7 évvel ezelőtt egy Jelly Devote nevű nő heti legalább három napot töltött egy ital mellett a barátaival. Ma ez nem biztos, hogy szokatlan, és a fiatalok életmódjának részévé válik. Mint maga Jelly mondja: "Fogalmam sincs, mennyit ittam, de ez sok volt."
Ma Jelly 27 éves, és jelentősen csökkentette az alkoholfogyasztását. Kényeztesse magát egy pohár borral vagy habzóborral, de a kemény alkohol és a rendszeres fogyasztás elkerülhető. Néhány hét múlva drámai változások következtek be, és nemrégiben megosztott egy fotót azelőtt és utána, ami mindenkit megdöbbentett, aki látta.
Természetesen az alkohol mellőzésével több tipikus esti étel is volt, például sült krumpli, szárny, chips és hasonló finomságok, amelyeket az emberek általában megszoknak az alkoholfogyasztáshoz. Több friss zöldséget tett az étlapba, és elkerülte az esti nehéz ételeket.
Amikor megláttam, hogy nézek ki évekkel ezelőtt, azonnal elhatároztam, hogy ezen változtatok. Amikor az első hetekben elkezdett fogyni, ez indította el. "Nem lehet egészséges elméd és tested, ha sok alkoholt fogyasztasz."
Az alkoholt elsősorban tiszta vízre cserélte. A napi három étkezésből napi 5–6 alkalommal kezdett el rendszeresen étkezni, és fehérjét és egészséges zsírokat is bevezett az étrendjébe. Annak ellenére, hogy túllépett ezeken a kudarcokon, mindig örömmel tért vissza a fitneszközpontba. "Abból az államból, amelyet utáltam, eljutottam abba az állapotba, ahol elkezdtem szeretni."
Bár az alkoholról lemondott, nem teljesen. Megtalálta az elme és a test egyensúlyát. Teste a felismerhetetlenségig megváltozott, és ez a nő nagy inspirációt jelent számunkra. Ha követni akarod Jellyt az instagramon, és ez is inspirációt jelent számodra, itt megtalálhatod.