Egészségügyi és orvosi videó: MIÉRT a mozgás ennyire alulértékelt (Agyerő és mozgás kapcsolat) (2021. február)

A súlycsökkenés a Crohn-betegség gyakori mellékhatása, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Itt van, hogyan lehet visszaszerezni és megőrizni az egészséges testsúlyt, és megakadályozni az alultápláltságot.

crohn-betegség

Ne hagyja ki ezt a tényt

Mit kell mondania orvosának a Crohn-betegségről

Mi a kapcsolat a Crohn-betegség és a fogyás között? Vannak, akik étvágytalanság miatt fogynak, ami gyakran a gyógyszer mellékhatásainak vagy a Crohn-betegség tüneteinek, például hányingernek és hasi fájdalomnak az eredménye. Mások csökkenthetik a fontokat, mert kerülik bizonyos ételeket a tünetek elkerülése érdekében. És néha előfordul állati felszívódási zavar, a gyomor-bél fehérjéjének csökkenése vagy megnő az energiafelhasználás - mondja Shawn Khodadadian, a NYU Langone Medical Center és a New York-i Lenox Hill Kórház gasztroenterológiai osztályának klinikai táplálkozási igazgatója.

A súlycsökkenés a Crohn-betegség gyakori tünete az Országos Cukorbetegség és Emésztési és Vesebetegségek Intézete szerint. Bár sok oka van, a fogyás és az alultápláltság jellemzően a betegség aktivitásának szintjéhez és a betegség által érintett bél területéhez kapcsolódik - mondja dr. Khodadadi.

Bármi legyen is az oka, mindig tájékoztassa kezelőorvosát a nem szándékos fogyásról. Így azonosíthatja a tettesét és megszüntetheti őt.

Miért fogyjon Crohn-betegséggel?

Ha Crohn-betegségben szenved, és gyorsan lefogy, a testét annak a veszélye fenyegeti, hogy nem kapja meg azt, amire szüksége van a megfelelő működéshez - mondja Khodadadian. A lefogyott súly mennyisége, a vonatkozó időkeret és a veszteség oka meghatározza az aggodalom szintjét. Szerinte a túlzott fogyás növekedési kudarccal, legyengült immunrendszerrel, gyenge sebgyógyulással és a fertőzések magasabb arányával jár. Komoly kiigazítással a súlycsökkenés akár halált is okozhat.

Tegyen egészséges súlyt Crohn-betegségben

Fontos, hogy szorosan működjön együtt orvosával, hogy visszatérjen az egészséges testsúlyhoz. Rendszeresen ellenőriznie kell a Crohn-kórt, és szükség esetén gyógyszereket kell felírnia az étvágyat csökkentő tünetek enyhítésére. Ezenkívül a Crohn-betegség kezelése - a betegség aktivitásának csökkentése és a gyulladás enyhítése - elősegítheti testének helyreállítását és a súlygyarapodás útján állhat, mondja Khodadadian.

Napi napló vezetése a kalóriák számával és a testsúly figyelemmel kísérésével segíthet meghatározni, hogy a fogyás összefügg-e a kalória bevitelével. "A Crohn-betegségben szenvedők hasi fájdalmakkal, hasmenéssel és vérzéssel járhatnak, és fontos szem előtt tartani, hogy a megfelelő kalória és az ételbevitel még fontosabb, ha a gyulladás súlyosbodik" - mondja. Próbáljon kicsi, gyakori ételeket enni, és növelje a folyadékfogyasztást a Crohn-betegség tünetei alatt.

Megállapíthatja, hogy bizonyos ételek fokozzák a kényelmetlenséget - mondja Samantha Treyve, RD, a San Francisco-i One Medical Group bejegyzett dietetikusa. "Ha egy élelmiszer okozza, próbáljon kerülni a gyulladás csökkentése érdekében" - mondja. Vigyázzon azonban, amikor az ételt eltávolítja az étrendből, különösen akkor, ha már alultáplált. A táplálkozási szakember segíthet abban, hogy azonosítja a potenciális kiváltó ételeket, és megfelelő helyettesítőket javasol az étrendi igények kielégítésének biztosítása érdekében.

Lassan ezt is befolyásolnia kell, amikor megpróbál visszatérni az egészséges testhez - mondja Karen Langston, az egészség emésztésével foglalkozó táplálkozási szakember. Ez azért van, mert a Crohn-betegség már nagyon megterheli a testet. "Ha tápanyagot is szed, a súly nem biztos, hogy azonnal visszatér, mert javítások vannak" - mondja. "Kezdetben a test visszakanyarodik - izmait, hormonjait és sejtjeit, majd a súlya fokozatosan kezd visszatérni."

A választott ételek típusai segíthetik a test gyógyulását. A fehérje az Országos Egészségügyi Intézet szerint fontos. Langston egész ételeket ajánl, például csirkét vagy csirkét, valamint zöldségeket és zöldségeket, amelyeket meg lehet tisztítani vagy húslevesbe főzni. A Crohn és az amerikai Colite Base (CCFA) szerint a repceolaj és az olívaolaj jobb zsírválasztás, mint a vaj és a margarin a magas kalóriatartalmú ételeknél. Míg a diófélék és a magvak gyakran csak a Crohn-betegségben szenvedőkre korlátozódnak, a sima mogyoróvaj elősegítheti a súlygyarapodást és a testét sejtes építőanyagokkal látja el, mondja Langston.

A Crohn-betegség miatti fogyás érzelmi töltésének kezelése

Annak ellenére, hogy elsődleges hatása fizikai, a Crohn-betegség érzelmi csomagokkal is járhat. Sokan nem értik a Crohn-kórt, és káros vagy frusztráló megjegyzéseket tesznek - mondja Frank J. Sileo, PhD, pszichológus Ridgewood-ban, New Jersey-ben. Dr. Sileo, aki maga a Crohn-betegségben szenved, meghallotta az "Olyan vékony vagy - húst kell tenned a csontjaidra" kijelentést: "bárcsak Crohn-betegségben szenvednék, hogy lefogyhassak".

"Az ilyen jellegű megjegyzésekhez a humor nevelésére és felhasználására törekszem" - mondja Sileo. "Mondhatnám, hogy ez a Crohn-betegség még mindig akadályba ütközik." Vagy "Hasmenése, ízületi fájdalmai, hányingere, láza és hidegrázása lehet ilyen súlycsökkenéssel". "És ha valaki a fogyást étkezési rendellenességnek akarja tulajdonítani, itt az ideje egy kis oktatásnak. Azt javasolja, hogy magyarázza el, hogy a Crohn-betegség nem étkezési rendellenesség vagy stressz, hanem inkább a gyulladásos bélbetegség egyik formája, amely orvosi ellátást igényel.

Segíthet az érzéseiről is beszélni. Sileo azt javasolja, hogy vegye fel a kapcsolatot a CCFA-val, hogy támogatási csoportot találjon a környéken. A krónikus betegségek kezelésére szakosodott mentálhigiénés szakember szintén hasznos lehet, amikor gyakran mozog a Crohn-betegséghez kapcsolódóan, mondja.