Kevés olyan ember van, aki nem szereti a hosszú fürdőzést. Akkor igazi kikapcsolódást tapasztalhat, mert erről van szó. Ezenkívül ez eléggé segíthet az egészségben. Tudtál erről?
A Brightside portál szerint tudományosan bizonyított, hogy az úszásnak számos egészségügyi előnye van. A fürdő valóban remek módszer a szív egészségének javítására, az ízületi és izomfájdalmak enyhítésére, és az egyensúlyi hormonok is segíthetnek. Különböző természetes összetevőkkel kombinálva egy fürdő valóban csodákat tehet. Melyik fürdőösszetevő a legjobb?
Fotó: unsplash
Levendula
Ha még nem hallottad volna, hogy a levendula a fürdőben valóban varázslatos hatást fejt ki, akkor valószínűleg nem fog sokszor fürdőzni. A levendula fizikai és érzelmi megkönnyebbülést hoz, segít álmatlanságban, bőrproblémákban, pattanásokban, de stressz és harapás vagy ekcéma esetén is. Segíthet köhögés és megfázás esetén is, mert megkönnyíti a légzést. Mindössze hat csepp illóolajra van szükség.
A teák antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, és a fürdőbe táskák hozzáadása segít a bőrnek a tápanyagok gyorsabb felszívódásában. Ezenkívül a teafürdőknek számos más előnye van, például segítenek a sebek gyógyításában, a pattanások megelőzésében és kezelésében, késleltetik az öregedést és javítják a pikkelysömöröt. Csak hat zseb.
Fotó: unsplash
Zabpehely
Ha egy csésze zabpelyhet ad a fürdőhöz, akkor megállíthatja a bőr viszketését, és védőgátat is létrehozhat körülötte. Segítenek a bőr tisztításában és a gyulladás csökkentésében is.
Kókuszolaj
A bőr számára a kókuszolaj teljes csoda. Természetesen hidratál és ekcémára is alkalmas. Megpuhíthatja a bőrt és gyógyíthatja a kisebb bőrkárosodásokat is. Csak egy csésze negyed elegendő.
Fotó: unsplash
A rózsaszirommal ellátott fürdő javíthatja hangulatát és erősítheti bőrét. Ismét nagyon hidratálják és világosítják a bőrt, ami szintén simább lesz. A rózsák illata a kikapcsolódás érzését kelti és elmosja a stresszt. Két csésze chips elég.
Gyömbér
Enyhíti a megfázást és az influenza tüneteit, de még sok minden mást. Erre is jó gyömbér. Ezenkívül eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és megnyugtatja a gyomorpanaszokat. Javítja az anyagcserét és a vérkeringést. Fél csésze elég.
A szódabikarbóna a fürdőben elősegíti a méreganyagok felszabadulását a szervezetben, amelyek segíthetnek élesztőfertőzések, gombás és körömfertőzések, ekcéma és pikkelysömör esetén. Ez azonban segít a székrekedésben is. Egy-két csésze elegendő lesz.
Fotó: unsplash
Ki ne szeretne mézes fürdőt? Tele van antioxidáns, antibakteriális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. A bőrt is kisimítja. Egy csésze elegendő a fürdéshez.
Citrom
A citromfürdők segítenek a zsíros bőrben és frissen tartják Önt. A citrom elpusztítja a szagot, antiszeptikus és szagtalanító hatású. A bőre fiatalabb lesz, mert a ráncok kezelésében is segít. Tegyen négy szeletet a fürdőbe.
Tej
A tejfürdők számos bőrbetegség gyógyításában segíthetnek, száraz bőr esetén is segítenek, mert tejsavat tartalmaz. A tejben található fehérjék, aminosavak, zsírok és vitaminok segíthetnek az égett bőr fájdalmának enyhítésében. Egy-két csésze segít.
Fotó: unsplash
Olivaolaj
Egy csésze extra szűz olívaolaj valóban javíthatja egészségét. Ebben az esetben megpuhítja a bőrt, segít a száraz kézben, lábban és egyenletes hajban.
A kávébab ismét sok antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik. A fürdő dehidratálja a zsírokat és javítja a vérkeringést.