Akác rost 300g

Akácszál magas oldható rosttartalommal.

rost

Akác rost 300g

Akác rost/por 300g

Ajánlott adagolás: Naponta egyszer oldjon fel 1 gombócot (kb. 10 g) elegendő mennyiségű vízben, és igyon meg. Ne lépje túl a napi ajánlott adagot. Tartsa távol gyermekektől. A táplálékkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.

Fogalmazás: akácszál por.

Tárolja száraz helyen, 6-25 ° C hőmérsékleten, fénytől védve.

A napi adag (1 gombóc) tartalmaz

ebből oldható rost

Receptek:

Áfonyás muffin akácszállal

100 g mandulaliszt, 30 g őrölt dió, 1 és 1/2 PL akácrost, 30 g kókuszcukor, 1 teáskanál vanília, 100 ml tej, 1 tojás, 1 teáskanál sütőpor, muffin forma.

Az összes hozzávalót összekeverjük. Hozzáadhatunk gyümölcsöt is, pl. fagyasztott áfonya. 150 ° C-on kb 25 percig sütjük.

Nyers keksz akácszállal

120g mandulaliszt, 70g reszelt sajt, 2 tojás, 10g akác rost, egy csipet só

Az összes hozzávalót összekeverjük, és egy tepsibe sütőpapírral palacsintát formálunk. 150 ° C-on 45 percig sütjük.

Reggeli zabkása akácrosttal

30 g mandulaliszt, 15 g kókuszreszelék, egy csipet só, kevés vanília, 15 g tejsavófehérjefehérje, 1 tojás, 10 g akác rost, 100 ml tejszínhab, 100 ml víz, vaj öntéshez és Flavochino szóráshoz.

1 tojást egy tálba keverünk. Keverje össze a mandulalisztet, a kókuszt, a rostot, a fehérjét, adjon hozzá egy csipet sót, keverje össze a vaníliát és öntsön egy serpenyőbe, adj hozzá tejszínhabot és vizet, és lassú tűzön forralja fel. Azonnal tegye félre, és habverővel alaposan felverjen 1 tojást. Öntsük olvasztott vajjal és szórjuk meg Flavochinoma írta dr. Jacobs Medical vagy használhatunk darált süteményeket, bogyókat és hasonlókat.

Akácszálas tészta

3 tojás, 125 g mozzarella, 20 g akác rost, só, fekete bors.

A tojásokat borsos sóval és mozzarellával keverjük össze merülő keverővel. Ezután keverjük hozzá az akácszálat. Sütőpapírral bélelt tepsire öntjük, kb. 5 mm-es rétegre terítjük és 8-10 percig sütjük 175 ° C-on. Sütés után vágjuk vékony metéltre és tálaljuk köretként a húshoz vagy tejszínnel, paradicsommártással.

Gofri akácszállal

40 g puha vaj, 40 g zsíros túró, 2 tojás, 3 PL vaníliafehérje stevia-val édesítve, 1/2 teáskanál sütőpor, 1/2 kanál akácszál

A tojásokat felverjük vajjal, majd túrót, fehérjét, sütőport és akácrostot adunk hozzá, és jól összekeverjük. A tészta nem lehet nagyon ritka. Megszórjuk a gofrisütőt egy megfelelő zsír - vaj, ghee vagy kókuszolajjal, és megsütjük a gofrit. Tálalható gyümölccsel, tejszínhabbal, lekvárral.

Paleo pizza akác rosttal

4 tojás, 150 g gyep vagy krémsajt (philadelphia, goldessa .), só, 100 g leszűrt paradicsom, szárított oregánó, fekete bors, ketchup, egy csipet só, pizza paprika, szárított fokhagyma, 100 g reszelt sajt vagy mozzarella

Válasszuk el a sárgáját a tojásfehérjétől. A fehérjékből szilárd havat ostorozunk. A sárgáját összekeverjük a réti fűvel és a sóval. Öntsük a sárgája keveréket a tojásfehérjébe, és óvatosan keverjük össze. Öntsük a tésztát sütőpapírral bélelt tepsire, és süssük 150 ° C-on 20-25 percig. Amíg a tészta süt, készítsen paradicsommártást a dörzsöléshez. Öntsük egy tálba a leszűrt paradicsomot és adjuk hozzá a fűszereket. Vegye ki a megsült tésztát a sütőből, és fordítsa meg a második sütőpapíron. Töltse le a papírt a tetején. Öntsük a paradicsom keveréket a megsült tésztára, és szórjuk meg sajttal (a köretet ízlés szerint használjuk). Tegye vissza a tésztát a sütőbe 7-10 percre, hogy a sajt megolvadjon.

Egyéb előkészítési lehetőségek:

  • öntsünk egy pohár 2 dcl vízbe, adjunk hozzá 10g akácrostot, keverjük össze és igyuk meg
  • Az akácszálat inni lehet más termékekkel együtt Dr. Jacobs Medical, csak öntsön vizet egy pohárba, adjon hozzá Akác rost, Lactacholine, keverjük és igyuk. Így inni lehet az akác rostot Lactirelle vagy Aronia-Elixier
  • Az akácszálat keverheti kedvenc turmixjába, vagy hozzáadhatja joghurthoz, kásához, hideg desszertekhez vagy krémekhez.
  • Bármely süteményhez vagy kenyér tésztához adhatunk akácszálat, a rostot fel lehet melegíteni, főzni és sütni