tanulási

Gyermeke fáradt, álmos, nem tud koncentrálni és nehéz új dolgokat megtanulnia? Lehet vashiány is.

A kutatók rámutatnak, hogy ez a nyomelem nagyon fontos a gyermek fejlődésében. Hatással van a gyermek mentális fejlődésére, és arra kell gondolnunk, hogy elegünk legyen abból a pillanattól kezdve, amikor abbahagyja az anyatej fogyasztását. Dr. Jane Brotanek, a Texasi Egyetemen a kérdéssel foglalkozó csoport tagja azt mondja:

Amit a csecsemő üvegébe tölt, az befolyásolhatja a jövőjét.

Tanulmányuk szerint A kisgyermekek vashiánya később lelassíthatja lelki fejlődésüket, motoros készségeiket és befolyásolhatja viselkedésüket. A vér vashiányával az agy oxigénellátása romlik. Ekkor nem fejlődik egyenletesen. Az is igaz, hogy az elhízottabb gyermekek hajlamosabbak a vashiányra. Ennek oka, hogy a gyermekeket általában tejjel és dobozos gyümölcslevekkel táplálják, míg a vas tartalmú ételek hiányoznak az étrendjükből. Nagyobb problémát jelentenek azok a gyermekek, akik hosszú ideig szedik a mesterséges tejet, és később különféle snackek, félkész termékek és gyorséttermek fogyasztásának vannak kitéve.

Másrészt a kiegyensúlyozott étrend biztosítja a minőségi húst, hüvelyeseket, tojást, spenótot és különféle zöldségféléket. Vigyázzon olyan ételekkel, amelyek lassítják a vas felszívódását - szójatermékek, kávé, tea, teljes kiőrlésű kenyér és kalcium. A statisztikák szerint, ha egy gyermek bölcsődébe és óvodába jár, az egyensúlyhiány kisebb, mint az otthon tartózkodó gyermekeké, legfeljebb kétszerese.