Vegánnak lenni vagy nem lenni?

Vegánnak lenni manapság trenddé válik. Amíg valaki vesz a veganizmus mint életstílus és neki döntött, mert nagyon akarta és úgy érezte, még mindig van egy domb ember, aki csak azért lettek vegánok, hogy dicsekedjenek vagy érdeklődjenek. Brit táplálkozási szakértők azonban érdekes megállapítással álltak elő, amelyet a vegánok biztosan nem fognak élvezni. Ez az étkezési stílus az veszélyeztetheti az IQ új generációját, amelyet a vegán anyák hoztak világra.

tápanyagok
Forrás: pixabay.com

Egy brit táplálkozási szakértő azt mondta A vegán étrend növeli a kolin nevű tápanyaghiány kockázatát, amely természetesen megtalálható a húsban, a halban, a tojásban és a tejtermékekben. Ezt hozzáteszi Rendkívül fontos, különösen a terhesség alatt, amikor felelős a születendő gyermek agyának megfelelő fejlődéséért és működéséért. Fél a vegán vagy vegetáriánus étrend tendenciájától hatással lehet az újszülöttek egészségére és intelligenciájára a jövőben.

Forrás: pixabay.com

"A növényi étrend kiváló, de senki nem gondol a kolin bevitelének csökkentésére, amelyre szükség van a magzati agy fejlődéséhez az anya testében. Fennáll annak a veszélye, hogy a következő generáció agyi érettsége csökken,"Emma Derbyshire szakértő mondja, aki ezt is hozzáteszi a jövőben egy ilyen étrend a fiatal nők meddőségét, vagy inkább az egészséges gyermeket nem képes hordozni. A felmérések szerint már jelenleg is világszerte az emberek kevesebb húst és állati eredetű terméket (húst, tejtermékeket, tojást) esznek, mint korábban.

Forrás: pixabay.com

A kolin természetesen a májban is előfordul, nem a testnek ez az adagja nem elegendő a teljes működéshez, ezért ki kell egészítenünk változatos étrend vagy táplálék-kiegészítők formájában. A gazdag étrendhez képest azonban nincs semmi, és a nőknek mérlegelniük kell, különösen a terhesség előtt és alatt., ellátják-e testüket elegendő vitaminnal és tápanyaggal az egészséges baba megszületéséhez, amelyből nem hiányzik semmi az étrend kialakításában és növekedésében.