Gondolt már arra, hogy elkezd jógázni? Hallgasson meg egy jógatanárral és nagy rajongóval készített interjút. Talán meg fogják győzni, hogy valóban kipróbálja.

szerint

BRATISLAVA, június 22. - "Gyakran mondom, hogy nem tudom elképzelni az életet jóga nélkül, és valószínűleg nem is szeretném elképzelni nélküle" - mondja. Lenka Valent, jógatanár a pozsonyi stúdióból, a Yoga Beats Pozsonyból. Mint bevallja, ugyanúgy, ahogyan a fitneszről azt mondják, hogy ez nem csak testmozgás, hanem életstílus, ugyanúgy ez a jógával is.

"Minden mozgás jó. A jóga mindenkinek szól, de nem mindenkinek kell jógáznia. Valójában számos pozitív hatása van, mint minden mozgásnak. A jóga összetett gyakorlat, és az egész test nyújtása pozitív hatással van nemcsak a fizikai testre, hanem a lélekre is,„Magyarázza Lenka jógatanár. "Nem szeretem, ha a jógát valami másként mutatják be, mint a rendszeres testmozgást" - magyarázza, hozzátéve, hogy mind a jóga, mind az erőnlét, vagy bármilyen más testmozgás óriási pozitív hatással van az emberi testre, és mindegyikünkön múlik mi találja meg az utat, mi fog "ülni" kinek és vajon hoz-e neki még mentálisan is valamit.

A jóga a mindennapi életemben is segít

Ugyanakkor nagy rajongója a jógának is Peter Varmuža, a YEME étkezési hálózat tulajdonosa és igazgatója, aki reggel a Jó Rádió adásában volt Lenka Valent jógatanárral együtt. "A jóga abban is segít, hogy akkor is, ha nem gyakorolom, de napközben, amikor nehezebb helyzetek vannak, amikor koncentrálok, belélegzem, megtalálom ezt a harmóniát, és jobban tudok reagálni" - írja le azokat az előnyöket, amelyek a jóga elhozza őt.

Lenka Valent jógaoktató a Yoga Beats Bratislava stúdióból nem habozott, és szemléltető bemutatót is készített arról, hogy mit tehet az ember a saját testével és a jógának köszönhetően:

Csak gyakorold a jógát a YouTube szerint?

Sokan a jógával, valamint más testmozgással foglalkoznak, a speciális tanulmányokon kívül. Néhányan azt gondolhatjuk, hogy a jógát, mint látszólag egyszerű gyakorlatot, csak az interneten található videók segítségével lehet megtanulni: „Olyan kétélű kard. Vigyáznék a testemre, mindenképpen jobb, ha mindent megteszek, ami a fizikai testhez kapcsolódik, szakmai felügyelet mellett,"Azt mondja a tanárnő, aki bevallja, hogy saját maga kezdett el jógázni, csak azáltal, hogy különféle videókat nézett az interneten:" Nem számít, hogyan kezd bele a jógába, ez az Ön módja, de idővel elkezdhet hiányozni valami ezekből a videókból, és úgy gondolhatja, hogy Ön inkább valaki elmagyarázna neked valamit többet - magyarázta Lenka.

Nevezzen a bérletversenyen

Hallgassa meg az egész interjút Valentka Lenkával és Peter Varmuzzal, akik sokkal többet beszéltek a jógáról a Jó Rádió adásában. Ugyanakkor részt vehet a versenyen 70 euró értékű bérletért 10 belépőért a Pozsonyi Yoga Beats Pozsonyba. A nyertes ezután egyszerűen aktiválja a jegyet az info@yogabeats.sk e-mail címre írva.

Akik pedig ízlelgetnek valami jót, ami megjutalmazza őket, például egy jó edzés után is van egy utalvány a YEME élelmiszerláncban 50 euró értékű vásárláshoz a versenyen. Csak vegyen részt a Facebook Good Radio folyamatos versenyén.

A FACEBOOKON A LEGNAGYOBB TEKINTÉSEK ÉS POZITÍV HÍREK!