Ha érdekel az egészség, foglaljon Ayurveda minden napra itt van neked:
• Érdekel, hogy az időjárási változások hogyan befolyásolják testét és étvágyát minden évszakban?
• Szeretné megtudni, hogyan lehet az étlapot nemcsak az egyes évszakokhoz igazítani, hanem azt is, hogy milyen típusú ayurvédikus vagy?
• Szeretne megtanulni ízletes, változatos és tápláló ételeket főzni, az ayurvédikus bölcsességnek megfelelően?
• Kérjen gyakorlati javaslatokat az életmódról, a testápolásról, az étkezés tervezéséről és az egészségügyi tippekről?
Ebben az esetben mindenképpen nyúljon a könyvért Ayurveda minden napra , amely választ ad ezekre a kérdésekre.
Kate O'Donnell ashtanga jógatanár, okleveles ayurvédikus tanácsadó és ayurvédikus jóga szakember. Tanít az ayurvéda Kripalu iskolában. Ayurvédikus és egészségügyi képzéseket is vezet az ayurvédikus egészségnevelési programon keresztül.
Ájurvéda egy ősi indiai tanítás az egészségről, valamint a test egyensúlyának és egyensúlyhiányának megértésének módja. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megállítsuk a betegség progresszióját azáltal, hogy korai stádiumban kezeljük annak okait. Az ayurvéda minden nap megfosztja ezt az ősi tudományt azoktól a titkoktól, amelyekkel viselik, és amelyek gyakran megakadályozzák használatát.
Ez kár, mert az ájurvéda minden problémára ad valamilyen vagy legalábbis részben megoldást. Szerinte a jó egészséghez vezető út a jó emésztésen és táplálkozáson keresztül vezet. Az általunk fogyasztott étrend testszövetekből áll. Az a megközelítés és belső beállítás, amelyet terítünk az asztalhoz, hozzájárul a szervezet azon képességéhez, hogy emészti és asszimilálja az ételből származó tápanyagokat.
Ha rájövünk, hogy mire van szüksége a testünknek az étel kiválasztásakor és az étel elkészítésénél, és kedvesen fogunk hozzá fordulni, az idővel minden bizonnyal hatással lesz egészségünkre.