de talán éppen az ellenkezője. Ön azonban nem állítja ki az állatkertet, így ha kényelmetlenül érzi magát az ilyen érintések miatt, védje meg magát, ez a teste.
- Kerülje a cukrot - a gyümölcsöt vagy gyümölcslevet tartalmazó cukor elég gazdag.
- Zsírok, édességek, fehér liszt és állati fehérje - túlzott fogyasztásuk a fent említett görcsöket okozhatja. Jó egyrészt kiegészíteni a vitaminokat, másrészt nem enni a terhesség alatt káros ételeket.
- Ne étkezz az asztalodnál - rövidebb sétára kellene mennie. Jó egész nap feltölteni az energiát, de ha ülő munkája van, két legyet egy csapással megölhet: készítsen egészséges turmixot és sétáljon el. Szellőzteti a fejét, elvérzi a testét és feltölti a tápanyagokat.
Gyakran feltett kérdések és válaszok
Kérdés: Amikor az égés hamarosan alábbhagy?
A válasz: Az első trimeszter vége körül sok nő gyomorégést vagy emésztési zavarokat fog tapasztalni. Égőbbnek érezheti magát, ha megváltoztatja helyzetét: amikor lefekszik, előrehajol vagy leül. Az égés intenzitása hamarosan a legtöbb leendő anya a terhesség vége felé regisztrálódik, amikor a méh már túl nagy nyomást gyakorol a gyomorra.
Ha hamarosan zavarja az égés a növekvő méh miatt, akkor csak szülés után számíthat regresszióra. De néha problémát okozhatnak a gyomorégést súlyosbító ételek is.
Kérdés: Mikor jelenik meg a terhességi könyv?
A válasz: Egyes orvosok terhességi könyvet adnak ki a nőgyógyászati klinikán tett első látogatásuk alkalmával, amint a terhesség igazolódik. Mások a kritikus első trimeszter végéig várnak, és csak ezután adnak ki Önnek egy terhességi könyvet. Ha még nincs meg, hamarosan megkapja, mert sikeresen teljesítette az első trimesztert.
Ha kap egy terhességi könyvet, mindig vigye magával. Néha el kell olvasni az utasításokat, hogy megismerjék a terhességi könyvet. Megvan a vizsgálat összes fontos eredménye, vagy megemlíti az egészségi állapotával kapcsolatos feljegyzéseket. Soha nem tudhatod, mi vár rád, ezért jobb, ha mindig rendelkezésre állnak a könyv összes adatai.
Kérdés: A baba csak 6 centit mér, minden rendben van?
A válasz: Eljön egy időszak, amikor a morzsák növekedése kezd különbözni egymástól. Egyesek gyorsan növekednek az elején, mások a terhesség végén. Ne foglalkozzon a számokkal, hacsak nem zavarja az orvosát. A legfontosabb, hogy ne hasonlítsd magad senkihez. Minden egyes ember egyedi, az uralkodó szerint nem minden történik a hasában.
Ez velem történt
Az első trimeszter végén kollégámmal készítettünk apró falatokat kollégáinknak: gyümölcsöt, gyermekpezsgőt és pezsgőt, kozmetikát és kekszet. Jó hírt szerettünk volna velük megosztani, mivel mindketten terhesek vagyunk.
Szinte mindenre felkészültem, de egy kollégám rendkívül különös kérdések áradatával lepett meg, például: Ön is megtervezte, vagy véletlenül történt? Ez a fajta pickup helyesen az egyik olyan kérdés, amely bosszantja a terhes nőket.
Köves arccal mondtam neki, hogy teljesen megdöbbentett minket a hír, hogy ki gondolta volna a szex következményeit. Eddig soha nem szűnik meg csodálkozni azon, hogy mire gondolhatnak az emberek egy terhes nővel kapcsolatban.