Az oldalamon megtalálja a zöld tea hatásait, az elkészítés módját, miért segít a fogyásban, és most beszélünk róla, hogy a zöld tea hogyan stimulálhatja elménket és testünket.
Ha gyakran fáradtnak, ingerültnek érezzük magunkat, és nem akarunk semmit, akkor valódi zöld tea után kell nyúlnunk. Miért ösztönözhet minket ilyen jól ez a tea? A zöld tea fő összetevője a koffein. Nyilvánvaló, hogy a koffein nagy részben megtalálható a kávéban is, de nem vagyok olyan egészséges, mint a zöld tea. Hacsak nem viszünk túlzásba. A zöld teát lehet inni naponta, de mint említettem, koffeint tartalmaz, ezért este nem szabad belemerülnünk, mert reggel bátorítást kapunk. És nyugodtabbak leszünk hozzám, energiával az egész számára nap.
A zöld teát azonban kortyokban kell inni, ami fokozza az egészséges tea hatását.
Minden zöld tea más mennyiségű koffeint tartalmaz. Néhány zöld tea kevés koffeint tartalmaz, mások sok. Ez elsősorban a zöld tea minőségétől és típusától függ. Ha mozgalmas nap vár rád, kényeztesse magát magasabb koffeintartalmú zöld teával. Ez nem fog ártani a testnek, ráadásul a zöld tea elősegíti a fogyást, de már a cikkben: Zöld tea fogyáshoz
A matcha tea is ismert, amely segít a szervezetnek megszabadulni a káros anyagoktól, antioxidánsként működik, csökkenti a koleszterinszintet és másokat. Reggel a legjobban egy mérkőzéssel kell megkényeztetnie magát. Ez egy kissé erősebb zöld tea, de jó minőségű. Vagyis ha szórt és organikus minőségben dönt. Kipróbáltam, és nagyon jó íze van, ráadásul bátorít, energiát ad az egész napra. A matcha teáról itt olvashat bővebben: Antioxidánsokkal teli, jótékony hatású Matcha tea
Így néz ki a zöld tea készítése az otthonomban, amikor a kis unokaöcsémnek mindenhol ujjait kell böknie, és mindent meg kell kóstolnia, amit élvezek
A Banča nevű tea is stimulálhatja testünket, de nem mutat olyan hatásokat, mint a matcha, mert kevesebb koffeint tartalmaz.
Ha reggel erős zöld teával akarja biztatni magát, mert tudja, milyen igényes nap vár rád, akkor nem ajánlatos túlzásba vinni a teaadagolással, vagy egy liter zöld teát inni egyszerre a bátorítás és a bátorítás érdekében. feltölteni az energiát. Kevesebb ösztönzéshez 1 szintes teáskanál elegendő, vagy még kevesebb egy csészéhez. A főzési idő attól is függ, hogy milyen erős teát akarunk elkészíteni, de már az említett cikkben: Zöld tea fogyáshoz.
Még egy dolgot megemlítek, amit az interneten olvastam: Hogy ha hagyjuk, hogy a zöld tea csak rövid ideig legyen infúzióban, annak stimuláló hatása van. De ha hagyjuk, hogy tovább infundálódjon, nyugtató, de ösztönző hatása is van.
Végül megemlítem, hogy a zöld tea nemcsak ösztönzi és jót tesz a fogyásnak és hasonlóknak, hanem védi a csontokat is. Hongkongi kutatók azt tapasztalták, hogy a zöld tea olyan anyagcsoportot tartalmaz, amely serkenti a csontképződést és segít lassítani lebontásukat. Érzékenyek sok olyan hatásra, amelyek meghatározzák a csontszövet kialakulását vagy lebomlását.