A zöld tea különösen népszerű Ázsiában, ahonnan valójában származik. Ez a tea nagy figyelmet igényel termesztéséhez, és nagy hatással van a testünkre. Jelenleg ez a tipikus tea a japán piacon.
Mi a sencha
A Sencha, azaz a zöld tea nagyon egészséges ital, amelyet rendszeresen lehet inni. Minél rendszeresebben issza, annál jobban fogja érezni magát. Valójában könnyű kábítószer is.
Növekvő senchy - zöld tea
Mint említettem, a sencha nagy figyelmet igényel a termesztéshez, valamint magához a gyűjteményhez és az utána következő egyéb kiigazításokhoz.
Olyan területeken termesztik, amelyeket nem fednek be, és párolással kezelik.
A Shenchi első betakarítása körülbelül egy hónappal a tenyészidő kezdete után kezdődik. Körülbelül 10-20 óra alatt elkészül a tea - körülbelül 10-15 másodpercig forró gőznek van kitéve. Ezután a sencha teát feltekerjük, megszárítjuk és a minőség szerint válogatjuk. A sencha termesztéséhez semmilyen vegyi műtrágyát, spray-t vagy más tartósítószert nem használnak.
Készült a napnak közvetlenül kitett fiatal levelektől.
Senchy tea sárga-zöld színű, enyhén édes friss íze, erdei és tengeri illata van. A teát 70-80 C hőmérsékletű vízzel öntik. Magasabb hőmérsékleten a tea megkeseredhet, ami valószínűleg nem fogja túlságosan kedvezni az ízlelőbimbóinkat.
A teát háromféleképpen lehet elkészíteni:
4 deciliter esetén használjon négy teáskanál senchát
Öntsük az első infúziót 60 ° C-os vízzel 2,5 percig.
Öntsük a második infúziót 70 ° C-os vízzel 2-3 percig.
Öntsük a harmadik infúziót vízzel 85 ° C hőmérsékleten 2-3 percig.
Sencha zöld tea az egészségért:
segít megállítani a neurodegeneratív betegségek bizonyos típusait (Alzheimer- és Parkinson-kór)
a rák és a sclerosis multiplex megelőzése. A rákos megbetegedésekben segít csökkenteni ezeknek a rákoknak a kockázatát: gyomor-, máj-, emlő-, tüdő-, hasnyálmirigy-, vastagbél- és bőrrák.
A Sencha tea beilleszthető a teák közé, amelyekkel könnyebben letehetjük a kilečkot, azaz az elszegényedett teákhoz tartozik. Ezek olyan összetevőket tartalmaznak, mint az illóolajok, antioxidánsok, polifenolok, amelyek elősegítik az anyagcserét, elősegítik az emésztést, ezért ha fogyni akar, igyon zöld tea senchát. Ne feledje a rendszeres testmozgást és a változatos étrendet. Akkor a tea működik a legjobban. Ezenkívül a test megszabadul a káros méreganyagoktól, amelyek feleslegesen eltömítik a testünket.
Miután senchából fogyasztott teát, sokan meg vannak győződve arról, hogy ez milyen pozitív hatással van rájuk mentális jólét. Jobban érzik magukat utána, frissebbek néhány órára ivás után. Emiatt segít a stressz csökkentésében is, ezért ezen az egészséges italon kell gondolkodnunk, különösen a stresszes és feszültségekkel teli mai mozgalmas időben.
Koleszterin nem okoz nekünk fájdalmat a testben, és még külső tünetei sincsenek. Nehéz megmondani, mennyi koleszterin van bennünk, és hogy ez jó vagy rossz. Csak az orvos fogja megtudni a vérvizsgálatunkból. A magas koleszterinszint az egyik olyan tényező, amely veszélyezteti a szívünket és az egész szív- és érrendszert. Ezért jó a senchut inni, mert ez segít csökkenteni a rossz LDL-koleszterin szintjét
Nagy mennyiségű zöld tea fogyasztásának mellékhatásai
Mivel a sencha koffeint is tartalmaz, álmatlanságot, gyakori vizeletet vagy émelygést okozhat, ha nagy mennyiségű teát fogyaszt.
Egy másik mellékhatás lehet az ár 🙂 Az ára valamivel drágább, de a termék jó minőségű. Japánban csak néhány csepp legjobb minőségű tea fogyasztható, mert ilyen magas minőség mellett nem kell több, és az egész napra elegendő.