A tesztoszteron-kiegészítés egyfajta "életben van".
Forrás: Shutterstock
Képtár
A tesztoszteron-kiegészítés egyfajta "életben van".
Forrás: Shutterstock
Amikor egy középkorú férfiban csökken a tesztoszteronszint, feladja. Amikor nevelik neki, visszatér az életbe.
Szakértők évtizedek óta dolgoznak a nők menopauzáján, és még egy laikus is sokat tud róla. A férfi azonban nem öregszik meg, állítólag minden ősz haj tanúskodik róla, csak végül mindenki kíváncsi, miért halt meg ilyen hirtelen. Az urológussal és docenssel beszélgettünk az ötven körüli férfiak problémáiról MUDr. Juraj Fillo a pozsonyi egyetemi kórházból.
A férfiakat kevésbé érdeklik az orvosok, mint a nőket? Miért kerülik el a szakértők a nehézségeiket?
Ezzel alig tudunk egyetérteni. A szakértők az ötvenes férfiak problémájával foglalkoznak, inkább nem maguk a férfiak. Ha megnézi az orvosi rendelőt, ott sok nőt lát, de csak néhány férfit. Akár azt is mondhatnánk, hogy sokan jobban gondozzák autójukat, mint maguk, és akkor nem csoda, hogy hazánkban az átlagos férfi életkor csak hetven év körül mozog.
Nyilván kitartanak a mottó mellett: A testnek pumpált sírhoz kell mennie! Számomra úgy tűnik, hogy ez még mindig népszerű életmód.
Nagyon rossz jelszó! Ha megnézzük a Nyugat-Európából vagy az USA-ból érkező nyolcvanéves nyugdíjasokat, jó állapotban vannak, az emlék nem szolgálja őket, látva, hogy vigyáznak magukra és békésen örülnek az élet örömeinek régi térdükön. Azonban nem tegnap vagy egy évvel ezelőtt, hanem sokkal korábban kezdték el gondoskodni magukról, ami nemcsak a túlélés hosszával, hanem az életminőséggel is összefügg. Minél hamarabb elkezd egy férfi gondoskodni magáról, annál jobb. Még egyszer használom az összehasonlítást egy autóval: tudjuk, hogy ha jó olajat adunk neki, akkor tovább szolgál, hogy ha nincs fékfolyadék, akkor megölhetjük magunkat. A másik részt, ha az egészségről van szó, sokan figyelmen kívül hagyják.
Vigyázz magadra. Mindenki mást képzel el alatta.
Az emberek évezredek óta haldoklik a skorbutban - hiányzik a C-vitamin, de nem tudták az okát. Fogalmuk sem volt arról, hogy a szervezetnek jódra van szüksége a pajzsmirigy megfelelő működéséhez. Ma sokkal többet tudunk az emberi test működéséről, és ennek megfelelően kell viselkednünk. A vitaminokkal és nyomelemekkel ellátott tabletta kiegészíti a szervezetben szükséges anyagokat. Megállapították azonban, hogy a zöldségekből és gyümölcsökből származó vitaminok 40% -kal jobban felszívódnak. Azt is tudjuk, hogy a gyümölcsök és zöldségek sok rostot tartalmaznak, amelyek az emésztőrendszerhez szükségesek. Nincs értelme felsorolni azt az ötven dolgot, amelyekre az embernek szüksége van ahhoz, hogy organizmusa jól működjön, ezek általában ismertek, csak be kell tartani őket. Testmozgás, egészséges táplálkozás, élet cigaretta nélkül.
A MUDr. Juraj Fill prosztatarákja szintén hormonvesztéssel jár.
De mi a helyzet a hormonokkal, amelyek aktivitását alig tudjuk befolyásolni? A tesztoszteronról sok pontatlanság, sőt teljes téveszmék keringenek a nyilvánosság előtt.
A tudatlanság nem meglepő, mert a férfi nemi hormont korábban "átkozták", és a szakértők hamis feltételezéseket is tettek, például azt, hogy ez a prosztatarák oka. Csak a múlt század végén, sok tanulmánynak köszönhetően oszlatták el ezt a mítoszt, bár önmagában logikátlan. Végül is az embernél a legmagasabb a tesztoszteron szint fiatal korban, és ebben a korban a prosztatarák ritkaság, éppen ellenkezőleg, amikor a vér hormonszintje csökkenni kezd, a rák nő.
A női ösztrogénről tudjuk, hogy ötven éves kora körül a vérszintje erősen csökken és menopauzát okoz. Mit szólnál a tesztoszteronhoz?
A férfi nemi hormon szintje 30 éves kora óta évente körülbelül 1,2 százalékkal csökken. Drámai módon, vagyis hirtelen csak bizonyos betegségek vagy sérülések esetén csökken. Ez a hormon felelős a férfi test számos funkciójáért, és csökkent szintje természetes módon befolyásolja őket. Tetőtől talpig járhatunk: csökkenti az érzékenységet, rontja a memóriát - minden kognitív funkciót. A redukció kiváltja a depressziót. Az izmok legyengülnek, a csontok törékenyek, csontritkulás is előfordulhat, bár kisebb mértékben, mint a nőknél. A vérkép romlik, mert tesztoszteron támogatja a vörösvértestek termelését. Természetesen az erekciót és a libidót is érinti, a nemi vágy csökken. Cukorbetegséggel kapcsolatos problémák is hozzáadhatók, mivel ez a hormon az inzulin használatával is összefügg. Az ember nemcsak klinikailag, hanem biokémiai úton is megváltozik, emelkedik a vér koleszterinszintje, ugyanakkor csökken az úgynevezett jó zsírok szintje, amelyek megvédik a szívet.
Állítólag a tesztoszteron felelős a szívrohamokért.
A férfiak hamarabb meghalnak, mint a nők, és a férfiak körében még mindig az az elképzelés áll fenn, hogy a tesztoszteron a hibás. Az amerikaiak hét éven keresztül több mint 11 000 40 és 79 év közötti férfit követtek a vizsgálat során, közülük 825-en haltak meg. A tanulmány megállapította, hogy a legmagasabb tesztoszteronszinttel rendelkezők között harmadával kevesebb halálesetet szenvedtek szív- és érrendszeri megbetegedések, ill. rák. Elég beszédes és eloszlat egy újabb mítoszt. Tegyük fel, hogy a vér tesztoszteronszintjének 10–28 nmol/liter tartományban kell lennie. Azoknál a férfiaknál, akiknek ez a szintje meghaladja a 19,6 nmol/liter értéket, minden okból 41 százalékkal alacsonyabb a halálozás kockázata, mint a 12,5 nmol/liter alatti embereknél. Természetesen nem ez az egyetlen tanulmány, amely megerősítette ezt az elvet. Szívrohamok esetén, ha a szívroham öt kritériuma közül három teljesül, a kockázat megduplázódik.
Egy ötven körüli férfinak kezd gyomrát növeszteni, és azt mondják, hogy "korának megfelelő". Szükséges a csökkent tesztoszteronszint keresése is?
A tesztoszteron hiánya apátiához és érdektelenséghez vezet, a férfi "nem akar semmit", kevésbé mozog és logikusan elkezd hízni. Ugyanakkor a zsírszövet olyan anyagot termel, amely káros hatással van a férfi nemi hormonra, és tovább csökkenti annak szintjét. Minél többet nyer, annál kevésbé mozog, annál több ilyen anyag termelődik. és ördögi körben vagyunk.
Tudjuk, hogy a nők a menopauza után megszokják, hogy ösztrogént kapnak. És azt is tudjuk, hogy ez hogyan hat rájuk. Ugyanez az elv a férfiak esetében kevésbé ismert.
De ugyanúgy működik! A tesztoszteron-kiegészítés olyasmi, mint az "élő víz", az öregedésgátló program része. Lehet, hogy fantasztikusan hangzik, de ha a hormonszint emelkedik, a férfi életre kel - sétál, érdeklődik, megfigyel. Nehogy tévedjen, nem csak a szexről beszélünk, hanem szellemileg valóban fiatalabb! Ez újraindítja az anyagcseréjét. Vannak tesztoszteront, pasztát tartalmazó gélek, de véleményem szerint ezek a legalkalmasabb módszerek a hormon injekcióval történő beadására, ahol a pontos mennyiséget meg lehet őrizni. Nem szörnyű, három havonta egyszer egy kis injekciót.
Meddig adható kiegészítő tesztoszteron egy férfinak? És valójában - azóta?
Ez különösen az idősödő férfiakra, a negyvenes férfiakra vonatkozik. Ha fiatalabb férfinak adnánk, fennáll annak a veszélye, hogy az így adott hormon blokkolja saját tesztoszterontermelését, és még spermát sem termel. Meddig? Hosszútávon. A szintet úgy állítsuk be, hogy 10 és 28 nmol/liter között legyen a természetes szinten.
Nem fáj? Ha jól tudom, a hormont csak körülbelül tíz éve adták be a férfiaknak. Nem elég tudni, hogy ez bánt-e valakit?
A testnek semmilyen idegen anyagot nem adunk, ez nem kísérlet, csupán a szint feltöltése az azonos korú férfipopuláció egészséges részének szintjére. És ezt a szintet az adott kor számára az ideális szinten tartják. Másrészt, még a tesztoszteron sem csodaszer, és nem fog mindent megtenni érted, egy srácnak gondoskodnia kell az egészségéről.
Mi a konkrét tapasztalata a férfiakkal kapcsolatban? Ha hozzátesszük, hogy urológiai klinikán dolgozik, azt hiszem, sokan túlzásba viszik.
Fokozatosan megváltozik a férfiak hozzáállása az egészségükhöz, egyre több ember nem vár szívinfarktusra. Azt is el kell azonban mondani, hogy például Pozsonyban egyszer volt öt urológiai osztályunk. Ma már három van, míg a betegek száma nem csökkent, éppen ellenkezőleg, nőtt. A várakozási idő hosszabb, az orvosnak nincs annyi ideje, hogy mindenkinek annyit fordítson, amennyit igényelne. Mintha nem lenne igaz, hogy a megelőzésre fordított egy euró ezer eurót spórolna meg a kezelésre.
Nem említjük a merevedési zavarokat a tesztoszteronnal kapcsolatban? Ez határozottan összefügg.
Természetesen, ami a férfiak betegségeit illeti, a merevedési zavarok jelenleg előtérbe kerülnek. A legtöbb esetben a pénisz ateroszklerotikus érei vannak elrejtve mögötte. A kockázatok ismertek - elhízás, dohányzás, mozgásszegény életmód, de az alacsony tesztoszteronszinttel együtt nőnek. Ha hozzáadjuk ezt a szintet, akkor ez a probléma is javulni fog. Fontos, hogy a férfiak ne késlekedjenek orvoslátogatással. Mondat - Nos, három évvel ezelőtt kezdődött. - sehova sem vezet, ez idő alatt az izmok meggyengültek, és a probléma sokkal bonyolultabb.
Hogyan tudja egy férfi megtudni, hogy alacsony a hormonszintje? És melyik orvos dönt arról, hogy a beteget ki kell egészíteni ezzel a szinttel?
Az urológusok és a belgyógyászok a leggyakoribb "referenciapontok" a betegek számára, de gyakran csak addig jönnek, amíg nem késő. Igaz, hogy a férfiak megelőző vizsgálaton eshetnek át mind az állami, mind a nem állami ambulanciákon, és ezeket a megelőző vizsgálatokat a biztosító társaság fedezi.
Szemek - A közeli látás ugyanúgy romlik, mint a nőknél, és negyvenéves kor után kezdődik.
Arc - A viszonylag vastag arcbőr csak akkor kezd egyértelmű nyomokat mutatni az öregedésnek, ha az ember ötvenes éveiben leng.
Szív - A szívproblémák első jelei, például a vaszkuláris szívbetegségek által okozott magas vérnyomás vagy érelmeszesedés, általában korábban jelentkeznek, mint nőknél, 35 éves kor körül. 40-50 év között a férfiak hétszer nagyobb eséllyel szenvednek szívbetegségben, mint a nők.
Tüdő - A tüdőfunkció 25 éves kor körül tetőzik. A férfi tüdő nagyobb, mint a nőstény, ezért nagyobb életfontosságú életképességgel rendelkezik.
Csontok - A férfiaknál a csontképződés 26 éves korig folytatódik, sűrűségük pedig negyven évig nem veszik el. Ezért csak körülbelül 12 százalékos feltételezésük van arról, hogy ötvenéves koruk után csontritkulás okozta törést fognak tapasztalni.
Húgyúti rendszer - Nagyon hamar, néha 25 éves kor körül, de általában negyven éves kor körül a férfiak elkezdhetik megnagyobbítani prosztatájukat, elérve a normálnál nagyobb méretet. Hatvan körül lehet, hogy egy férfinak nehézségei vannak a vizelettel, és a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás valószínűsége 1: 2.
Haj - A férfiak haja pubertáskor kezdhet elvékonyodni. Ötvenéves korára egy férfinak ötven százalékos esélye van arra, hogy megijtse a fejbőrét, vagy elveszítse a haját a szőrös fejrész vonalán.
Meghallgatás - Az ember által hallott hangok köre élete húsz évének elején csökkenni kezd. 60 éves kora után biztosan nem hallja a 10 000 hertz feletti hangokat, és aligha ismeri fel az egyes hangokat.
Agy - A férfi agyban a neuronok háromszor gyorsabban halnak meg, mint a női agyban, és az agy több része jelentősen zsugorodik. Ezért a férfiak gyengébb verbális memóriával rendelkeznek, csökkent a figyelem fenntartásának képessége, ezért általában ingerültebbek.
Izom - Egy férfi tovább fogja megőrizni izomtömegét, mint egy nő, mert fiatalkorában is sokkal több volt.
Testsúly - Bármely életkorban az ember zsírszövete képezheti a derék körül azt az ismerős "gumit". Ez a "testforma" növeli a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a szívroham és a stroke kockázatát. A férfiak anyagcseréje évtizedenként 4-5 százalékkal csökken.
Ízületek - Mivel a férfiak általában intenzívebb sport- és munkaéletet folytatnak, nagyobb valószínűséggel sérülnek a térdük és egyéb ízületeik.
Szaporodási és nemi szervek - Az évek múlásával a férfi erekciója már nem olyan gyakori és erős, mint az ifjúkorban, és az újabb csúcspont eléréséhez szükséges idő egyre hosszabb.