• Ról ről
  • Divat
    • Ruhák
    • Ihlet
    • Irányzat
    • Interjú
  • Életmód
  • Lili
  • Események
  • Szépség

divatviziók

VÁLTOZÁSOM

2017.10.23-án kezdtem a kezdeti súlynál 86,6 kg/igen ennyi/és jelenleg mérlegelem 81,6 kg, így az első hónapban 5 kg-ot fogytam. Ez egy meghitt kinyilatkoztatás számomra arról, amit sok éven át megtartottam magamnak. De úgy döntöttem, hogy ezen változtatok, és nem szégyellem, hogy ennyi. Én vagyok és "teljesen meztelen" vagyok előtted. Várom minden új napot, minden leadott kilót és pozitív kedvem van, mert tudom, hogy főleg NEKEM teszem. Szeretnék boldog lenni magammal, egészségesebb, magabiztosabb és talán még motiválni is akarok valakit, aki még mindig „új lépésként” viszi a „NAGY LÉPÉSÉT”. Húzom az ujjaimat mindenki számára, mert nehéz. Szinte az első 2 hét, majd amikor megszokja, működik. De minden siker mögött kemény munka áll, és mivel az étel összekapcsolódik a társadalmi eseményeinkben, a szamarakban, a családtalálkozókban vagy az ünnepekben, a sínekből való kilépés és a NEM mondása egy süteménynek, a nagymamától, gombócoktól vagy más finomságoktól mega mega nehéz. Biztosan egyetért velem.

VENDÉGLÁTÁS
Az étrendem alapja a fehérje zöldségekkel kombinálva. Eddig kizártam a gyümölcsöket és a szénhidrátokat, például a kenyeret, burgonyát, rizst, de a hüvelyeseket is. A receptek általában egyszerűek és gyorsak, éhség esetén mindig kovász van a kezemen, túró, amit fahéjjal és nyírfacukorral keverek, és amiről nem tudok lemondani, az a "latte macchiatto", amelyet anélkül iszom cukor még olyan kávézókban is, ahova szeretek járni. Az egyetlen szabálysértés az alkalmi pohár fehérbor vagy a prosecco volt. Itt is adok néhány inspirációt az ételekhez. Természetesen napi 2 liter vizet iszom, mivel az ivási rendszer a fogyás alapja. Télen elsősorban tea és víz citrommal.


 TÉTÁLKIEGÉSZÍTŐK FOGYASZTÁSHOZ