- A baba lehajtott fejjel már a hasában lehet, így készen áll a szülésre.
- Tudja meg, mire számíthat ilyenkor, és hogyan lehet a legjobban felkészülni a szülésre.
Mi folyik a testedben?
Észreveheti, hogy a méh erősödik és összehúzódik, mintha a szülésre készülne. Sok nő érzi ezeket enyhe, hamis összehúzódások, amelyeket technikailag Braxton Hicks-összehúzódásoknak nevezünk. Csak körülbelül 30 másodpercig tartanak, és gyakran nem is érzed őket. Gyakrabban jelennek meg, ha kiszáradt, ezért próbáljon eleget inni a nap folyamán.
A terhes nők gyakori problémája az is isiász vagy isiász. A terhesség ezen szakaszában ez egy nagyon gyakori probléma, amelyet a gerinc közelében elhelyezkedő ülőideg gyökerének nem megfelelő irritációja és nyomása okoz. Terhesség alatt az isiászot az okozza, hogy a csecsemő egy speciális szögben fekszik a hasban, ami nyomást okozhat az idegekre. A gyulladás a hát alsó részén, a comb hátsó részén jelentkező fájdalommal nyilvánul meg, és a láb hátsó részéig terjedhet. Próbáljon keresztbe tett lábbal ülni a földön, vagy cserélje le a széket tornalabdára.
Hogyan lehet megszabadulni az isiász fájdalomtól
- Ha fájdalmas az ülése, használjon párnát a hátának megtámasztására, vagy csak feküdjön le.
- Ez a bal oldali alvást is segíti, ami jobb véráramlást tesz lehetővé a fő vena cava-on keresztül, amely a test alsó feléből veszi a vért.
- Ha a hátán vagy a jobb oldalán alszik, lelassíthatja a véráramlást a méhlepénybe.
- Próbálja ki a tömörítéseket is - hideg súlyos fájdalom esetén, meleg enyhe fájdalom esetén.
- Feltétlenül kerülje a nehéz dolgok emelését, és ne viseljen magassarkú cipőt.
- Ha a fájdalom továbbra is fennáll, beszéljen kezelőorvosával.
A baba fejlődése a terhesség 32. hetében
A baba körülbelül 42 cm hosszú és körülbelül 1,7 kg. Ebben a szakaszban a négy gyermek közül hármat fejjel lefelé helyezik. Ha gyermeke még mindig feneke lefelé helyzetben, ne aggódj. Általában visszateker a 3. trimeszterben. A gyermekek csupán 3-4% -a születik kismedencei véghelyzetben (a szülés során első lábként járnak).
A gyermek összes szerve jól fejlett a 32. tt-ben, kivéve a tüdőt és az emésztőrendszert, amelyek éréséhez még több hétre van szükség. Bár a baba durván A napszak 90% -a alszik, ha fent van, aktív és sok mindent megtesz, amire újszülöttként szüksége lesz. Megpróbálja megragadni a lábát, a köldökzsinórt, megszívja a hüvelykujját vagy elfordítja a fejét, amelynek már nyilvánvaló a haja, a szempillája és a szemöldöke.
Hogyan segíthet a csecsemőnek az egészségben
Azok a tápanyagok, amelyeket a gyermek a terhesség alatt és az élet első három évében kap, szintén befolyásolják a csecsemő génjeinek életre programozását. Ez a tudás képezi a korai stádiumú táplálkozási programozás alapját, amely világszerte vizsgálja a gyermekeket és az anyákat, és tanácsot ad a nőknek, hogyan kell megfelelően táplálkozni a terhesség alatt, hogy utódaik felnőttkorukban egészségesek legyenek, és teljes potenciáljukat ki tudják használni.
A terhességi útmutató
A Nutrimimi alkalmazással mindig rendelkezzen információkkal a baba fejlődéséről.