A kalóriciklus, a testzsír és a körvonalazott izmok csökkentésének módja

Mark Lauren okleveles sportedző volt, és hivatali ideje alatt több mint 700 elit katonát készített fel a különleges erőkbe történő bevetésre. Még mindig úton van, és ott él, ahol szükség van rá edzőként és oktatóként. DVD-n szereplő könyvei és címei a világ bestsellerei közé tartoznak.

tüzelőanyag

A "keringő kalóriák" nem meghibásodó és egyszerű táplálkozási terve zsírráncok képződése nélkül, amelynek célja az anyagcsere megindítása, a fogyás stimulálása, a test erősítése és az élethez szükséges állapot fenntartása - a bestseller Body mint tornaterem szerzőjétől.

Normál ár Rendszeresen 14,05 €

Egy héten belül szállítjuk

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Adjunk hozzá üzemanyagot, égessünk zsírt

A "keringő kalóriák" nem meghibásodó és egyszerű táplálkozási terve zsírráncok képződése nélkül, amelynek célja az anyagcsere megindítása, a fogyás stimulálása, a test erősítése és az élethez szükséges állapot fenntartása - a bestseller Body mint tornaterem szerzőjétől.

Mark Lauren, Nemzetközileg elismert fitneszfigura és az amerikai hadsereg különleges erőinek oktatója mindenkivel együtt dolgozott - a katonáktól a civilekig, akik gyorsan csúcsállapotba akartak kerülni, drága felszerelés vagy tagság nélkül a fitneszközpontban. Most, ugyanazon fegyelem mellett, figyelmét és egyértelmű tanácsait a megfelelő táplálkozásra összpontosítja, amely üzemanyagot szolgáltat testünknek.

A könyvben Test üzemanyag először indítja útjára a „kalóriciklus” úttörő koncepcióját - egy titkos fegyvert a fogyáshoz, amely a kalóriák és a szénhidrátok növekedésének és csökkentésének egyszerű lebontását alkalmazza heti időközönként az anyagcsalás megtévesztése és a test zsírégető programban tartása érdekében.

Mark Lauren hasznos étrendet kínál, és több mint 50 receptet kínál finom reggelire, rágcsálnivalóra, ebédre és vacsorára, amelyek a „hét bátor” körül mozognak - szárazföldi állatok húsa, hal, zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, dió és mag. Ez az új étrend kiegészíti a tízperces önsúlyos gyakorlatok sorozatát. Az üzemanyag a test számára című könyv, amely a legfrissebb táplálkozási kutatásokon alapul és bemutatja az egyes testmozgási eljárások fényképeit, inspirációvá válik az étrenddel kapcsolatos gondolataidra, a saját életed és tested megváltoztatására.