egész

Gyakran fáradt, zavarja a hajhullás, emésztési problémák és gyakori légúti fertőzések? Ha egyes vagy az összes lehetőségre igennel válaszolt, olvassa el tovább. A vastagbél valószínűleg túlságosan eltömődött, és az egészségügyi problémái abból erednek. Tudta, hogy az immunitás 80% -a a bélben van?

Miért a bélben?

Mivel ezt az emberi szervet különféle baktériumok népesítik be, amelyek hasznosak a test számára. A leggyakoribb az laktobacillusok, ill. tejsavbaktériumok, probiotikumok és prebiotikumok. Védik testünket a veszélyes mikroorganizmusoktól és erősítik a bél perisztaltikáját. Ezeknek a baktériumoknak az a feladata, hogy széklet formájában eltávolítsák a méreganyagokat és a káros baktériumokat a testből, de állítólag vitaminok és egyéb hatóanyagok kerülnek a szervezetbe.

Óvakodjon a káros baktériumoktól, élesztőgombáktól és gombáktól

Ha azonban az élesztő túlnövekszik, akkor eltúlzott folyamat zajlik erjedés, rothadás és penész. A veszélyes baktériumok túlsúlyban vannak a jótékony baktériumok felett, és nemcsak a bélen keresztüli tápanyagbevitel rendellenességei lesznek, hanem veszélyes változások is, amelyek a vastagbél vagy más szervek rákját okozhatják. Ezért nagyon fontos a vastagbél gondozása és megtisztítása. Normális körülmények között a "jó" baktériumok képesek megbirkózni a "rossz" baktériumokkal. Ha azonban nem táplálkozik egészségesen, és olyan termékeket fogyaszt, amelyek támogatják a rosszak szaporodását, akkor a problémák nem fognak sokáig várni. A nem megfelelő baktériumok túlszaporodása és az azt követő egészségügyi problémák kandidózist jelenthetnek.

Van egy eldugult vastagbélem?

Akkor fordulhat elő, ha a következők zavarják:

  • visszatérő felső légúti betegségek, megfázás
  • nőgyógyászati ​​mikózisok, amelyekből nem és nem lehet kapni
  • fáradtság szindróma, kimerültség érzése
  • migrén, fejfájás
  • gyenge teljesítmény, idegenkedés az élettől, depresszió
  • nem érdekli a szexuális élet
  • álmatlanság
  • hajhullás
  • emésztési problémák, puffadás, hasmenés, bűzös széklet
  • zsíros bőr, pattanások, allergiák
  • gerincfájdalom
  • magas vérnyomás

A jó egészség alapja az egészséges vastagbél

Az egészséges vastagbélnek pedig gondozásra van szüksége. Ha meg akarsz szabadulni ezektől a kellemetlenségektől, tudd, hogy nem telik el egy hét, de hosszú időbe telik (néha néhány hónap), amíg a tested normalizálódik. A candidiasis lehető legjobb kezelése szigorú étrend, korlátozott szénhidráttartalommal és a vastagbél tisztításának rendszeres alkalmazásával.

Hogyan kell elvégezni a tisztítást?

A vastagbél tisztítása rendkívül fontos, ha eltömődött a bél. Ezt követően évente legalább kétszer meg kell ismételni. Az egyszerű béltisztítás magában foglalja az étrend zöldségekre és tiszta vízre való korlátozását három napig. Ezen alapvető és legegyszerűbb tisztítás mellett számos más, igényesebb és hosszabb méregtelenítési forma is létezik. A tisztítás után a következő elvek szerint kell enni.

A beleknek előnyös étrendek:

  • kényeztesse magát rengeteg vitaminnal A, C, E, szelén, Q10 koenzim
  • pótolja a testet probiotikumok - joghurt, savanyú káposzta vagy tabletta formájában
  • eszik friss étel, hozzáadott tartósítószerek, mesterséges színezékek és adalékanyagok nélkül
  • sokat fogyaszt zöldségek és gabonafélék
  • sokat iszik víz
  • eszik rostot tartalmazó élelmiszerek - Például az egész évben kapható alma jó forrás

Mire kell vigyázni?

  • zárja ki az étrendből édességek és csokoládék
  • korlátozza a jövedelmét hús
  • ne egyél fehér tészta, jobb, ha egészségesebb teljes kiőrlésű gabonákat kap
  • ne igyál alkoholt és ne dohányozzon
  • kerülje dhosszú távú stressz

Van saját tapasztalata az eldugult vastagbélről? Írja meg őket a beszélgetés többi olvasójának.