A valerian cseppeket, a valerianból (Valeriana officinalis) nyert kivonatot álmatlansággal, idegességgel, szorongással és mentális feszültséggel kapcsolatos problémák megoldására használják. A hagyományos gyógyszerekhez képest a tinktúrának nincsenek mellékhatásai (a koncentrációs és figyelmi képesség csökkenésétől eltekintve), és nem okoz függőséget. Mit kell még tudni róla?
Valeriána lékařská Európa régióiból származik, jelenleg Ázsiában és Amerikában termesztik. Évezredek óta használják nyugtatóként. A 12. században Sv. Bingeni Hildegards. A világháborúk során orvosi valerian-t alkalmaztak a sebesült katonák mentális állapotainak enyhítésére. Ez is szolgált puffadás, bőrkiütések és az ízületek duzzanata elleni szer.
Valerian tinktúra a jobb alvás érdekében
A valerian cseppek elsősorban az álmatlansági problémák kiküszöbölése. Hazánkban is általában elérhetőek. Németországban a valeriant hatékony nyugtatóként ismerik el, enyhe hatással, az Egyesült Államokban pedig a GRAS (Generally Recogniised as Safe) szerint biztonságosnak tekintik.
Csepp összetétel és tudományos kutatás
A tinktúra valerian és alkohol gyökeréből készül. Anyagok hívtak valepotriates, amelyek stimulálják a gamma-amino-vajsav (más néven GABA) termelését az agyban. Szakértők szerint a GABA felelős a minőségi mély alvásért. A növényi gyökér kolint, flavonoidokat, alkaloidokat, illóolajokat és szterineket is tartalmaz, amelyekre nyugtató és fájdalomcsillapító hatás jellemző.
Valerian cseppek és idegi kimerültség, migrén és görcsök
Az alvászavarok mellett valerian cseppeket alkalmaznak ideges kimerültség, neurózisok, szorongás, pánik és migrén érzésében. A hagyományos orvoslásban a fájdalom enyhítésére, a menstruáció vagy puffadás idején jelentkező görcsök enyhítésére szolgálnak, valamint nyugtalan láb szindróma és kisebb fóbiák esetén is segítenek.
Felnőtteknek és gyerekeknek…
Cseppeket használnak fél órától egy óráig a tervezett pihenőidő előtt (a jobb eredmények érdekében naponta egyszer vagy kétszer is). Az adagot általában a testsúlyhoz igazítják, ami azt jelenti, hogy a gyermekek a felnőtteknek ajánlott adag körülbelül felét kapják. Ideális, ha a cseppeket vízben vagy gyümölcslében keverik össze.
A valerian tinktúra nem mindenkinek való
Mivel a cseppek alkoholt tartalmaznak, nem alkalmasak terhes és szoptató nőknek, vagy májbetegségekben, epilepsziában szenvedőknek stb. Ha hosszabb ideig szed valamilyen gyógyszert (pl. Antidepresszánsokat, barbiturátokat, antihisztaminokat), beszéljen kezelőorvosával a cseppek szedéséről.
Ha mellékhatások jelentkeznek?
A szabály az maximum 4 hét használat után elegendő szünetet kell tartani. Bár a valerian csepp természetes termék, be kell tartani az előírt adagolást, és nem szabad feleslegesen meghosszabbítani a használat idejét, különben paradox módon izgatottság, idegesség és fejfájás jelentkezhet.
Teát is kipróbálhat
Ha a tisztán természetes és friss terméket kedveli, kipróbálhatja a valerianus gyökér teát is. A legjobb terápiás hatás azonban a tinktúra, mert a gyógynövény hőkezelése elveszít néhány hatóanyagot.
Már kipróbálta a Valerian cseppeket? Segítettek neked? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.
- Hasznos tippek a hajhullás ellen - Jó tanácsok és ötletek
- Nyerő trükkök játékgépekkel 3 orsó és 5 tárcsás slot és valószínűségi H3O vízrendszerek
- Sütőtök - segít a fogyásban - Telepítések, elválik a Nyitrámtól
- Sütőtök - segítenek a fogyásban - Hobbi, a Nyitrám tenyésztője
- Billenő harcosok az influenza és megfázás ellen