4.5. 2015 A 3. kontrollvizsgálat és az általános egészségi állapot értékelése a kezelés második hónapja után Cambridge-i súlycsökkentő programok segítségével a pozsonyi Egészségügyi és Szépségklinikán.

versenyzők

A nők új ideje, Peter Brenkus

Népszerű az internetről

Alena Pallová mindenkit meglepett: Uff . Rajongója kérésére úgy reagált, mint kevesen!

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!

kapcsolódó cikkek

Fogyunk a cambridge-i súlyterv programmal, az Azet.sk és a New Time for Women együttműködésével

A témához kapcsolódik

A szív számít

Minden versenyző a cambridge-i súlyterv programjával indult 2015. március 2-án.

Katarína Brezáková

A 2015. február 23-i kezdeti vizsgálaton mért kezdeti értékek:

KOR: 51 év BMI: 38,5 Súly: 96 kg MAGASSÁG: 158 cm

Két hónapos Cambridge Weight Plan termékekkel végzett kezelés után Katarína 12,6 kg-ot fogyott. Ami a kerületeket illeti, Katka asszony a comboktól vesztett a legtöbbet, ahol akár 11 cm-t is elvesztett.

Az első méréstől kezdve a zsigeri zsír mennyisége 168,6 cm2-ről 107,8 cm2-re csökkent, ami 60,8 cm2 csökkenést jelent.

A BMI index az eredeti 38,5-ről 33,4-re esett. ennek köszönhetően Katarína asszony eltávolodott az elhízástól II. Első fokú elhízás.

Az izom mennyisége 1,5 kg-mal nőtt. És a zsírszövet mennyisége 10 kg-mal csökkent.

Katarína asszony esetében a derék és a csípő arányát is fokozatosan állítják be, az eredeti 1,02-ről 0,98-ra.

A teljes zsírmennyiség csökken, például a hasüregből elveszett p. Katka már 4,7 kg.

Katka asszonynak még hosszú utat kell megtennie, a zsírszükséglet még mindig 20,3 kg az ő esetében, de valamivel tovább van, mint két hónappal ezelőtt, ahol majdnem 30 kg-ot kellett leadnia.

Mrs. Brezáková az egyetlen versenyző, aki részleges étkezést cserél, és súlya mégis szépen csökken.

Nagy pozitívum, hogy Katarína másfél hónapja rendszeresen sportol és heti 3 alkalommal látogat el az edzőterembe, egy hónap után úgy döntött, hogy még 30 perc kerékpározást ad hozzá, és a saját lábán történő közlekedést részesíti előnyben az autó kerekei. Családja is észrevett egy változást, főleg a "lógó" ruhákban.

Marta Ráczová

A 2015. február 23-i kezdeti vizsgálaton mért kezdeti értékek:

Kor: 48 év B MI: 38,1 Súly: 101,2 kg MAGASSÁG: 163

Marta asszony 13,6 kg-ot fogyott, mióta megkezdte a kezelést a Cambridge Weight Plan programokkal. Hihetetlen 14 cm-t veszített már az övben. Marte asszony BMI-je 38,1-ről (II. Fokú elhízás) 32,9-re csökkent, azaz. Még az elhízás mértéke is.

Nagyon pozitívan értékeljük a testzsír mennyiségének csökkenését 52,6% -ról 48,1% -ra. Kilogrammokban Marta asszony 12 kg csak zsírszövetet vesztett.

A derék-csípő arány javult, 1,0-ről 0,96-ra. Ami lényegesen alacsonyabb kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek és a metabolikus szindróma kialakulásában. A zsigeri zsír mennyisége két hónap alatt csökkent az eredeti 176-ról 124,7 cm 2 -re.

Az izomszövet mennyisége 1,0% -kal nőtt.

Marta asszony elsősorban a végtagoktól veszít zsírból, míg a hasi területen a zsírvesztés kisebb, ezért Marta asszonynak ajánlott a hasi területre összpontosító gyakorlatok hozzáadásával.

Marta asszonynak azonban az összesített előrejelzések nagyon jók, az eredeti 36,2 kg zsírból már 11,5 kg-ot fogyott. Még mindig 24,7 kg van előtte.

Marta asszony térdfájdalommal érkezett az Egészség és szépség klinikánkra, két hónap után azt állítja, hogy a fájdalom jelentősen alábbhagyott, állapota nőtt, köszönhetően a rendszeres sportnak.

Az endorfinok miatt, amelyeket a folyamatos fogyás okoz a szervezetben, p. Marta mentálisan nagyon jól.

Oľga Matúšková

A 2015. február 23-i kezdeti vizsgálaton mért kezdeti értékek:

Kor: 48 BMI: 34,7 Súly: 99,2 kg, Magasság: 169 cm

Olga asszony 14,3 kg-kal fogyott a Cambridge Weight Plan termékekkel végzett két hónapos kezelés után. Az eredeti 99,2 kg-ból már elérte a 84,9 kg-ot. Ami a BMI-indexet illeti, Olga asszony az első fokú elhízásról a túlsúlyra, azaz 34,7-től 29,7-ig. Összességében a derék felett 17 cm-rel, a comb felett 9 cm-rel, a csípőn pedig 14 cm-rel fogyott.

Összességében a testzsír mennyisége 9,3% -kal csökkent. Két hónapos kezelés alatt Olinka asszony összesen 13,6 kg tiszta zsírt vesztett.

A zsigeri zsír mennyisége az eredeti 131,7-ről 82,0-ra csökkent, ami 49,7 cm 2 zsírvesztést jelent. Egészségügyi szempontból ez a csökkenés a legfontosabb.

A derék és a csípő aránya, egy bizonyos kardiovaszkuláris kockázat feltételezése is fokozatosan csökken, az eredeti 0,97-hez képest már 0,91-nél járunk.

Nagyon örültünk az izomtömeg növekedésének, amelyet észrevettünk, különösen a lábak területén, ami azt jelzi, hogy Olinka asszony szívünkbe vette a tanácsunkat, és rendszeresen elkezdett tornázni. Egy hónappal ezelőtt megígérte nekünk, hogy az úszást és a Pilates-t is be fogja vonni a sétáiba. Összességében az izmok száma az eredeti 23,8% -ról 28,2% -ra nőtt.

Olga asszony által visszatartott víz mennyisége szintén kissé csökkent, de ez még nem teljesen normális. Ezért Olga asszonynak hozzá kell adnia egy kicsit többet ivási rendszeréhez.

Két hónappal ezelőtt a zsírveszteséget legalább 26,2 kg-ra állítottuk be, most Olinka asszonynak rövidebb út áll, csupán 12,8 kg.

Olinka asszony jelentős javulást mutat az egészségén. A feje megállt, normál tevékenység közben már nem volt légszomja.

Olga fogyásának hatása a családjában is érezhető. Olgáné mellett lánya is fogy.

Monika Baranová

A 2015. február 23-i kezdeti vizsgálaton mért kezdeti értékek:

Kor: 45 BMI: 34,9 Súly 93,8 kg MAGASSÁG: 164 cm

Mrs. Monika két hónap alatt 14 kg-ot fogyott a cambridge-i programban. Az eredeti 93,8 kg-ból elérte a 79,8 kg-ot. A derék térfogatában vesztette el a legtöbbet - 16 cm-ig, ami elképzelhetetlen előnyt jelent az egészségi állapota szempontjából, csípőben tovább csökkentek, legfeljebb 13 cm-re, 12 cm-rel a derék felett.

A BMI indexével Monika az I. fokú elhízási övről (a II. Fokú elhízás küszöbén) túlsúlyra lépett. Nagyon örülünk a 34,9-ről 29,7-es általános visszaesésnek.

A testzsír 10,7 kg-kal csökkent a kezelés két hónapja alatt.

Leginkább a zsigeri, belső zsír csökkenésének örülünk. Az eredeti 206,8 cm2-es értéktől Ms. Monika eljutott a 142,7 cm2-es értékig, 64,1 cm2-es csökkenést regisztráltunk. Annak érdekében, hogy elmondhassuk, hogy a zsigeri zsír nem jelent kardiovaszkuláris kockázatot Monika asszony számára, csökkenteni kell annak tartományát, legalább 100 cm2 alatt. A zsigeri zsír mennyiségének csökkentésével csökkenti a civilizációs betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy magas koleszterinszint kialakulásának kockázatát is.

Örülünk az izomtömeg növekedésének. Az izomszázalék 1,6% -kal nőtt. Nagyon örülünk annak, hogy csökkentettük a csípő és a derék arányát, az eredeti 1,02-ről Monika asszony 0,96-ra jutott.

Eredetileg Mrs. Monicának javasoltuk a zsírszövet 31,2 kg-os csökkentését, két hónap elteltével még mindig 21,5 kg-kal megelőzi őt. Tudjuk, hogy Mrs. Monica sikeres lesz, mert eredményei mindig meggyőznek erről.

Monika nagyon jól tűri a csökkentési programot, a család erős támogatásának is köszönhetően.

A test súlycsökkentésének és kiszáradásának köszönhetően végtagjai leálltak a duzzanattal, jobban bírja a terhelést, és normál tevékenységek közben sem lélegzik annyit. A nagy pozitívum, hogy Monika rendszeresen elkezdett edzeni és kerékpározni.

Két hónappal ezelőtt Monika asszony az áradás küszöbén állt, mára a megfelelően beállított ivási módnak köszönhetően a testben visszatartott víz mennyisége csökkent, így Monika asszony már nem szenved végtagduzzanattól. Egészségügyi szempontból nagyon jó, hogy a szervezet már megtanulta kezelni a vizet.

Következtetés - ajánlás

Az első vizsgálat és az általános egészségi állapot alapján két hónappal ezelőtt minden versenyzőnek ajánlottak egy egyéni csökkentési programot, a Cambridge-i súlytervet, amely táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott és egészséges ételekből álló Cambridge-i súlytervet és két hónapos rendszeres, nem invazív problémamegoldást tartalmaz. területeken, az ún kavitáció és speciális anti-cellulit pakolások.

Két hónap elteltével a versenyzők hatalmas változásokat láthatnak. Nem csak fizikailag, hanem mentálisan is. A lányok egészséges módon kezdték el anyagcseréjüket az álomfigura felé vezető úton. A versenyzők kezelésének célja nemcsak a testsúlycsökkentés, hanem az egészséges táplálkozás területén történő oktatása, valamint egészséges és aktív életmód kialakítása.

Látható elmozdulás tapasztalható a megfelelő étrend, a rendszeresség és az általános aktív életmód fontosságának felfogásában, amely egyértelműen magában foglalja a megfelelő fizikai aktivitást. A versenyzők családjának változásai szintén hozzáadott értéket jelentenek. A versenyzők egészségesebb életmódra késztetik családjukat.

Minden versenyző esetében általános javulás volt tapasztalható az egyes testrészek összetételében. Jelentősen csökkenti a test (esztétikai) és a belső (káros) zsír mennyiségét az összes versenyzőben.

Mindezen változások alapján a lányok mindegyike leírja az egészségi állapotának javulását, különös tekintettel a végtagok duzzanatának, fejfájásának csökkenésére, valamint a test állapotának és általános ellenállásának növekedésére.

Mentális szempontból minden versenyzőnél magasabb az önbizalom szintje. Szerintem a nem invazív ultrahangos kezeléseknek is köszönhető, az ún kavitáció, amely elősegíti a zsírsejt lebontását és kimosódását a kezelt területről. A kezelésnek és a cellulitisz elleni pakolásnak köszönhetően a bőr simább, rugalmasabb és puhább.

A versenyzők két hónapos kezelés alatt összesen 64,3 kg-ot fogytak le, ebből 54,4 kg tiszta zsírszövet volt.