Az Acai Berry egyelőre nem túl népszerű a régiónkban, de a világon már elég nagy feltűnést keltett. Mivel gyakran a fogyás szuperélelmiszereként van besorolva, és ugyanakkor számos pozitív hatást tulajdonítanak neki, ezért úgy döntöttünk, hogy részletesebben bemutatjuk.

Acai Berry

Mi az Acai Berry?

Az Acai Berry, más néven acai pálma vagy assai pálma, az Acai pálmán nő, amely főleg Közép- és Dél-Amerikában fordul elő. Ezek a gyümölcs bogyók tele létfontosságú antioxidánsokkal, amelyek lassítják az öregedést azáltal, hogy jótékonyan befolyásolják a sérült sejteket.

Ezenkívül az Acai Berry jó hírű, hogy lenyűgöző, természetes és biztonságos fogyás támogatása. Ez az "útmutató" segít megérteni, mi az Acai, és hogyan lehet pozitív hatása az egészségére és a derekára. Ára nem magas, így végül úgy dönthet, hogy megveszi és készletezi.

Egészségügyi hatások

Az acai bogyók kék-lila színűek, fényes megjelenésűek, ami feltűnően hasonlít az áfonyára. Ez a vonzó növény sokkal többet nyújt, mint a szokásos egészségügyi előnyök. A fogyás szempontjából előnyök miatt jelentősen kitűnnek számos bogyós növény közül.

1. Fogyás

Sok férfi és nő, akik rendszeresen szedték az Acai Berry-kiegészítőket, kezdték elveszíteni étvágyukat - különösen édesek. Az étvágy elnyomása így logikusan segít megszabadulni a sérvtől anélkül, hogy éhes lenne.

Amikor a túlsúly az egészségtelen ételek túlzott és ellenőrizetlen fogyasztásának problémája is (például filmek, sorozatok stb.).

Az Acai kivonatok bevétele után az anyagcserénk is gyorsabban működik. Ezért a bevitt és a felesleges kalóriákat hatékonyabban dolgozzák fel. A gyorsított anyagcsere a karcsúbb és szebb test egyik legfontosabb kulcsa.

A fentiekből egyértelműen kiderül, hogy ezek a bogyók hatással vannak a fogyásra. Mivel a tablettákkal ellentétben ezek a "természet termékei", nagyon gyengédek és hasznosak a test számára.

2. Gyulladás

A bogyókban található antocianinok semlegesítik a szöveteket károsító enzimeket. Mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, hatékonyan megakadályozzák a szabad gyököket, és egyúttal elősegítik a fehérjék regenerálódását az erek falában.

3. Idegrendszeri támogatás

És ami még rosszabb, a hatékony antioxidánsok védenek a neurológiai betegségek ellen. A már említett elsődleges antocianinok, különösen a cianidin-3-glükozid, pozitív hatással vannak az egész idegrendszerre.

4. Atherosclerosis

Ne felejtsük el a kellemetlen érelmeszesedés elleni küzdelmet. Ismét az antocianinok és az LDL oxidációját megakadályozó képességük a hibás.

5. Cukorbetegség

Cukorbetegség esetén fennáll annak a veszélye, hogy ún retinopathia, amely legrosszabb esetben látásvesztést is okozhat. Ez a jelenség akkor fordul elő, amikor testünk sok rendellenes fehérjét termel a sérült hajszálerek megjavítása érdekében. Az Acai Berry-ben található antocianinok segítenek elnyomni az ilyen rendellenes fehérjék terjedését.

Az Acai Berry még súlyos cukorbetegség esetén is pozitív hatást ígér.

6. Egészségesebb látás

Gyakran dolgozik sokáig számítógépnél, és fáj a szeme? Japánban általában 40-50 mg antocianint engednek magukba, amelyek kiküszöbölik a fáradtságot és a szemirritációt.

7. Kozmetikumok

Talán észrevette, hogy az Acai Berry kivonat gyakran megtalálható a kozmetikumokban. Mint már többször említettük, ennek oka az antioxidánsok magas tartalma. Ezekről ismert, hogy hasznosak a bőr egészségére és elősegítik a bőr megújulását.

Az antioxidánsok még lassítják a sejtek öregedését. Egyszerűen remek fegyverek a ráncok ellen, ugyanakkor nincsenek olyan mellékhatásaik, amelyek negatívan befolyásolnák a bőrt. Ezért egyre több kozmetikum és testápoló tartalmaz Acai Berry kivonatot.

Milyenek az emberek tapasztalatai?

A felhasználói visszajelzések és saját tesztünk szerint a bogyók megkönnyítik a több kalória gyorsabb elégetését. Más szavakkal - azok, akik rendszeresen használják az Acai Berry-t a fogyáshoz, számíthatnak a felgyorsult anyagcserére.

Ezért ha azt gyanítja, hogy lassú anyagcseréje negatívan befolyásolja a kalóriák hatékony feldolgozásának képességét, valószínűleg arra a következtetésre jut, hogy az Acai Berry por hozzáadása mindennapi életéhez jobb eredményeket fog elérni. És különösen éhezés vagy szigorú fogyókúrás étrend nélkül.

Bár az eredmények nem mindenkinek egyformák, az emberek többsége elégedett az alkalmazásával az egészségre gyakorolt ​​egyéb pozitív hatások miatt. Azonban azt gondolni, hogy csak az Acai szedésével fog fogyni, enyhén szólva is naiv.

Acai Berry tabletta vagy por?

Leggyakrabban por vagy kapszula formájában találkozhat a kivonattal, amely alapvetően a kivonatot is tartalmazza. Rajtad múlik, hogy az Acai Berry melyik formája felel meg neked jobban.

Úgy gondoljuk azonban, hogy jobb, ha a port vesszük. A kapszulahéjak általában különféle vegyi anyagokból készülnek. Bár nem lehetnek ártalmasak a testre, ez nem "100% természet".

Adagolás és mellékhatások

Az Acai Berry nagyon biztonságos kiegészítő. Mert gyümölcs, szóval nincsenek mellékhatásai. Ami az adagolást illeti, 1 teáskanálnyit (kb. 500 - 600 mg) javasolunk joghurthoz vagy gabonafélékhez. A port vízben is naponta kétszer keverheti.

Ha kapszulája van, akkor az optimális, ha napi 3 tabletta van, legalább 30 perccel étkezés előtt. Ne felejtsen el sok vizet inni.

A teljes napi adag nem haladhatja meg a napi 2000 mg-ot. Hosszú ideig tartson 4-6 hét, majd hagyja ki a táplálékkiegészítőt legalább 1 hétig. És szokás szerint - a táplálék-kiegészítőket nem kisgyermekeknek és szoptató nőknek szánják.