Az acai bogyóval való fogyás az "acai bogyó őrület" kezdete óta nyilvánosságra került. Sok nevetséges ígéret szól a gyors fogyásról. Az Acai Berry csodagyümölcs, de egyesek kihasználják népszerűségét. Az Acai segíthet a fogyásban, de nem úgy, ahogy egyes vállalatok állítják.
Az első dolog, amit tudnia kell a fogyásról az acai bogyó használatával
Megfelelő étrend és testmozgás nélkül nem fog fogyni. És mivel a "megfelelő étrend" és a "testmozgás" nem a gyümölcsök alkotóeleme, önmagában az acai bogyó elfogyasztása nem fog fogyni. Azonban többféleképpen is felveheti a menüjébe .
Antioxidánsok és zsírégetés
Az antioxidánsok a nagy egészségügyi előnyök mellett vannak, a zsírégetési folyamat felgyorsításával is összefüggenek. A tudósok úgy vélik, hogy ezt a szabad gyökök semlegesítésével teszik. A szabad gyökök olyan vegyületek, amelyek negatívan befolyásolják a testet - például lassítják az anyagcserét és megzavarják az étvágyat. Az Acai tízszer több antioxidánst tartalmaz, mint a szőlő, és kétszer annyit, mint az áfonya, így az acai bogyó elméletileg hozzájárulhat a zsírégetés folyamatához.
A zsírsavak segíthetnek a fogyásban
Fontos az acai bogyó használata a fogyáshoz, mert ez a gyümölcs nagy mennyiségű zsírsavat tartalmaz. Úgy tűnik, hogy az Omega-3-hoz hasonló zsírsavak segítenek szabályozni a vércukorszintet segít szabályozni az étvágyat. Beszámoltak arról, hogy az omega-3 szerepet játszik az anyagcserében is.
Magas fehérjetartalom
Ismeretes, hogy a nagyobb mennyiségű fehérjét tartalmazó étrend a testmozgással együtt segíti a zsírégetést az izomtömeg fenntartása mellett.
Az acai bogyókkal kapcsolatban összegyűjtött összes információ szerint az acai bogyó kiváló fehérjeforrás. 100 gramm liofilizált (fagyasztva szárított) acai bogyó több mint 8 g fehérjét tartalmaz. Az Acai bogyó hozzáadása étrendjéhez vagy edzés után nagyszerű módja annak, hogy testét extra fehérjével látja el. Ez azt is megadja neki, amit "egészséges fehérjéknek" nevezünk. Sok olyan fehérjetartalmú étel van, amely nagy mennyiségű nemkívánatos összetevőt is tartalmaz, például telített zsírokat, transz-zsírokat stb. Az acai bogyóval nem ez a helyzet.
Az acai bogyó nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és egyéb tápanyagokat is tartalmaz, amelyeket diéta közben elveszíthet. Az egészséges étrend különféle ételek, valamint rengeteg gyümölcs és zöldség fogyasztásával jár.
Ha a fogyásról van szó, mindig a biztonságos utat járja be. A rendszeres testmozgás segít a legtöbb embernek fenntartani a fogyást. Mielőtt elkezdené a diétát, a fogyókúrás programot vagy az acai bogyót fogyasztaná fogyás céljából, beszéljen orvosával.