2017. november 20., hétfő 13:16 | Szerző: Silvia Petrašková

kedvét

Mindig nagyon szoros kapcsolatban állt a sporttal. A sors azonban nem rombolta le, és egészségügyi problémák miatt fennáll annak a veszélye, hogy soha többé nem tér vissza hozzá.

Azonban még nem adta fel fizikailag aktív volt, és a sport annyira elbűvölte, hogy fitneszben kezdett dolgozni. Volt bikini fitnesz, jelenlegi fitnesz edző, de különösen sok arcú nő, Gabriela Halmová mesélt érdekes sport-, de különösen személyes élettörténetéről.

Gabika, mikor és miért kezdted el a fitneszet?

Csak akkor kezdtem el fitneszelni, miután edző lettem. Alapvetően véletlenül jött létre, mert az egyik barátom rám nézett és azt mondta: „Mehetsz egy bikiniért!” Négy évvel ezelőtt volt, és még mindig kick-boxoltam és utcán lovagoltam. Fogalmam sem volt, mi a bikini kategória. És ráadásul nem is gondolta komolyan. Aztán megnéztem miről van szó, és mivel elég sérülésem volt a kickboxon, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. A kick-box és az összes harcművészet továbbra is a szívem, de vigyáznom kell, nehogy eltörjek semmit, mert ennek sokkal rosszabb következményei lehetnek számomra, mint egy másik ember számára. Természetesen élveztem a normális "mérleget", és a párzásom néha kudarcot vallott, ezért pazaroltam. Állandóan síelek és úszok, nem is számolom. Amikor volt időm, fel is másztam, mert a hegyekben a béke csodálatos balzsam a léleknek. Hamarosan mindenképpen visszatérek erre.

Mi vonzotta a bikini fitnesz kategóriát?

Ha rajtam múlna, csak fitneszrel foglalkoznék, mert az akrobatika elbűvöl. De az összes sérülésemet, az egészségemet és azt is, hogy nincs esélyem jobb izomépítésre, a bikini fitnesz valóban az egyetlen megfelelő kategória számomra.

Mi volt a kezdete a verseny színpadán?

A kezdeteim szórakoztatóak voltak. Az első verseny előtt nem is tudtam, hogy le kell ürülnöm, és úgy gondoltam, hogy elég lesz egy szép civil fürdőruha. A fürdőruhát az utolsó pillanatban kaptam meg, egy társaságban varrták nekem. Aztán arra gondoltam, hogy ha ilyen drágák, akkor is megvannak, és nincs szükségem másokra. (nevetés)

A menüjének is nagy változáson kellett átesnie az elején. Hogyan ettél egyszer és hogyan néz ki ma?

Az étrend módosítása nem jelentett problémát, másutt volt és ma is. Évekig vegetáriánus voltam, főleg zöldségeket és tofut ettem. Annak ellenére, hogy sportoltam, csak puha voltam. A lényeg az, hogy az étrendemben még mindig nagyon korlátok vannak az allergia és az intolerancia miatt, ezért megszoktam, hogy kerüljem a sütemények, sütemények, kekszek, félkész termékek és hasonlók egy részét. De az étkezés kitalálása még mindig művészet. Mivel születésem óta különféle egészségügyi "csípések" vannak, a zsír- és szénhidrát-anyagcserém sem megfelelő. Gyerekként a kórházban kötöttem be, és most nem is olyan rossz, de nem is jó. Ma az étlapom tele van zöldségekkel, halakkal, fehér hússal, tojással, és ha nincs szezonom, alkalmanként kapok fagylaltot, csokoládét és bryndzát. És még mindig megpróbálok mindent egészséges módon csinálni.

Sikeres fitnesz vagy, de az egészséges testalkat, az egészséges életmód és a sok sportolás ellenére sem hiányoltad az egészségügyi problémákat.

Ma személyi edzőként is dolgozik. Milyenek az ügyfeleid?

Ügyfeleim különbözőek, és vannak időszakok, amikor több van belőlük, most például kevesebb van belőlük, mert sok más tevékenységem van. Nehéz megmondani, milyenek, minden ember egyedi, más menüre és más típusú képzésre van szüksége. Ha nem lennének boldogok, valószínűleg nem velem edzenének. (Nevetés) És ha nem vagyok boldog, akkor "rúgom" őket, hogy boldogok legyenek velük. (nevetés)

Mondja el, hol gondolja, hogy az emberek a legnagyobb hibát követik el a fogyás során?

Mindannyian rendkívül gyorsan szeretnének lefogyni, és képesek egy ideig abbahagyni a normális étkezést, hisznek a különféle por diétákban, vagy szuper bevált általános étrendet követnek. Világos, hogy ebben a stílusban az izmok elmúlnak, a test megtakarító üzemmódba lép, majd hőhullámok jelentkeznek, vagy vannak olyan esetek, amikor nem fognak lefogyni. A legnagyobb hiba az, hogy az embereknek nincs türelme és fegyelme.

Azon kívül, hogy személyi edző vagy, igazán elrohansz. Végül mondja el olvasóinknak, mit csinál még?

Sokat utolérek, ez igaz. Szabadúszó újságíró vagyok, emellett a TV Bratislava-nál dolgozom a "City lady" című műsor vezetőjeként, és általában szerkesztő vagyok. Alternatív terápiákat is végzek, így foglalkozom kapcsolatokkal, megtört, boldogtalan emberekkel, de olyanokkal is, akiknek fóbiája és egyéb kisiklása van. Készítek egy egyedi étrendet is, de olyan is, amely inkább a rákra, a lisztérzékenységre, a fáradtság szindrómára és hasonlókra összpontosít. Ezután klasszikus filozófiát, archetipikus filozófiát, hipnoterápiát és speciális táplálkozást tanítok a holisztikus orvoslás iskolájában. Mivel mindent, amit csinálok, szeretek csinálni, akkor is boldog ember vagyok, ha nincs szabadnapom. A hét minden napján megyek, és a napom kora reggel kezdődik és éjfélig ér véget.