Mogyoróvajas kockák - csak 3 összetevőből!
Sütetlen, fantasztikus, a legegyszerűbb és leggyorsabb csemege mindössze 3 összetevőből, amelyet szó szerint egy perc alatt összekeverhet! 😉 Hibátlan egy lusta vasárnap.
Van ötlete, hogy milyen alapanyagok lehetnek? 🙂
TIPP: A mogyoróvaj helyett bármilyen diót használhat. Ha glutén intoleranciája van, használjon gluténmentes pelyheket.
Nyers kókusz-málna rolád
Jön a legjobb barátok vagy családok ünnepe? Meg akarja lepni őket valami bűnösen jóval, ugyanakkor bűnösen egészséges és igénytelen? Ez a tekercs mindent elkapott! Elvarázsol, és az asztal lesz a figyelem középpontjában. 😉
Úgy tűnhet, hogy a tekercset nehéz lesz elkészíteni, de semmiképpen sem. Szüksége lesz néhány összetevőre, erőteljes turmixgépre és szerelemre. 🙂
Ne hagyd, hogy sokáig beszéljen.
Megjegyzés: A roládot kakaóbab nélkül elkészítheti ízlés szerint dió hozzáadásával. A dátumokat mazsolával helyettesítheti, a gyümölcsöket pedig az évszaknak megfelelően használhatja.
Hajdina zabkása sült rebarbarával
A rebarbara elkészítésének más módjain gondolkodik, nem csak süteményeken? 🙂 És mit szólna hozzá, ha reggel tejszínes hajdina zabkásán tálalná? Savanyú erélye garantáltan új napra ébreszt. A rebarbarát juharsziruppal sütik, ami kellemes rózsaszínű karamellás-savanyú mártást eredményez.
Szeretem a zabpelyhet, de könnyebben és frissen kedvelem a hajdinát. Eheted hidegen vagy melegen, amelyiket jobban szereted. 😉 Díszítheti mandula szeletekkel vagy chia maggal.
A legjobb hab a világon - Sós karamell
Aki nem kóstolgatja, nem fogja elhinni. Ötletes és addiktív karamell, integetéssel készítve. Jegesedés, amely minden süteményt, desszertet, palacsintát, palacsintát és gyümölcsöt kér. Ez kifejezetten vegán, és természetesen harmonizál a dátumokkal. Nincs olvasztott cukor. 😉
Ismeri ezt a meglehetősen népszerű sózott karamell kérdést? Szereted az édes-sós ízt? 🙂
MEGJEGYZÉS: A mogyoróvajat bármely más dió vajra, például mandulára cserélheti.
Bolyhos kenyér liszt nélkül
Valószínűleg kíváncsi arra, hogy a fene hogyan tartja össze ezt a kenyeret liszt nélkül? A válasz psyllium. Biztos vagyok benne, hogy már találkoztál ezzel a kifejezéssel. A psyllium oldható rost, amely az indiai fahéj maghéjának megtisztításával jön létre. A Psyllium nagy mennyiségű vizet köt meg az emésztőrendszerben, "gélt" képez, amely megköti a mérgező füstöket, amelyeket a szervezet nem tudott eltávolítani, és így megtisztítja a emésztőrendszer természetesen.
De mi köze a psylliumnak ehhez a kenyérhez? A psyllium használatának ötlete az volt, hogy ez a nyersanyag gyönyörűen kombinálta az összes többi nyersanyagot, liszt nélkül.
Mondhatom, hogy a kenyér íze olyan, mint a teljes kiőrlésű lisztet használó szokásos kenyér. Bolyhos, puha, alacsony szénhidráttartalmú és különösen nagyon ízletes! 🙂
Chia csokoládé-málna turmix fehérjével
Szeretem a turmixokat kortyolgatni, különösen ezeken a forró és napsütéses napokon, igaz? Frissítik, jóllakják, ellátják a szükséges energiát és tápanyagokat. 🙂
Sűrű turmix, amely finom mandulatej, mandulavaj, kakaó, fagyasztott málna, chia mag, kakaóbab és nem utolsó sorban fehérjepor kombinációját tartalmazza! 😉
Friss gazpacho fehér spárgából mandulával
A Gazpacho növényi krém hidegen tálalva, általában friss zöldségekből készül. Ideális a közelgő napsütéses napokra. Kóstolja meg spanyol gazpachónkat szezonális spárgából finom mandulával. 🙂
Alacsony szénhidráttartalmú paleo granola
Házi paleo granola készült egy szempillantás alatt. Keverjük össze, sütjük, hűtsük le és dörögjünk. 😉
Másoktól eltérően ez nem tartalmaz gabonaféléket, csak ízletes diófélék, kakaóbab, chia mag, kókuszdió és tökmag egészséges keverékét. Azonnal megkapja.
MEGJEGYZÉS: Diófélékkel, magvakkal és édesítőszerekkel különféle módokon kísérletezhet, melyektől függ majd a kalóriaérték.
Nyers tiramisu szeletek
Van valami kávé? 🙂
Nem tudom szavakkal kifejezni, mennyire tökéletes az íze! Ugyanolyan függőek leszel tőle, mint mi. Egyszerűen fogalmazva, minden ízlés csodálatosan összekapcsolódott, édes, finom, minden falat beleolvadt a szájába. Eszedbe se jusson, és kezdje el a felkészülést, amit a bal háttal is megtehet.
Tiramisu, amellyel mindenkit elvarázsol.
Acai bogyós turmix
Az acai bogyópor, amelyet ebben a szuper egészséges turmixban használtunk, a bolygó egyik legegészségesebb ételének számít! Ez egy olyan antioxidánsokkal teli természetes csoda, amely számos jótékony hatással van egészségünkre és alakunkra. Energiát tölt fel és méregtelenít.
Még nem hallottál az Acai bogyóról? Ismerje meg ezt a szuperélelmiszert e-üzletünkben. 🙂
Színes falafel saláta tortilla tálban tahini mártással
A fantasztikus falafel élvezetének legjobb módja pontosan ez! 🙂 Töltsön meg egy teljes kiőrlésű tortillát vagy pitakenyeret friss salátával, helyezzen rá egy ropogós falafelet, végül öntsön tahini mártást. Finom vegetáriánus ételek, amelyek sokáig kielégítik Önt - még húsevők is. 😉
Házi fehérje Twix rúd
Ropogós keksz, ragacsos karamell, édes csokoládé. Gondoltál már arra, hogy mindenféle lelkiismeret-furdalás nélkül élvezni fogod a kalória twix bárokat? Nem, ez nem álom! Pontosan ezt hoztuk létre neked. Alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és gyorsan elkészíthető.
Nagy szerelem lesz.
Őszinte házi tészta
Spenóttal és speciális tésztagép nélkül! De ha megvan, akkor kicsit kényelmesebb lesz. 😉
Spagetti, fettuccine, lasagna, linguini, pappardelle, tagliatelle, fusilli, farfalle ... Bármire is gondolsz, egyféleképpen kaphatod. Az őszinte házi tészta elkészítése egyáltalán nem unalmas vagy nehéz, éppen ellenkezőleg! Meg lehet változtatni az ízét, alakját, színét, bármi is jut eszébe, és csak akkor, ha a házi tészta mellett dönt.
Kipróbálta már a házi tészta elkészítését? Ha igen, hogyan alakult?
Tavaszi tekercs mogyoróvajas mártással
Tavaszi vietnami tekercs sütés nélkül! 😉 Szeretem ezt a receptet, mert minden tavaszi színnel játszik, és töltheti őket, amennyit csak akar. Ezeket finom avokádóval és csirkével töltik, mogyoróvaj-mártással kiegészítve. Egyedülálló kombináció, amely működik. 🙂
TIPP: Használhatja a tofut a vegetáriánus és a vegán változatokhoz. Csirkét is cserélhetünk garnélára.
Rendkívüli ghee közönséges vajból
A ghee vaj nagyon népszerű és egészséges ügy. Kényelmesen megvásárolhatja boltban vagy online, elfogadható áron. De tudtad, hogy a ghee vaj elkészítése olyan egyszerű, hogy mindenki a saját otthonában kényelmesen kezelheti? Ezenkívül feleannyiba kerül, mint amennyit vásárolt! 🙂
Csak minőségi vajra és a kezedre van szükséged. Otthonát mámorító illat tölti meg, amelytől készen áll. 😉
8 ok a ghee vaj otthon elkészítésére
* EGY ÉVig HŰTÉS NÉLKÜL
* NEM HAGYJA HAGYOTT VÁJként
* STIMULálja az emésztőrendszert
* ALKALMAZHATÓ LAKTÓZ INTOLERÁLÁSRA
* Gazdag A, D, E, K VITAMINOKBAN
* MEGERÕSíti a VÉDELMET
* JAVÍTJA A memóriát
* CSökkenti a magas koleszterint
* KIVÁLÓ Dióízzel rendelkezik