Ismerje meg szellemi és fizikai alkatát
Domináns típus
Az egyik dosha túlsúlyban van, a másik kettő csak viszonylag kis mennyiségben van jelen.
Kombinált típus
A két dózsa viszonylag szorosan kiegyensúlyozott, a harmadik pedig csak kis mennyiségben van jelen.
VATA - PITTA vagy PITTA - VATA
Ennek a kombinációnak a megértéséhez olvassa el az VATA és a PITTA jellemzőit. Ennek a kombinált típusnak a vatta könnyűsége és dinamikus pitty aktivitása van. Fizikai alkatuk szerint középkorú, meglehetősen karcsú emberek, akik nagyon kreatívak és folyamatosan tele vannak új ötletekkel. Megszokták az intenzív munkát és az állandó feszültséget, ami túlterheléshez és mentális instabilitáshoz vezethet.
PITTA - KAPHA vagy KAPHA - PITTA
A kombináció megfelelő megértéséhez olvassa el a PITTA és a KAPHA jellemzőit. Ez a kombinált típus dinamikus pitty aktivitással és zsebstabilitással rendelkezik. Testalkatából adódóan meglehetősen erős és középkorú emberek, akik képesek aktívak lenni, ugyanakkor sokáig kitartanak erőfeszítéseikben. Nagy rugalmassággal rendelkeznek, ezért alkalmasak hosszú távú projektek vezető pozícióinak betöltésére. Egy dominánsabb kapha dosha esetében nagyobb kényelem, passzivitás és túlsúly jelentkezhet.
KAPHA - VATA vagy VATA - KAPHA
A kombináció megfelelő megértéséhez olvassa el a KAPHA és az VATA jellemzőit. Ennek a kombinált típusnak van egy zsebének stabilitása és a vatta könnyűsége, látszólag ellentétes erők, amikor az egyik dosha ösztönzi a változtatás szükségességét, a másik pedig elutasítja azt. Az alak lehet magas és karcsú vatta hatására, vagy éppen ellenkezőleg, robusztus, ha a kapha dosha elve érvényesül a fizikai felépítésben. E két elv kombinációja tartós kreativitáshoz, vagy dezorientációhoz és bizonytalansághoz vezethet.
Kiegyensúlyozott típus
Mindhárom dózsa szinte azonos arányban van ábrázolva.
Ez a típus nagyon ritka kivétel. A kiegyensúlyozott három adagolási típusnak békéje és ereje van, nem áll letargia vagy túlzott nyugtalanság alatt. Az elme egyszerre éber és nyugodt. Az élettani funkciók kiegyensúlyozottak. Ugyanakkor, mint más típusoknál, egyes hatások eltérhetnek és átmeneti egyensúlyhiányt okozhatnak a különféle hatások miatt. Eredeti veleszületett alkatuk azonban megteremti a legjobb előfeltételt az egyensúlyban és a harmóniában való élethez.
Ajánlás az egyensúly helyreállítására
Ha például egy vattatípusú embernél betegség alakul ki, akkor ez főleg azért van, mert a vattadózsa jelentősen megnőtt. A három dóza egyikének túlzott túllépése mindig a test egyes szerveinek mentális egyensúlyhiányában és rendellenes működésében nyilvánul meg. Ez a három életerő megfelelő étrend segítségével (lásd a vata, a pitta és a kapha dosha jellemzőit), az egészséges életmóddal és a gyógynövények megfelelő használatával helyreállítható eredeti egyensúlyuk. ayurvédikus tea teák formájában. Ha megnövekedett pamut dosha van, igyon VATA teát, használjon PITTA teát egy megemelt italhoz, és készítsen KAPHA teát egy domináns kapha doshához. Az ájurvédikus doshi teákat hosszú ideig használják, legalább 3 hónapos tartományban.