után

Nagy Tesztek

SZUPER TESZT Rendelheti ezeket a zászlókat azokhoz az országokhoz, amelyekhez tartoznak? Ne várjon semmi könnyű dolgot!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Lady Gaga

Biztosan hallott már kétnapos gyors méregtelenítésről, és talán belemerült egy ilyen tisztításba. Próbáljon ki egy kétnapos tisztító kezelést körtével. A hétvége után könnyebbnek és frissebbnek érzi magát. Mi azt tanácsoljuk, hogyan kell csinálni.

A körte édességéről, lédússágáról, valamint magas vitamin- és ásványianyag-tartalmáról ismert. A legfontosabbak a foszfor, a kalcium, a cink, a folsav, a vas, a jód, a kálium és a réz, a vitaminok közül ez az A provitamin, a B és C vitamin és természetesen a rost. Enyhe hashajtó hatásuk van, kiválóan tisztítják a beleket és általában a szervezetet. Kimutatták, hogy a körtének antibakteriális hatása van, csökkenti a vérnyomást és erősíti az immunrendszert.

Tele vízzel
A körte legfeljebb 80 százalék vízből áll. Ezért alacsony a kalóriatartalma, száz grammban csak 60 kcal van. Ezért nagyon alkalmas csökkentő étrendekhez. Készíthet belőle salátákat, kombinálhatja hússal, vagy megkóstolhatja magát diétás körte desszerttel. A körte lekvárokban és a kompótokban gazdagabb a cukor, amelyek nem a legalkalmasabbak a súlycsökkentés érdekében.

A körte tele van vízzel, ezért rendkívül alkalmas fogyókúrára

Abban az esetben, ha enyhébb verziót keres, amelyet gond nélkül követhet, inspirálódjon a körte menü tippjeinkből:

1 nap
Reggeli: Fehér probiotikus joghurt szeletelt körtével
Ebéd: Jégsaláta dióval, körtével, gyorsan sült csirkével és friss bazsalikommal
Vacsora: Borban főtt körte, fahéjjal, szegfűszeggel, narancslével és kevés vaníliás cukorral

2. nap
Reggeli: 2 körte
Ebéd: Rukkola saláta apróra vágott mozzarellával, paradicsommal, joghurtos-fokhagymás öntettel, körtével ízesítve
Vacsora: Gyümölcssaláta, körte, mazsola, dió és alma

3. nap
Reggeli: Túró fahéjjal, egy teáskanál mézzel és reszelt körtével keverve
Ebéd: Roquefort szószban sült körte, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
Vacsora: Joghurt desszert körtével (réteg zabpehely, fehér joghurt, körte és dió egy pohárban)

Sokkal több körtét ismer, és nem csak diétás ételeket? Velük vagyok! Ha azt szeretné, hogy a receptünkben megjelentessék, egyszerűen küldje el az űrlapon keresztül vagy a címre redakcia (at) wanda (dot) sk.