A mandulatej alacsony kalóriatartalmú növényi eredetű ital, amely magas vitamin-tartalmával számos betegséget megelőzhet.

amely

Tudni fogja a mandulatej jótékony hatásait?

Ez a krémes ital ideális keveréke a vitaminoknak és ásványi anyagoknak. Alacsony zsír- és kalóriatartalmú is, így az egyik legegészségesebb gyógynövénytej.

Vitaminok

D-vitamint tartalmaz, amely javítja a sejtek állapotát és erősíti az immunrendszert. Az Alzheimer-kór elleni megelőzésként is működik. A B-vitaminok csoportjában szintén magas a mandulatej, és kiváló antioxidáns a szervezet számára. A mandula gazdag E-vitamin-forrást tartalmaz, amely különösen a bőr, a haj és a köröm számára hasznos. A fogyasztás mellett a dióízű italt kozmetikai célokra is használják.

Szív

A mandulatej rendszeres fogyasztása elősegíti az egészséges koleszterinszint fenntartását és a vérnyomás csökkentését. Alacsony nátriumtartalma miatt ideális italnak nevezhető a szívbetegek számára. Nagyszerű megelőzés, ezért vegye be étrendjébe a kellemetlen betegségek megelőzése érdekében.

Emésztés

Ha emésztési problémái vannak, tanácsos a mandulatejet is bevinni étrendjébe. Növelje ennek a finom italnak a napi bevitelét, és meglátja pozitív eredményeit. A test könnyen emészthető, és eltávolítja a dagadt has érzését. Az alacsony kalóriatartalom miatt a tehéntej egészségesebb változata.

Nem tartalmaz laktózt

Alkalmas cukorbetegek és laktóz-intoleranciában szenvedők számára. Növényi eredetének köszönhetően vegetáriánusok és vegánok is fogyaszthatják.

Házi mandulatej készítése

Áztassa a nyers mandulát 24 órán át vízben.
Ezután az anyákat tiszta vízzel 1: 2 arányban keveri.
Szűrje le a vastag keveréket ponyván vagy ruhadarabon.
Mandulatej keletkezik, amelyet azonnal el lehet fogyasztani.