szlovákok

A Szlovák Köztársaság Egészségügyi Minisztériumának jelenlegi információi alapján a szlovákok és a szlovákok több mint fele elhízásban szenved. Az OECD adatai szerint Szlovákia a hetedik helyet foglalta el a felnőttek elhízásának rangsorában. Az OECD jelenlegi eredményei szerint a legkövérebb emberek Mexikóban élnek, a legvékonyabbak pedig Japánban.

Az elhízás krónikus betegség, globális járvány jellegű. Az elhízottak száma az 1995-ös 200 millióról 2000-ben riasztóan 300 millióra nőtt. Ez a szlovákiai étkezési szokásoknak is köszönhető. Különösen a férfiaknál van valamivel nagyobb energiafogyasztás, mint kellene. Az átlagos szlovák háztartásban az állati zsírok és fehérjék magas fogyasztása dominál. A szlovákok akár 25 százalékkal több fehérjét és 50 százalékkal több zsírt fogyasztanak, mint kellene.

A szakértők változatos étrend fogyasztását javasolják, csökkentik a rejtett és az étkezési só bevitelét, sok, magas szénhidráttartalmú ételt, zöldséget, gyümölcsöt, burgonyát és hüvelyeseket fogyasztanak. Célszerű kisebb adagokat és gyakrabban enni is - naponta négyszer-ötször, ne hagyja ki a reggelit és tartsa be az ivási rendet. Iveta Trusková, az ÚZV SR Élelmiszer-higiéniai és Élelmiszerbiztonsági Osztályáról hangsúlyozta, hogy az ételeket nem osztják jóra és rosszra. Az étel mérsékelt mennyiségének és hosszú távú fenntartásának elve érvényesül. A fogyásnak nemcsak egészségügyi, hanem gazdasági előnyei is vannak. 5-10 százalékos súlycsökkenéssel az egy betegre eső éves kiadások 20 ezer szlovák koronával (kb. 664 euróval) csökkennek.

A fiatal generáció egy kicsit jobb, mint a felnőtt. Ez következik az ÚVZ SR Gyermek- és Ifjúsági Higiénés és Népesség-egészségfejlesztési Osztálya által tízévente végzett kutatásból. A tizennyolc éves fiúk 2001-ben kilenc centiméterrel voltak magasabbak, majd 1951-ben csaknem nyolc kilogrammal nehezebbek társaikhoz. A lányoknál még fogyás is volt. Hét évvel ezelőtt a 17 és 18 éves lányok öt centivel magasabbak voltak társaiknál ​​1951-ben, de súlyuk ugyanannyi. Ennek ellenére az elhízást még a gyermekek és a fiatalok sem kerülik el, több mint 12 százaléka túlsúlyos, és csaknem 7 százalékuk már elhízott. Az elhízás növeli a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának valószínűségét, csökkenti a mobilitást és az életminőséget, sőt lerövidítheti azt.

Az elhízás mérésének népszerű módszere a BMI (Body Mass Index). A legtöbb ember számára ez a testzsír megbízható mutatója. Ivan Majerčák obesitológus, az Elhízásellenes Liga elnöke arra figyelmeztetett, hogy ez félrevezető lehet a gyermekeknél. Szerinte a derék-magasság arány (WHTR) megfelelőbb számukra. Ezt úgy számítják ki, hogy az öv kerületét centiméterben elosztják a centiméteres magassággal. Az ideális eredmény kevesebb, mint a fele.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.