Vannak, akik étrendként és karcsú vonal felé vezető útként érzékelik, mások böjtöt és éhezést látnak mögötte. A méregtelenítés azonban olyan folyamat, amelyben az embernek nem szabad éheznie. A lényeg az étrend enyhítése a savképző anyagok szervezetbe jutásának csökkentése érdekében. Ezenkívül, ha zöld ételeket ad hozzá az étlaphoz, nagy szolgálatot tesz a testének. Nem csak telíteni tudják, hanem meg is tisztíthatják és elláthatják a hiányzó tápanyagokat.
Rendszeresen és fokozatosan
A méregtelenítés egy belső tisztító folyamat, amelyben a szervezet megszabadul a káros anyagoktól. Minden testület automatikusan beállítja. A verejték révén üríti ki a szennyező anyagokat, a vese, a máj és a belek küzdenek velük. Ha étrendjében régóta olyan ételek dominálnak, amelyek nem természetesek és alkalmasak a test számára, ez a folyamat lelassul.
Meg kell tisztítani a testet a nemkívánatos mérgező anyagoktól rendszeresen és fokozatosan. Kezdetben hangulatváltozásokat, fejfájást vagy a bőr rosszabbodását tapasztalhatja. Ez azonban csak átmeneti állapot és a toxinnal szennyezett szervezet megtisztulásának megnyilvánulása.
Mitől különlegesek?
A természetes zöld ételek nagyon jó segítséget nyújtanak a méregtelenítésben. Algák, ha chlorella és spirulina, hanem zöld (fiatal) árpa akár fiatal búza sok egészséges tápanyagot tartalmaznak. Fehérjéket talál bennük, széles tartományban vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. A szintetikus vitaminokkal ellentétben természetesek a szervezet számára. Zöld színezéket tartalmaznak klorofill, amely hasznos a test tisztításához és regeneráló képességeinek ösztönzéséhez.
Ajánlott felhasználás
Mindezek a zöld ételek külön fogyaszthatók az egyéni igényeknek megfelelően. Kezdheti a chlorella havi kezelésével, és folytathatja a fiatal árpa, búza vagy spirulina havi kezelését. Vagy mindkét terméket egyszerre használhatja hatékonyságuk érdekébenkiegészítik és erősítik a súlyzókat. Ebben az esetben jobb a zöld árpával kezdeni, és körülbelül két hét elteltével belefoglalhatja például a chlorellát. Ezzel elkerülhető a méregtelenítésre adott erőteljes reakció, amely hasmenéssel, felfúvódással vagy fejfájással jelentkezik.
Hosszú távú folyamat
Hogyan átfogó ételkezelés klorella és árpa kombinációja ajánlott, amely segít megtisztítani a testet. A búza és a spirulina kombinációja tápanyagellátásra alkalmas az energia, a vitalitás és az immunitás támogatása.
A zöld ételeket legalább 3-4 hétig kell enni, hogy a tisztítási folyamat első eredményei megmutatkozhassanak. A szervezet teljes savtalanítása azonban képes körülbelül 6 hónapig tart, míg a személy kezdi érezni a változást sokkal hamarabb. Mert ezek természetes ételek, Nem kell aggódnia a túladagolás miatt. Az ajánlott adagokban egész évben beveheti őket.
A menü megfelelő összetétele
A méregtelenítés során fontos enni kisebb adagok miközben figyel a rendszerességre. Az étrendnek tartalmaznia kell az összes szükséges tápanyagot: fehérjék, egészséges zsírok és szénhidrátok. Nem kell radikálisan megváltoztatnia étrendjét. Fontos, hogy egyes ételeket előnyben részesítsen, másokat pedig ideiglenesen dobjon el.
Javasoljuk, hogy tartalmazza:
- gyümölcsök, zöldségek és gyümölcslevek
- hüvelyesek
- sovány húsok
- a hal
- tejtermékek: korlátozott mértékben előnyben részesítik az erjesztett fajokat - kefirt, savanyú vagy acidofil tejet
- teljes kiőrlésű kenyér és teljes kiőrlésű lisztből készült termékek
- tiszta víz és gyógyteák
Alkalmatlan ételek és italok
- zsíros és sült ételek
- kolbász
- cukrászda
- magas sótartalmú ételek
- fehér lisztből készült termékek
- kávé
- alkohol
- magas cukortartalmú italok
Ne felejtsen el elegendő folyadékot kapni
Az ivás a méregtelenítés szerves része. Különösen fontos zöld ételek fogyasztása esetén. Ellenkező esetben a kísérő karakterek hangsúlyosabbak lehetnek. A fokozott folyadékbevitel különösen a chlorella mellett nem szabad elfelejteni. A benne lévő rost megköti a vizet önmagához. Ezt követően segít megtisztítani a beleket a megtelepedett káros anyagoktól.
Kezdje reggel, közvetlenül ébredés után egy pohár langyos vízzel az emésztés támogatására. Napközben folytassa az ivást a kortyokban, a teljes mennyiségben legalább 2-3 liter. A tiszta állóvíz ideális. Kóstolhatja mész, narancs, menta vagy lonc szeletekkel.
Kipróbáltad már a zöld méregtelenítést? Írja meg más olvasóknak tapasztalatait a cikk alatti vita során.