A baba testének is gyors kalóriákra van szüksége., Nem kell teljesen betiltani a gyermeki édességeket, de kerülni kell a csokoládéutánzatokat, amelyekben a kakaóvaj helyett olcsó a pálmaolaj. A Szent Miklós-csomagban több gyümölcsnek és ún egészséges édességek, kevésbé hagyományos tejcsokoládék és cukorkák. Ezeknek csak minimális részt kell alkotniuk,„Azt mondja, MUDr docens. Jana Hamade, PhD., A Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatala gyermek- és serdülőkori higiénés osztályának vezetője.
, Különböző diófélék és diófélék keveréke természetes állapotukban, azaz sózatlan, cukrozatlan és pörköletlen, szintén alkalmas a gyermekek számára. Tegyen két vagy három darabot a csomagolásba, kombinálhatja őket különböző típusú szárított gyümölcsökkel, például mazsolával, sárgabarackkal vagy más szárított gyümölcsökkel, lehetőleg szerves minőségben, amelyeket kémiailag nem kezeltek. . Ötven-száz gramm elég, a gyermek életkorától függően,- Hozzáteszi Jana Hamade docens.
- dió, mogyoró, mandula, brazil dió
A Mikulás csomagból nem hiányozhatnak a gyümölcsök - egy, két alma, narancs, mandarin, körte vagy banán. , Csak akkor adjon egzotikus gyümölcsöket, ha biztos benne, hogy a gyermek nem allergiás rájuk "- hangsúlyozza a szakember.
Édes tipp
A mézet kedvelő gyermekeknek minden bizonnyal örülni fog az ún mézes medve - méz macska alakú csomagolásban. A méz egészségesebb alternatívája a magas cukortartalmú édességeknek.
Gyermek- és Ifjúsági Higiénés Osztály és kommunikációs osztály az ÚVZ SR
- Az oktatás, a gazdagság és a lakóhely befolyásolhatja súlyát - Health Cure 2021
- A személyzet vigyázzon! Az étkezések pénzügyi hozzájárulása alacsonyabb jelzáloggal is végződhet
- A személyzet vigyázzon! Az Ön fizetése szerinti ételeket a PN-ku vagy az OČR Nový Čas csökkentheti
- Neveld fel otthon; egészséges, magabiztos és elégedett; gyermek Karrier tanácsadás NEKY
- A szép kezek és az egészséges körmök alapszabályai - Woman SME