A kényszeres étkezésnek új "ellensége" van
A kényszeres táplálkozás olyan étkezési rendellenesség, amely ártatlanul elindulhat úgy, hogy este megeszi a hűtőszekrényt, és amelynek teljes étkezési vesztesége van. A hőhullámok egyre több nőt és férfit sújtanak, és előfordulásuk növekvő idegesség, frusztráció és stressz arányában növekszik.
Dr. Susan McElroy az ohiói Cincinnati 40 Egyetemen 40 embert vizsgált meg kényszeres étkezési zavarban. A felüknek 10 hétig "atomoxetint" kaptak, amely a gyermekek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességeinek kezelésére használt gyógyszer része. A másik fele inaktív anyagot kapott - placebót. 10 hét elteltével a kezelt fele kevesebb "rohamot" és átlagosan 2,7 kg-os súlycsökkenést mutatott. Kimutatták azonban, hogy ez a fajta gyógyszer felnőtteknél gyakran okoz mellékhatásokat, amelyek a kezelt emberek akár 15% -át is abbahagyták, mielőtt abbahagyták volna.
Mindazonáltal Dr. McElroy úgy véli, hogy nagyobb vizsgálatokra van szükség az atomoxetin hatásának jobb értékeléséhez.
Rada AKV
- figyeljen a kényszeres étkezés alapvető tüneteire, és ne hagyja, hogy a probléma nehezen megoldható dimenziókká nőjön
- Semmilyen körülmények között ne szedje a gyógyszert orvosi rendelvény nélkül
- kérjen szakmai segítséget, amelynek lehetőleg minőségi pszichoterápiának és nem közvetlenül farmakológiai kezelésnek kell lennie
- vegye fel a kapcsolatot a környékén dolgozó önsegítő laikus csoportokkal is, mert ott támogatást, megértést és hátteret talál a kényszeres étkezés problémájának könnyebb és diszkrétebb megoldásához. Az ilyen "Névtelen túlfogyasztók" közösség első csoportjai már Szlovákiában is működnek
Forrás: Journal of Clinical Psychiatry, 2007. március
A mediterrán étrend megvédi a gyermekeket az allergiától
Brit kutatók észrevették, hogy a krétai gyerekek lényegesen ritkábban szenvednek szénanáthában és asztmában, és a 7-18 éves, 700 gyermekből álló csoporton végzett kutatásuk kimutatta, hogy gyümölcsben, zöldségben és dióban gazdag étrend védi őket.
Azoknak a gyermekeknek, akik a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget ették, szignifikánsan alacsonyabb volt az allergiás megnyilvánulások kockázata. Krétán a leggyakoribb gyümölcs és zöldség: narancs, alma, szőlő és paradicsom. A szőlő rendkívül hatékonynak bizonyult az allergia megelőzésében. Ennek oka lehet a transz-rezveratrol magas tartalma, amely a polifenol-csoport egyik fitokémiai összetevője (tartalmaz vörösbort is, de ne mossa le - tele van allergénekkel és a bortermelés során hozzáadott hisztaminnal), amelynek gyulladáscsökkentő hatása van.
Az allergiának mondott dió a krétai gyerekeket is megvédi a szénanáthától és az asztmától: azoknak, akik a diót fogyasztották a legtöbbet (legalább hetente háromszor), az allergia előfordulásának csak a fele fordult elő, mint azoknál a gyermekeknél, akik a legkevesebb diót fogyasztották. hetente egyszer). A dió sok omega-3 zsírsavat és E-vitamint tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak, valamint a magnéziumot, amely asztmás hatású és támogatja a tüdő szellőző funkcióit.
Éppen ellenkezőleg, a margarinok gyakori fogyasztása az allergiás tünetek kétszeres előfordulását okozta azokhoz a gyermekekhez képest, akik minimálisan fogyasztották a margarint és főleg olívaolajat használtak.
Rada AKV
- tanítsa meg gyermekeit elegendő gyümölcs és zöldség fogyasztására: ezeket az ételeket naponta legalább kétszer kell megenniük
- tanítsd meg a gyerekeidet, hogy édességek és chips helyett diót (de ne pörkölve és sózva) egyenek: legalább minden másnap reggelit kell tartalmazniuk
Forrás: Thorax, 2007. április 5
A terhesség alatti súlygyarapodás befolyásolja a baba súlyát
Azok a nők, akik a terhesség alatt az ajánlottnál többet gyarapítanak, olyan gyermekeket fognak világra hozni, akiknek 3 éves korukban négyszeres a túlsúly vagy elhízás kockázata. Ami azonban nagy meglepetést okozott a bostoni Harvard Medical School tudósainak, az a megállapítás, hogy a terhesség alatt "biztonságosan" gyarapodó nők ugyanolyan kockázatot jelentenek gyermekeik számára. A kockázat összehasonlítása azokra a gyermekekre vonatkozik, akiket terhesség alatt alsósúlyú nők születtek. Ezeknek a nőknek a gyermekei a legkevésbé veszélyeztetik a gyermekkori elhízást anélkül, hogy rontanák normális fejlődésüket.
Dr. Emily Oken, aki több mint 1000 anya-gyermek pár vizsgálatát vezette, úgy véli, hogy a növekvő gyermekkori elhízás és a globális fáradtság-járvány fényében a terhesség alatti jelenlegi súlykontroll-ajánlásokat felül kell vizsgálni, mert a jelen valószínűleg és elősegítik a gyermekkori elhízás előfordulását.
Rada AKV
- tegyen meg mindent, hogy elkerülje a terhesség alatt a szükségesnél többet - AKV segíthet
Forrás: American Journal of Obstetrics and Gynecology, 2007. április