Egészségügyi és orvosi videó: Hogyan lehet fogyni 21 nap alatt egy anyagcsere-kezeléssel (2021. február)
Svédországban elvégeztek egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a zöld leveles zöldségek membránjai, az úgynevezett tilakoidok, 43% -kal növelhetik a túlsúlyos hatékonyságveszteséget.
A leveles zöldségek az étvágy 95% -os elnyomásával segítik az embert a fogyásban. A zöldségekben található membránok lassítják az emésztést, és úgy tűnik, hogy bélhormonok, hogy elegendő idejük legyen az étel jóllakottságának jelzésére az emberi agyba.
A Lundi Egyetemen végzett kutatás. Megállapították, hogy a fogyás szempontjából leghasznosabb zöldségeket spenótnak kell tekinteni.
A szerkezet spenót-tilakoidokat tartalmaz, amelyek arra ösztönzik az embereket, hogy feladják az édes és magas kalóriatartalmú ételeket.
A vizsgálat során a szakértők 38 túlsúlyos nőt figyeltek meg. Minden önkéntes inkább az ócska ételt részesíti előnyben, éhes görcsökben szenved.
A csoport megállapította, hogy a tilakoidok stimulálják az emberekben a "jóllakottsági hormon" termelését. Elnyomják az éhséggörcsöket, irányítják az étvágyat. Tehát az ember az egészséges étrend mellett dönt. A kísérletek három hónapig tartottak, ez idő alatt az önkéntesek tilakoidokat ittak.
A kontroll csoport placebót kapott, az italok szerkezete és színe hasonló volt, de semmilyen tápanyagot nem tartalmazott.
A nőknek minden nap három étkezés szabályát kellett betartaniuk, nem ismerték italaik összetételét.
Az eredmények meglepették a kutatókat, a tilakoidokból folyadékot ivó nők 5 kg-ot, a placebót kínálók pedig 3,5 kg-ot.