| 20-szor, hogyan lehet tartósan megszabadulni a felesleges kilogrammtól |
|
Az ideális testtömeg fenntartása nagyon hasonló a fogyáshoz. Az alapelvek mindkét esetben lényegében azonosak: egészséges táplálkozás, az elfogyasztott adagok méretének korlátozása és a rendszeres testmozgás. Annak érdekében, hogy véglegesen megszabaduljon a túlsúlytól, be kell építenie az egészséges szokásokat étrendjébe és életmódjába, hogy azok általánossá váljanak. összetevő a mindennapi életed.
Íme 20 tipp, hogyan erősítheti meg egészséges életmódját és erősítheti elhatározását az ideális testsúly fenntartása érdekében. (könyv "Most működik - igazságok és hazugságok a fogyásról“- ez 190 oldal Könnyű olvasmány és hihetetlen mennyiségű megbízható információ a fogyásról és az egészséges életmódról dr. Igor Bukovszkij)
Népszerű
Most olvasnak
|
