3.9. 2007 Ennek ellenére hívhatunk padlizsánt, amely több évezredbe telt a tányérjainkon. Nem adta fel, és ma többek között segít a fogyásban.

kalóriatartalmú

Archívum

Népszerű az internetről

Melyik szlovák híresség viseli a legfényűzőbb drapériát, és kitalálhatja, ki tehet egy sállal?

40 napot töltöttem hús és édesség nélkül: A test másképp kezdett viselkedni, itt van 4 TOP következmény!

A nők egyszerű diétára esküsznek, hogy CSAK az 1. napot tartsák: A font mérges és elmúlik!

Agáta Hanychová belekezdett az EX-be: SZÍNEZŐK ezeket a szavakat Prachař számára nem lesz könnyű elolvasni!

Soňa Skoncová gyönyörű fotót mutatott, növekvő hassal és. Nagyon nem számított ilyen HAT-ra!

A témához kapcsolódik

Ételek fogyni utána

Honnan ismerik

Otthona India, ahol több mint háromezer évvel ezelőtt ismerték. Európába az arabok hozták Európába. Az első jelentéseket a 13. századból találjuk, amikor Franciaországban és Spanyolországban termesztették. Ma is Dél-Európa kertjeiben virágzik a legjobban. Görögországban ez a nemzeti ételek fő összetevője, Dél-Franciaországban hagyományos köret és az olaszok különösen szeretik a töltött és sült padlizsánokat.

Diétás és egészséges

Az alacsony energiaérték miatt a padlizsán a beteg és egészséges emberek étrendjének népszerű eleme. Csak 100 kJ van 110 kJ. Csaknem 90 százalék vizet, C-, B1- és B2-vitamint tartalmaz. A padlizsán jótékony hatással van az egészségre, mert csökkenti a vér koleszterinszintjét, elősegíti az epeválasztást és ezáltal az emésztést. Gyulladáscsökkentő hatása van, problémái vannak a vesével és a reumával.

Társai

Só és citrom
Ha megkenjük velük a padlizsánt és hagyjuk állni, akkor megpuhul és elveszíti keserű ízét.
Olivaolaj
Egészséges és még jobb ízt ad a padlizsánnak, de ne vigyük túlzásba, főleg diéta közben.
Oregánó, fokhagyma, bazsalikom, hagyma, paradicsom és sajt
Ez egy erős hat legjobb barátja, amelyekből remek diétás vacsorát készít.

Tipp: A padlizsán sütésre vagy főzésre alkalmas, amikor még teljesen kemény. Puha vagy ráncos már forró.

Gyors recept

Hozzávalók: 1 padlizsán, feta sajt, 250 g paradicsom, 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, olívaolaj.
Megközelítés: Mossa meg a padlizsánt és vágja kb 1 cm átmérőjű kerekekre, majd tegye egy tepsibe. Tegyünk rá negyedelt paradicsomot, szeletelt hagymát és apróra vágott fokhagymát. Tegye a sütőbe, és a befejezés előtt megszórja szeletelt feta sajttal.

FIGYELEM. A padlizsán soha ne egyen nyersen! A nyers gyümölcsök szolanint tartalmaznak, amely mérgező.