mindent

Az élelmiszer - adatbázisban Táplálkozási táblázatok jelenleg a szlovák és a cseh piacon talál élelmiszereket.

Folyamatosan próbáljuk növelni az élelmiszerek számát, és minden információt megtalál róluk, amelyet vagy a termék címkéjén felsorolunk, vagy olyan információt, amelyet a Szlovák vagy a Cseh Köztársaság illetékes hatóságának kutatása során találtak. Ezenkívül pontosítunk minden adatot, beleértve a termékek összetételét is.

Néha lehetetlen megismerni a termékek zavaros összetételét, és ezért van ez az információ "törölte a listát ".
Ez leegyszerűsíti a tájolást
- a kompozícióban,
- tápérték,
- allergének,
- alkalmasság
- szemek, amelyeket ártalmasságuknak megfelelően színkódoltunk.

Mindezeknek köszönhetően megtalálhatja az ideálisabb és biztonságosabb terméket, amely megfelel az Ön igényeinek. Ezért használhatja weboldalunkat alkalmazásként is, amely segít elolvasni az ételek összetételét és végre megtudod, mit eszel!


Élelmiszer- és termékforrások

Az adatbázisban különféle forrásokból származó ételeket és termékeket talál. A legfontosabbak:


Referencia élelmiszerek

Ide o élelmiszer (növények) felmérése. Ezt a kutatást az érintett ország élelmiszer-/mezőgazdasági intézete végezte. Ennek köszönhetően ismerjük az összes tápanyagot, amelyet ezek az élelmiszerek (növények) tartalmaznak.

Élelmiszer-adatbázisunkban megtalálja az összes olyan adatot, amelyet kutatás vagy analitikai újraszámítással találtak az élelmiszerről, nevezetesen:

  • alapvető tápértékek (makrotápanyagok) = energia (kcal, kJ), fehérjék, zsírok (telített, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak, transz-zsírsavak), szénhidrátok és cukoruk, rostok ...
  • mikrotápanyagok = vitaminok és ásványi anyagok;
  • az egyes makrotápanyagok részletes összetevői = különféle aminosavak, glükóz, fruktóz, keményítők, különféle lipidek, savak és még sok más;
  • só, rost, glikémiás index a díj (ha van)…;
  • alkalmasság = gyorsétterem címkék, amelyek megmondják, hogy az étel gluténmentes, édesítőszer-mentes, laktóz-mentes, alacsony zsírtartalmú, vegán vagy vegetáriánus, vagy alkalmas-e cukorbetegeknek ...


Különböző gyártók élelmiszer-termékei

Ennek érdekében megadunk minden olyan információt, amelyet a gyártó a címkén feltüntet és amely az étel összetételéből kiolvasható. Tisztáztuk az összes adatot, megjelöltük a tojások biztonságosságát/káros hatásait, az allergének tartalmát, ennek köszönhetően ismerni fogja az ételek összetételét.

Ezek például:

Az egyes termékinformációkat fokozatosan ellenőrzik. Ha nem látja a "jóváhagyott" üzenetet tartalmazó pipát, olvassa el biztosan az étel teljes összetételét. A glikémiás index értékét a leginkább hasonló referencia-élelmiszerből vesszük. Mindent megteszünk annak érdekében, hogy a termékinformációk pontosak és naprakészek legyenek. Az élelmiszerek összetétele, tápértéke, allergénjei és egyéb tulajdonságai azonban folyamatosan változnak. Ilyen változások esetén törekszünk a lehető leghamarabb kijavítani őket. Ezért mindig javasoljuk, hogy olvassa el az információkat közvetlenül a termék csomagolásán.

Minden ételre van lehetőség értékelés, ahol véleményezheti ízét, árát, minőségét stb...

Ha valahol hibát lát, egyszerűen jelezheti az ételt a zöld pluszon keresztül, ahol rákattint a piros felkiáltójelre - jelentse a hibás ételt. Röviden leírja a hibát, és a közeljövőben ellenőrizzük és kijavítjuk.


Hogyan lehet teljes mértékben kihasználni az élelmiszer-adatbázist?

A fenti információknak köszönhetően ismeri az élelmiszer-adatbázist, és annak minden információját mintegy millió módon használja fel előnyére, kiegyensúlyozott étrendje, egészsége és alakja érdekében.


Alapszűrés

Az alapszűréssel gyorsan kereshet az élelmiszerekre név, EAN kód, kategória és alkategória szerint. Gyors hozzáférést is használhat kedvenc listáihoz:

  • a belépett étel,
  • értékelt ételek,
  • kedvenc ételek
  • és recepteket tartalmazó ételek.

Az ételeket különféle lehetőségek szerint rendezheti, növekvő vagy csökkenő módon (a legnagyobbtól a legkisebbig és fordítva):

  • legkeresettebb,
  • ábécésorrend,
  • energia,
  • fehérje,
  • zsírok,
  • szénhidrátok.



Speciális szűrés

A speciális szűrés nagyon hasznos az élelmiszerek bizonyos speciális "tulajdonságainak" megcélzásában. Jobban összpontosíthat a részletes összetevőkre, és olyan ételeket kereshet, amelyek például egy bizonyos tápanyagot - vitaminokat és ásványi anyagokat - tartalmaznak a legnagyobb mennyiségben.

A Speciális szűrés részben részletesebb célzási lehetőségeket talál a következőkre:


Ételek összehasonlítása

Egy másik nagyszerű lehetőség az Használja ki, hogy összehasonlíthat akár 3 ételt egymás mellett. A piacon létező hatalmas mennyiségű termék miatt már nem találjuk azokat a különbségeket, amelyek segítenek dönteni. A táplálkozási táblázatoknak köszönhetően könnyen és nagyon gyorsan összehasonlíthatja az élelmiszer adatait.

Az összes adatot ismeri az összehasonlításhoz, vagyis:

  • Táplálkozási értékek,
  • mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok),
  • olyan összetevők, mint: rost, só és egyéb, amelyeket a gyártó a csomagoláson feltüntet,
  • a makro- és mikrotápanyagok egyes komponensei - különösen a referencia-élelmiszerek esetében,
  • összetétel, a szem és az allergének.

Egy ilyen összehasonlítás mindenképpen segít Önnek, és leegyszerűsíti az Ön számára legmegfelelőbb ételek kiválasztását.

Az ételek összehasonlításáról a cikkben olvashat bővebben:


Menük

Bár ez már nem része az élelmiszer-adatbázisnak, ezt nem fogja megadni nekünk. Jól elrendezett menükben regisztrálhatja az elfogyasztott ételeket, és ennek köszönhetően tökéletes áttekintést kap arról, hogy mit fogyaszt, és megtudhatja, hol követ el hibákat. Meg fogod találni:

  • mennyi energiát és makrotápanyagot kap - különösen a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, rostok és a bevitel összehasonlítható ezen tápanyagok ajánlott bevitelével az Ön által meghatározott szint és cél érdekében;
  • hány mikroelemet fogyaszt - vitaminok és ásványi anyagok, amelyek bevitelét összehasonlítjuk az életkorának megfelelő napi adagokkal. Természetesen mondhatod "de a gyártók nem sokat említenek ezekből a vitaminokból„. Garantálhatjuk, hogy ha egy termék már jelentős mennyiségű mikroelemet tartalmaz, a gyártó örömmel dicsekedni fog vele. Egyébként általában elhanyagolható mennyiségről van szó. Ezért jobb valódi és a lehető legkevesebb feldolgozott ételt fogyasztani;
  • hány és nem annyira előnyös összetevőt kap és milyen mértékben. Ez alatt elsősorban a só, cukor és telített zsírok bevitelét értjük. Egészségügyi szempontból ajánlott korlátozni a fogyasztásukat. Ha pontosan látja, hogy mi az ajánlott bevitel (az értékekhez és a célhoz igazítva), és mennyit fogyasztott már ezekből az összetevőkből, akkor diétás hibákat lát, és könnyedén kijavíthatja azokat;

A cikkben további információt talál arról, hogy mit tartalmaz a táplálkozási táblázatok összes menüje:

Természetesen az alkalmazásnak még sok módosítása van, amelyek mindenképpen előnyösek az Ön számára. Folyamatosan azon dolgozunk, hogy bővítsük az élelmiszerek adatbázisát és az új funkciókat, amelyek segítenek az egészségesebb és álmodozóbb ön felé vezető úton. Az étkezésnek nem kell bonyolult tudománynak lennie, csak jó információkkal, áttekintéssel kell rendelkeznie az Ön által fogyasztott termékekről és egy olyan alkalmazásról, amely segít megérteni, hol vannak az étrend hiányosságai, és könnyedén kijavíthatja.

Célunk, hogy kiegyensúlyozott étrenddel, tájékozódással az ételek zavaros összetételében és jobb választásukkal segítsük az embereket. Ez megkönnyíti a cél elérését, legyen szó fogyásról, súlygyarapodásról vagy egészségesebb étrendről.