igazságok és hazugságok a fizikai aktivitásról és a csodagyakorlatokról

A GlaxoSmithKline felmérése szerint a nők legfeljebb fele inkább megváltoztatja étkezési szokásait és megbízhatóan csökkenti a kalóriatartalmat, mint mozgatja az ujjait. A férfiak számára csak egyharmada ilyen kényelmes.
Most nagyon meglepett, hölgyeim

hazugságok

Gyorsítsa rendszeresen az égést rendszeres erősítéssel, mert az izmok többet nyomnak, mint a zsír, és több energiát fogyasztanak az ételből.
Végül jó - bár kissé zavart - tanács. (Ezt részletesen megtalálja az "Izmainak története" fejezetben.)

Nagyon lassú az anyagcseréd?
Ha úgy gondolja, hogy lassú az anyagcseréje, akkor a pozsonyi SportMed laboratóriummal együttműködve szakszerűen és fájdalommentesen mérhetjük, értékelhetjük és megtalálhatjuk az Ön számára optimális megoldást. Lépjen kapcsolatba velünk.