A vállak hajlamosak különböző sérülésekre, az izmok vagy szalagok nyújtására vagy szakadására és fájdalmas merevségre, amelyet fagyott vállnak neveznek. Vizsgáljuk meg a vállfájás gyakori okait és kezelésének módjait.
A vállfájás tünetei
A vállfájás jellegzetes jellemzői a probléma okától függően változnak, és különböző módon nyilvánulhatnak meg.
A vállfájdalmat folyamatosan érezheti, vagy csak akkor, amikor a vállát mozgatja. A fájdalom lehet átmeneti vagy tartós (orvosi diagnózist és kezelést igényel).
Az íngyulladás és a súlyzacskó gyulladása (amikor a folyadék és a folyadék, amely megkönnyíti a mozgást a vállízület súrlódásának csökkentésével, az úgynevezett bursa, túlzott mennyiségű folyadékot termel), a kellemetlen érzés általában lassú, és rosszul alhat az oldalán.érintett váll.
A fagyott váll fájdalmat, merevséget és mozgáskorlátozást okozhat a vállízületben.
Milyen hatással lehet rád a vállfájás?
A karok rugalmasságot biztosítanak a terhek emeléséhez és a karok szabad mozgásához. Tehát amikor a vállad fáj, nehéz lehet normális mindennapi tevékenységeket végezni, például fésülni és öltözködni. Ha fáj a válla, nehézség nélkül nem tud sportolni, nehéz csomagokat emelni vagy karját a feje fölé emelni.
TUDTAD, HOGY? .
A forgó mandzsetta a váll izmainak és inainak egy csoportja, amely összeköti a felkarcsontot a lapockával. Az inak fenntartják a váll stabilitását, míg az izmok segítik a vállízület forgását. *
Az emberek 72% -a, akinek fáj a fájdalma, vállfájdalomtól szenved. **
* Forgó mandzsetta (emberi anatómia): kép, funkció, hely. 2016. [ONLINE] Elérhető: http://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-rotator-cuff.
** A GSK Global Pain Index Research 2014. évi jelentése. Elérhető: www.global-pain-index.com
Miért fáj a vállunk?
A vállfájásnak számos oka lehet. Okozhatja például íngyulladás (bursitis, íngyulladás), ínrepedés vagy osteoarthritis, amelyek fájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak a vállban.
A gravitációs bütyök gyulladása és az inak gyulladása és repedése
A vállfájást okozhatja a burzitisz (a csont és a felette lévő lágy szövetek közötti gravitációs tasak gyulladása) vagy íngyulladás (az inak gyulladása és kopása), amelyek fokozatosan alakulnak ki a túlterhelés következtében. Fájdalom jelentkezhet, amikor az ín sérülés vagy tartós túlterhelés következtében felszakad. Az életkor előrehaladtával az inak gyengülnek, ezáltal gyakoribbá válnak ezek a fájdalmak.
A vállfájásként megnyilvánuló állapotok
A fájdalmas vállszindróma magában foglalja a vállízület lágy struktúráinak (izmok, inak, bursae, szalagok, ízületi tok stb.) Bevonását, és vállfájdalommal és korlátozott mozgékonysággal jár. Vannak, akik ún "fagyott váll", amely fájdalmas merevség akkor jelentkezik, amikor a vállízületet körülvevő hajlékony szövet meggyullad.
Speciális kezelés
Azok a gyógyszerek, amelyek szájon át szedhetők vagy közvetlenül a vállra kenhetők és gyógyszertárból beszerezhetők, segíthetnek a vállfájdalmak enyhítésében. Azt is tapasztalhatja, hogy egy meleg vagy hideg borogatás segíthet csökkenteni a fájdalmat. Ha a fájdalom súlyos, súlyosbodik vagy egy hétnél tovább tart, akkor orvoshoz kell fordulnia, aki megvizsgálja Önt esetleges rendellenességek, duzzanatok, deformitások, gyengédség vagy izomgyengeség esetére, és ellenőrizheti a mozgás tartományát és a váll erejét is. Ezen kívül orvosa elküldheti Önt például röntgenvizsgálatra, és gyulladáscsökkentőket is javasolhat. Szakembere emellett gyengéd nyújtó gyakorlatokat is megmutathat, vagy fizioterápiát ajánlhat a gyógyulás felgyorsítása érdekében.
Vállhosszabbítás
Ezek az egyszerű nyújtási gyakorlatok segítenek enyhíteni a fájdalmat és megelőzni a jövőbeni problémákat:
Emelje fel a vállát állva. Tartsa ebben a helyzetben öt másodpercig.
Húzza előre és hátra a pengéket. Tartsa ebben a helyzetben öt másodpercig.
Húzza le a pengéket, és tartsa ebben a helyzetben öt másodpercig.
Fedezze fel termékeink kínálatát
Tudja meg, hogyan segíthetnek termékeink
Fedezze fel a Voltaren termékcsaládot, és keresse meg a megfelelő gyógyszert a fájdalom kezelésére.
Több információ
Mi a gyulladás?
Tudjon meg mindent a gyulladást okozó folyamatokról, azok kialakulásának okairól és arról, hogyan érezhetjük magunkat a gyulladás következtében.
Mi az osteoarthritis?
Az osteoarthritis az ízületek nem gyulladásos károsodásának (kopásának) leggyakoribb formája. Tudjon meg többet arról, hogy mi okozza, és hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól.
Tudjon meg többet a testéről és arról, hogyan változik az életkor
Tudja meg, hogyan működik a teste, hogyan változhat az életkor előrehaladtával, és hogyan kezelheti az életkorral összefüggő fizikai fájdalmakat.
* A GSK Global Pain Index Research 2014 jelentése. Elérhető: www.global-pain-index.com
CHCSK/CHVOLT/0026/19; PM-SK-VOLT-20-00024; PM-SK-VOLT-20-00043