Próbálja meg párolni az alapkombinációt, amely gyökérzöldségekből, gumókból, szárakból, zöld levelekből, hajtásokból, cumikból és zöldségekből áll (főleg virágos növények, amelyek olyan zöldségeket adnak nekünk, mint a sütőtök, a zöldbab és a paprika).

ajánlott

Befőttes üveg

Spárga, sárgarépa, fiatal fokhagyma, hagyma charlotte, retek, póréhagyma, brokkoli. Élvezze a vadon növekvő zöld leveleket, például a mustárt, a sóska és a csalán párolt articsókával.

Nyár

Cukkini, újburgonya, zöldbab, sárgarépa, hagyma. Retek, sárga tök, bors, padlizsán.

Ősz

Brokkoli, káposzta, burgonya, zeller, spenót. Karfiol, hagyma, sárgarépa, mángold, répa, borsó.

Téli

Brokkoli, káposzta, burgonya, kelkáposzta, spenót, mángold. Tök, hagyma, karfiol, articsóka.

Kóstolhat egy csipet tengeri vagy növényi sót vagy mesterséges adalékanyagok nélküli jó fokhagymás sót, használhat cayenne borsot is. A vaj egy méregtelenítő étrend része, amely elengedhetetlen, ha a szervezet lúgos étrendre vált. Ennek a vajnak a fogyasztásával sikeresen megakadályozhatja a szöveteket tápláló és támogató zsírsavak hiányát. A méregtelenítő étrend hatása általában változó. Még az étkezési szokások kicsi változása is kiváltja a test reakcióját, míg logikusan lényegesebb változások következnek be az étrend gyorsabb megváltoztatásával. A nehéz étkezésekről a zöldségekben és gyümölcsökben, szemekben, diófélékben és hüvelyesekben gazdag, könnyebb és teljesebb étrendre való áttérés, kivéve a sült ételeket, édességeket, finomított ételeket, sült ételeket és zsíros ételeket, hatékony méregtelenítést biztosít és elősegíti a test általános egyensúlyának elsajátítását.