Tudta, hogy a keleti orvoslás szerint a vastagbél az immunrendszer alapja?

következőképpen

Tavasszal a vastagbél tisztításával kell kezdenünk, amelyből immunitásunk származik

Tehát, ha erősíteni szeretné immunitását, fordítson nagyobb figyelmet a belére. Ne dugja el őket, és kezdje el támogatni őket a megfelelő ételekkel. Az embereknek az étrendjüknek köszönhetően 3–15 kg üledék van a belekben. A vastagbél tisztításának köszönhetően megszabadulhat ezeknek a lerakódásoknak a nagy részétől, és ezáltal jelentősen támogathatja egészségét.

Shankhaprakshalana

Ez a speciális jógatechnika, amelyet röviden "Šanka" -nak is neveznek, az egyik leghatékonyabb vastagbéltisztító eszköz. Tisztítja az emésztőrendszert, tisztítja a bőrt és erősíti az immunrendszert.

Šanka a sós víz ivásán alapszik, míg a vizet addig itatják, amíg a belek teljesen meg nem tisztulnak, és tiszta (szín és szag nélkül) víz nem kezd ki a testből. Ennek a tisztításnak a része a speciális jógagyakorlatok, amelyek támogatják a belek mozgását és gyorsabb tisztulást biztosítanak. A teljes tisztítás 2–4 óráig tart, a vastagbél eltömődésétől függően. Ezért célszerű ezt a tisztítást a hétvégén elvégezni, vagy amikor van szabadideje.

A szárat éhgyomorra végezzük, minél előbb, annál jobb. A sós víz és a só aránya 1 teáskanál tengeri/himalája só liter tiszta szűrt vízben.

Megközelítés

Igyon 2 pohár sós vizet éhgyomorra, majd gyakoroljon speciális gyakorlatokat. Edzés után igyon meg egy pohár vizet és gyakoroljon újra. Körülbelül 1 - 1,5 l víz után meg kell jelennie az első WC-szükségletnek. Addig folytassa az ivást és a testedzést, amíg tiszta víz nem kerül ki a testből. Csak akkor tekinthető vége az esélynek.

A tisztítás befejezése után legalább 40 percig pihenni kell, és készen kell állnia egy könnyű ebéddel. Az ebédet az utolsó ürítéstől számított 1 órán belül el kell fogyasztani. Az ideális kombináció a lövés után a jázmin rizs, amelyet kevés növényi zsíron és vörös lencsén főznek. Az elkövetkező napokban könnyebb étrend ajánlott, kerülni kell az alkoholt vagy a húst. A lehetőség előnye, hogy ez megy a legjobban a mélységbe, viszonylag kevés időt vesz igénybe és olcsó.

Mikor ne hajtsa végre ezt a tisztítást:

• terhesség alatt
• menstruáció alatt
• ha valaki epekövekben vagy vesekőben vagy cukorbetegségben szenved
• valakinek alacsony vérnyomása vagy veseműködése is van
• mentális rendellenességek, gyomorfekély esetén

Rizs kúra

A teljes kiőrlésű főtt rizskezelés alkalmas az egész szervezet méregtelenítésére és gyógyítására, ami pozitív hatással van az általános mentális állapotra és vitalitásra. Ennek elvégzése segít megszabadulni a káros étkezési szokásoktól és az egészségtelen ételek függőségétől.

A szervezet méregtelenítésére, emésztőrendszeri és epehólyag-májbetegségek, szív- és érrendszeri problémák, anyagcserezavarok, ízületi gyulladás, reuma esetén ajánlott.
Ahogy a neve is mutatja, ez a tisztítás a rizs hosszú távú fogyasztásán alapul. Készíthet 40 napos verziót is, de bemutatunk egy rövidebb - 12 napos - verziót.

Ideális választás erre a kezelésre a természetes rizs. A teljes kiőrlésű/természetes rizs tartalmazza a legértékesebb gabonafélékből származó fehérjéket, telítetlen zsírsavakat, körülbelül 73% szénhidrátot, BI-, B2-, B3-vitamint, E-vitamint és kis mennyiségű nátriumot és ásványi anyagokat, de sok káliumot, magnéziumot, foszfort, szilíciumot valamint cinket, kalciumot és természetesen rostot. Mivel nem tartalmaz glutént, ezért alkalmas a celiakusokra is.

Megközelítés

Az első három napban csak tiszta rizst fogyasztanak, ízesítetlenül, sótlanul és zsírmentesen. A kezelés során ihat forrásvizet, gyógynövényes, édesítetlen, tisztító teákat. Bancha tea vagy zöld tea is alkalmas.

2. és 3. nap körül Válság, különféle szubjektív nehézségek, például rossz közérzet, fáradtság, gyengeség, fejfájás, depresszió és még sok más előfordulhat. Ennek oka a felhalmozódott méreganyagok és toxinok felszabadulása a szervezetből a vérbe. Ilyenkor sokat segít a mozgás és a friss levegőn végzett tevékenység. A rizst naponta 3-szor kell bevenni, megfelelő mennyiségben.

Következő három nap (4., 5. és 6. nap) Röviden főtt zöldségeket adunk a rizshez (3-10 perc). Mennyisége azonban nem haladhatja meg a rizs térfogatának 25% -át. Készítsen zöldségeket kevés tengeri sóval, de olaj nélkül. Elkezdheti egy csipet só hozzáadását is a rizshez.

A következő szakaszban (7., 8. és 9. nap) hüvelyesek kerülnek hozzá. Ezek teszik ki az étrend 15% -át. A rizzsel kombinálva teljes értékű fehérjék forrása a szervezet számára. A legértékesebb és nagyon ízletes a szója, amely akár kétszer annyi fehérjét tartalmaz, mint a hús. Valaki azonban allergiás lehet rá. A hüvelyesek sok folsavat (B9-vitamint) tartalmaznak, ami fontos a sejtekben képződött maradék agresszív homocisztein lebontásában, megelőzve ezzel a civilizáció számos betegségét, például érelmeszesedést, rákot, idegi rendellenességeket.

Az utolsó három nap (10., 11. és 12. nap) elkezdi hozzáadni a nyers zöldségeket, apróra vágva vagy reszelve, étrendjéhez, és az étrendbe felveszi a zöld leveles zöldségek szeletelt vagy egész nyers leveleit. A lemez 55% rizsből, körülbelül 20% főtt zöldségből, 15% hüvelyesből és 10% nyers zöldségből áll. Az egyik oka annak, hogy ebben a szakaszban csak nyers zöldségeket adnak hozzá, az az, hogy a keleti májgyógyászat szerint, amely ha nem is helyes, nem tesz jót a gyógyulási folyamatban, nemcsak gyümölcsöt, hanem nyers zöldséget is. És szinte mindenkinek meggyengült a mája, a jelenleg fogyasztott ételek kombinációi és minősége miatt.

Figyelem: a kezelés kezdetétől fogva jelentősen csökken a vérnyomás, ami nem veszélyes, de ügyelni kell arra, hogy élesebben keljünk fel, hogy elkerüljük a szédülést vagy az összeomlást. Ebben a szakaszban a legnagyobb fogyás akkor következik be, amikor a test megtisztul a lerakódásoktól.
Ez a tisztítás időigényesebb, de esélyként, anyagilag is kezelhető.

A vastagbél tisztításának másik lehetősége a tisztítás zöld ételekkel (árpa és klorella), psylliummal, beöntéssel vagy vizeletterápiával.

A vastagbél tisztítását jó elvégezni Évente kétszer - tavasszal és ősszel. Ezt a máj és a vesék tisztításának kell követnie. Ha azt szeretné, hogy a tisztítása a lehető leggyorsabb és élvezetesebb legyen, kerülje az egész évben a vastagbelet eltömő ételeket - korlátozza a tejtermékek, a hús és a péksütemények fogyasztását. Éppen ellenkezőleg, teljes kiőrlésű gabonafélékkel támogathatja őket, mint pl. búza, hajdina, zab, tönköly vagy más. Méregtelenítse testét akár 10 nap alatt is. És fogyni fog!